納木錯 西藏美景" width="130" src="/TMFile/UUPic/2011216158149045_big.jpg" />	第一天：成都/拉薩       晚上提前1小時自行前往成都火車北站，乘坐20：59高原豪華高速空調列車T22次前往拉薩，途經被譽為四川“后花園”的廣漢；占四川電子工業70%、全國最大的彩電生產基地——長虹公司所在地綿陽；接下來到達我國偉大詩人、有詩仙之稱的李白故里——江油。然后，列車馳騁在川北重鎮、“天下雄關”劍門關、女皇故里廣元。火車停站后，您可以下車疏活疏活筋骨，接受一下夜的洗浸，再踏上征程，繼續前行。
晚宿： 火車上

納木錯" width="130" src="/TMFile/UUPic/2011216158483827_big.jpg" />	第二天：成都/拉薩       睜開睡意朦朧的雙眼，黃土高原的魅力景色撲面而來，列車進入革命老區陜西境內。途經陜甘川三省交界的略陽，鳳縣，沿寶成鐵路到達關中平原西端，素有“川陜甘咽喉”之稱的寶雞。列車第二次停留，您可以下車領略一下無處不在的陜西厚重的歷史文化。接下來，我們將途經華夏始祖伏羲氏誕生地天水，進入甘肅省以“閩南第一峰”著稱的巍峨壯麗的南太武山，領略其秀美風光。路過文人墨客輩出的隴西，列車沿著黃土高原西部邊緣地帶和西秦嶺末端行進，達到甘肅省首府蘭州。稍作休息，跨過甘肅地界，達到西寧。迎來青海高原湖泊風光，列車穿梭在托素湖的蘆葦叢中，時不時地還可以看到久違的候鳥休息片刻，活動活動筋骨，沿蘭青線繼續前行。
晚宿： 火車上

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第三天：成都/拉薩 　　列車進入青藏高原運行，來到蒙古語意為“河流密集的地方”的格爾木，在此可以盡情享受別樣的風情。車過格爾木不久，即到昆侖山口，游客可以看到雄偉、博大的昆侖雄姿和冰川甘露昆侖神泉；青藏鐵路從可可西里橫穿而過，游客可以欣賞到可可西里獨特的野生動植物資源，如果幸運的話，旅客完全可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長江起源——瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，這是青藏鐵路線最高的地方，海拔達到5072米。列車從唐古拉山口如過山車般疾馳而下后，地勢就變得相對平穩，而高原牧場的景色也就漸漸入眼。在唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈懷抱之中，“那曲”已赫然眼前。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉，湛藍的湖水，周圍野花爛漫，設在這里的觀景車站，能使你感受到心靈的凈化。列車繼續前行，晚上16：10列車抵達朝圣者的天堂、心中的凈土、“日光城”——拉薩，導游在車站舉旗敬獻哈達接火車，游客們入住酒店做高原適應性休息，神奇夢幻的西藏之旅已經開始。

晚宿：  拉薩

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第四天：拉薩市內       上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑——有“高原明珠”之稱的布達拉宮（游覽約60分鐘)，它始建于公元七世紀，是西藏現存最大最完整的古堡建筑群，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心，也是歷任達賴喇嘛生活起居的場所，里面珍藏有存放歷任達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像等，是藏民族文化的集中體現。它分為紅宮和白宮兩部分，紅宮主體建筑是靈塔和各類佛堂，也是舉行佛事活動的場所；白宮是歷代達賴喇嘛起居、誦經及處理行政事務的場所。午餐后前往藏醫藥文化博覽中心了解藏醫藏藥文化（約1小時）。下午參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂——大昭寺（游覽約60分鐘）。大昭寺建于公元七世紀，是西藏的佛教中心和藏傳佛教信徒心中的圣地，它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心目中最為神圣靈驗的一尊佛像。在這里游客不僅能夠看到老百姓朝佛的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉經為眾生祈禱。參觀完了大昭寺后，游客可在充滿了濃郁藏族特色的工藝品一條街——八角街（游覽約30