提到上高原，有的人不以為然，有的人則談虎色變。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]高原究竟是什么樣子的？畢竟那里的氧氣、陽光、食物和人都與內(nèi)地大相徑庭。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]因此，你不可以不以為然，你也大可不必談虎色變，有一點是肯定的，你必須有所準(zhǔn)備——

　　一、在高原旅行時不要擔(dān)心過多

　　不要擔(dān)心缺氧。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]一是人的心肺有一種適應(yīng)能力，需要一點時間。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]開始有點氣喘、胸悶，這屬天經(jīng)地義，如果上了高原你就如魚得水般地喜歡稀薄的空氣，那你不是凡人。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]二是人憑什么非得活在氧氣量如平原指數(shù)的地方，這是被慣出來的，比如魚類就被慣得只習(xí)慣在氧氣更少的水中。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]再說現(xiàn)在抗高原病的醫(yī)藥水平遠高于五、六十年代，那時的傳聞現(xiàn)在不足為憑，比如對付肺水腫現(xiàn)在就有特效藥嘛。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　不要擔(dān)心蔬菜水果少。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]在平原吃牛羊肉多了，可能上火，而在高原牧區(qū)你多吃牛羊肉就等于肉與菜一起吃了。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]高原牛羊純粹吃草，草即等于青菜，其肉中自然含有維生素等養(yǎng)分。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　不要擔(dān)心大便干燥。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]現(xiàn)代平原城市人的腸胃已經(jīng)柔弱嬌氣得過分了，其大腸功能有所退化。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]適當(dāng)?shù)淖尨竽c干燥一些、排便困難一些，也算讓大腸進行體育鍛煉呢。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　不要擔(dān)心感冒。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]全然不象傳說的“一感冒就會引發(fā)其他癥狀就會危險”云云。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]感冒是體內(nèi)在做一種調(diào)整，是優(yōu)戰(zhàn)勝劣的小小戰(zhàn)斗，就好比你付出點代價而獲得一個新健康狀態(tài)。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]千萬別亂服藥，若以過量藥物把感冒生給壓回去，它就會郁積沉淀成你下一次發(fā)病的灶根。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　西藏是大地方，大地大方，你放松，從身到心，去掉擔(dān)心，才容易有所大得。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]若背上半書包特效進口藥半書包錢，那你不是找病找宰來了么。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　二、頭次入藏最好坐車進

　　從生理上來說是為了逐漸適應(yīng)高海拔的缺氧和低氣壓，就仿佛猛地讓你冬泳你受不了，但在你游的過程中水溫下隆到七、八度你可能還在游呢。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　從神圣的角度說，越是向往偉大的地方就越要相應(yīng)地付出些努力和辛苦。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]假如兩三個小時就讓你的理想實現(xiàn)了，你不懷疑理想你也會懷疑自己。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]虔誠的藏族人，不少都是步行朝圣拉薩，甚至有一步一叩頭的朝圣者。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　坐飛行從成都到拉薩約兩小時，太快了。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]那么輕易地就看到布達拉宮、哲蚌寺大昭寺等偉大建筑，看到世界屋脊上的天地人間，這也太輕松了——你心里也許都沒有準(zhǔn)備好。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　從格爾木乘車到拉薩約50小時，這種速度可為一般人選擇。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]自打從格爾木上車，你就加緊你的憧憬、細致你的想象，有兩天兩夜夠你心理準(zhǔn)備的。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]不過這條路線就自然景觀來說比較單調(diào)，不那么觸目驚心。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　比較理想的是從成都走川藏線。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]好處一是，此線將過雅礱、金沙、瀾滄、怒江四大江和若干山脈，一路大山大水極為壯觀；二是從漢到羌、到康巴、到前藏等區(qū)，逐漸深入藏族的文化；三是時間約在10天左右。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]完成從海拔200米至4000米的過渡，于生理最舒服。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]稍不便的是：長途客車一般只到德格（川藏北線）、巴塘（川藏南線），往后的客車均為不定期；路遠時長，安全因素低于青藏線。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　新藏線與滇藏線不宜為初入藏者所選。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　三、在西藏搭車小經(jīng)驗

　　滇藏、川藏、新藏等路線我都搭過車，略有經(jīng)驗如下：

　　如果你不是女性，你就不要讓自己的外貌服裝等弄得太粗獷，最好文弱一些，假裝戴副眼鏡也行，總之別讓司機覺得你有匪氣。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]反之，如你見車上的人都過于匪氣，你最好等下一輛車，省得你誤入狼群。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　搭車最好在食宿點，比如你看去往西藏的車停在某飯館門口，你進屋先別問“誰是司機、去哪兒”什么的，你最好就近要一碗面或一瓶啤酒，察言觀色，適時插上他們的談話，再把煙卷扔過去。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]等人家問你哪來哪去時，你再陳述請求不晚。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]他們結(jié)完帳要走，可能不太想搭你，但你把錢往那司機手里一塞，他也不太容易堅拒你，因為中國人還是重情的，哪怕是一餐之交。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　搭車的價格，各線大致都有個標(biāo)準(zhǔn)（不是指長途客車），一般按百公里/元計算。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]大廂與駕駛室略有差別，滿貨與空車也不一樣。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]計價時，你心里基本有個準(zhǔn)兒，別說得太低而讓司機覺得你無聊，也別無所謂價錢讓司機以為遇上了傻子。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]一般不先付，都是到站后再給，到時定要如約點鈔，不可耍賴。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　假如你已談好搭車的價錢，遇食宿之時，一般都與司機一桌，你點你的酒菜，司機自會理解。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]不過，你若心情好幫司機點個什么，在結(jié)帳時你應(yīng)說明“這兩個菜一碗面是我的帳。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]”宿費自然是自掏自的，全不必多慮。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]假如到了司機定點兒的飯館，司機又說“請客”，或“你甭管了”，你也應(yīng)自覺添上盒煙或水果罐頭之類（自己去柜上單付單買）。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　單車單司機，長途駕駛無聊而疲憊，你須擔(dān)起說話談笑的責(zé)任，一是大家安全，二是讓司機心情暢快，你有個小要求（比如時常停車拍照等）什么的司機也會樂于照顧。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]遇到拋錨、事故、天氣惡劣而停頓，你當(dāng)盡你所能，幫著遞工具、卸輪胎、取河中之水以及掏出自己壓包底的巧克力等。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]同甘共苦，戰(zhàn)勝難關(guān)。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]此時不可想著錢與利益。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　搭車途中，不管你抽不抽煙你都帶上幾盒，也不用太好，一般司機多抽紅梅石林（烤煙型）、希爾駱駝（混合型）等中檔煙。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]你如沒有遞煙習(xí)慣，往司機的駕駛臺上扔一包就行了。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　如果能在始發(fā)處搭車最好，比如與西藏相鄰的市、縣等地，都有西藏的大或小的辦事處或運輸公司，都能打聽的到。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]在路口搭車應(yīng)退為其次。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　如在半路上搭車：1、不要在上坡路上截車，省得起動麻煩。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]2、不要在急轉(zhuǎn)彎處，免去會車危險。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]3、最好在直路上，司機一百米開外就看到了你的請求手勢。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]4、不要橫在路上，這樣司機看了不順心。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]5、方便時可寫個大紙標(biāo)牌，讓司機看清你的目的。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　高原野外行車，司機一般都喝酒，不必大驚小怪，不要說“別喝了”，可以說“還得趕路，晚上咱們再喝個痛快。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]”

　　在談車資時，一般不要裝窮，也不露富。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　連續(xù)行車，當(dāng)沒人說話時，你要多說多侃，胡說八道也行，亂講俗笑也行，走調(diào)式的唱歌也行，這是為了安全。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　人心換人心，你把司機當(dāng)成一路的朋友，司機也會反饋于你（這與車費無關(guān)，親兄弟還得明算帳呢）。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　換乘路線時，可問一下司機下一條路線有無熟悉的司機，比如車號、裝啥貨、車型、在路上的時間范圍等。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]這種介紹有時比你硬截車有效果。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　四、在高原非城市旅行時的必帶品

　　1、高能食品，最好是壓縮干糧或巧克力，其次為餅干或水果糖。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]包底總應(yīng)有個應(yīng)急食品袋，一公斤以內(nèi)即可。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　2、手電及備用電池，或打火機加一盒包在塑料袋內(nèi)的火柴。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　3、硝酸甘油或其他助心之藥，維生素，創(chuàng)可貼，清涼油。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　4、地圖可以多帶不同種類的幾份，如嫌沉，可將旅行區(qū)域地圖裁下或撕下。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]指北針。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　5、色彩鮮艷的布或衣服，便于危難時豎在高處引人注目。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　6、防身用品。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]比如瓦斯防身噴霧桶、一把小型而白亮的菜刀、半拉的剪子以及關(guān)鍵時的高分貝吶喊。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　另外：防曬油、墨鏡、備用線襪、針線、雨衣（有時亦能御寒）。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]小禮品可帶上些：漂亮的圓珠筆、折疊剪、與藏傳佛教有關(guān)的畫片、名信片、領(lǐng)帶、擦臉油、傷濕膏、眼藥水、清涼油等。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　五、高原細菌不多

　　高原陽光過強，其中紫外線質(zhì)量非凡，殺死大量細菌。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]別看有的地方蒼蠅挺多，并且也常落在食品上，但關(guān)系不大，該吃就吃，不必吃大蒜、黃連素等。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　一般的外傷，比如磕破了點皮等，不必用紗布蓋住，讓太陽曬曬，在風(fēng)中吹吹，反而好得快。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]陽光的消炎作用，不是最快卻最有效。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　拉薩的蒼蠅不算太少，讓它飛落，不必盡力去撲打，它很難是傳染病的媒介。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　如果你有腳氣、癬類皮病，可將腳丫或癬面正對陽光，每日曬上一小時，多半比涂藥還易治愈。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]比如，很少見高原上的人患皮膚病。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　飯前洗不洗手關(guān)系不大，對著太陽照上手心手背十秒，就等于用肥皂洗了。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　隔夜茶也可以喝，不至于鬧肚子。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]因為高原的氧化速度很慢，加上陽光也會適時殺死細菌。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　六、對首次入藏女子進一言

　　在藏區(qū)及至拉薩，我認(rèn)識不少內(nèi)地女子，或援藏或旅行，與她們其中的多半單聊過；也以男人的角度見過或聽男人們講過在藏區(qū)旅行女子的情形，以為有些經(jīng)驗式的東西應(yīng)告知于以后入藏女性，尤年輕者。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]在此略去細節(jié)，只說幾條框架吧：

　　初入西藏的男性尤其文化工作者常特別激動，姑娘們就更容易暈了，（心暈不是頭暈）很容易就打破在內(nèi)地的習(xí)慣抑或自律。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]拉薩有不少優(yōu)秀的男性，不管什么族別，也都對內(nèi)地女子有著強大的魅力，這是擋不住的，自然的。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]內(nèi)地姑娘很快地就會陷入愛情或曰老喜歡和某人處在一起，這很正常，順乎天意。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]我要說的是，不管怎么愛與纏綿，一定要注意身體健康，要把持住防范身體麻煩的手段。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　若只身坐車進藏，比如走青藏線，上車后買前一定先看看這個車的車況，乘客特點，發(fā)車時間等具體細節(jié)，完全可根據(jù)自身的第六感覺而決定坐不坐這趟車。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]若到西寧或格爾木已是夜晚，哪怕在車站候車廳忍到天亮，也別聽信陌生人要帶你去旅館或上車。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　與愛人相會，如你們雙方皆為平原人，如你們非想在海拔最高的大城市去打好下一代的基礎(chǔ)，最好提前去醫(yī)院檢查一下例行指標(biāo)并聽從漢族醫(yī)生的勸告。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　在拉薩或全藏，會遇到不少不認(rèn)識的人無償幫你。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]他們大多是好，是關(guān)愛的，你第一不心過于緊張，二也不能不留根弦兒。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　女子赴藏，錢肯定比男人帶的多。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]別都揣在坤包或旅行包底或身上，各處都放一些，以便最不走運時也能有一份小積蓄。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　住呢，實惠而安全的是“八郎雪”、“亞”、“吉日”旅館。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]它們離八角街近、免費洗衣，有公共交流的陽臺或庭院。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　七、防止太陽灼傷

　　海拔三千七的陽光，其正午的紫外線度至少兩倍于平原的陽光，比如你在拉薩曬半個小時的皮膚紅度等于在內(nèi)地曬兩小時的。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　曬疼了曬黑了是次要的，灼傷之后容易引起皮膚病變。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　去高原應(yīng)備寬檐帽和墨鏡。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]若旅行地區(qū)多雪，則墨鏡的深度要強。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　幾年前我們因在念青唐古拉山口陷車，又逢雪后大晴，滿地都是銳亮的陽光，鏟雪救車一個小時后，我覺得地上的雪像白焰一般烤人，仿佛太陽化作了地面。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]我沒墨鏡也沒檐帽，臉由熱而疼，眼前由亮到暗，且眼淚如泉。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]同伙有經(jīng)驗告訴我小心雪盲。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]他讓我拿衣服把頭包在黑暗里，并慢慢按眼周的穴位。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　后來到納木錯，我眼疼視弱了兩小時，再后來回拉薩，我臉上脫了一層皮。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　八、在高原曠野多喝酥油茶沒錯

　　什么叫“原湯化原食”，我以為就是原地的水消化原地的食。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]西藏人多喝酥油茶，吃完肉吃完糌粑就喝酥油茶。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]別的不說，西藏人傳統(tǒng)上少吃青菜和水果，酥油茶便有去膩順腸的功效。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　冷了，喝酥油茶，困了累了餓了也喝酥油茶。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]你若在高原牧區(qū)旅行，三天就會習(xí)慣上酥油茶。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]我回京后有時冬天還想。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]青海的朋友給我捎來一包酥油粉，感覺不太對，可能是離開了原地就喝不出原味。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　內(nèi)地人在高原牧區(qū)，容易大便干燥，多喝酥油茶，能管一小半用，我試過。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]頭暈心跳氣喘等，高原反應(yīng)了，喝酥油茶吧，不管用再吃硝酸甘油、吸氧不晚。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]酒喝多了，以酥油茶解灑。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]臉上被太陽曬得疼了，用一點酥油茶輕輕搓臉。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]生吃完牛羊肉更要喝酥油茶，就好象酥油茶能把胃里的生肉團給化熟，省得脹肚。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]九、煙民上高原可注意

　　拉薩什么煙都有賣的，真假率也與內(nèi)地差不多。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]布達拉宮東側(cè)的自由市場有香煙的批發(fā)市場，成條買較便宜。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]每條平均比內(nèi)地貴兩元錢。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　在西藏各地跑車的司機，一般多抽云煙或烤煙型香煙，象北京大車司機愛抽的希爾頓他們卻不習(xí)慣。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]外煙中“三五”屬烤煙、“登喜路”也算，但后者銷量不大。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]搭車時敬煙，象“紅河”、“紅梅”、“石林”就足夠檔次了。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　牧區(qū)的婦女甚至少女也往往抽煙，問道遞煙、喝茶敬煙等都屬禮尚往來。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　在高原因缺氧，嗅覺味覺可能會減弱，抽煙時多半不如在內(nèi)地香，不必奇怪。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　若去人煙少的地區(qū)旅行，可帶足了煙，以備拋錨、迷路等困頓情形之需。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　高原氧少，以少吸煙多呼吸空氣為佳。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]入寺院區(qū)絕對不要吸煙。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　十、在西寧或格爾木轉(zhuǎn)拉薩應(yīng)注意

　　格爾直達拉薩的客車最多，坐臥均有。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]西寧也有直達拉薩的車，但有的車寫的直達，在格爾木卻長時停頓而攬人，故開車時你要先看車內(nèi)是否沒坐滿多一半。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]兩市的火車站，長途站均有去拉薩的車。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]不要一下火車就被人稀里糊涂的拉上車，而要先各車看看。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]注意問清發(fā)車時間、看看這車是國營還是私營、車內(nèi)坐位情況、車輛新舊情況。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　有的車到發(fā)車時間是開了，卻在市區(qū)兜圈攬人，轉(zhuǎn)兩小時算省時的，你可先不買票，等車駛離市區(qū)再說，反正去拉薩的車很多，隨時下車也不怕。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　兩市都有藏族回族經(jīng)營的去拉薩的客車，乘客一般多是藏族或回族，票價也往往低于漢族經(jīng)營者，但一路至少兩天兩夜，漢族人的日常習(xí)慣不同于藏族回族，比如你坐回族人的車吃東西時要避免非清真化，所以你若乘坐他們的客車就要有所準(zhǔn)備。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　雖然西寧經(jīng)格爾木到拉薩是不錯的柏油公路。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]但高原較干燥，車廂后半部因顛簸而頗有煙塵，你選擇座位時要注意，不趕時間的話，寧肯等下一輛較好的座位。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　一路雖有食店或兵站食堂，但都較貴也不見得合口，最好在發(fā)車前多買些快餐食品和水果以及飲料。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　一般過唐古拉山口附近，因海拔五千多會有些缺氧的不適，一般都能抗過去。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]若非要保險，可在西寧、格爾木買簡易氧氣袋。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　有時路上停車解手的地方并無障礙物，一般以車前車后分男女，不必介意，切不要一人非要跑到遠處的土丘后面圖“文明方便”，省得落車。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　車出故障或因便道陷車時，不要怨尤，要同心協(xié)力排憂解難，切不可有“老子買了票”就不管不顧的言行。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　若輕度高山反應(yīng)，可以吹哨，哼小曲，與鄰座講話來分散注意力，因為緊張只能加劇不適。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]一放松，你也許就忘了反應(yīng)不反應(yīng)的。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　十一、攝影的光圈速度

　　據(jù)長期在高原搞攝影的講，與內(nèi)地頗不一樣，光圈和速度粗說是差一兩檔，細說學(xué)問大了。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]高原日照強，空氣透明度大，似乎應(yīng)該減曝光量或時間，但其實不那么簡單。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]笨法子是，在拉薩試拍一卷山川寺廟人物，陰晴晨昏內(nèi)外，馬上送去沖洗，通過樣片較正感覺。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　拉薩有柯達、富士的專店不止一家，洗印設(shè)備不亞于內(nèi)地，交點加急費半天一天的就可取。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　大多旅游景點皆有售膠卷，真假須自辨。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]所以最好從內(nèi)地帶足。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]若是冬天上高原，在氣溫過低的時候，相機因寒冷可能會不工作，拍外景前最好把相機貼身揣在大衣之內(nèi)，便于保溫。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　若須徒步若干里程去拍景物，把可用可不用的器械存下。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]“上山不揣針”，若相機包太重，累得人會減少攝影的興趣與能力。[旅游聯(lián)盟2013-2-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]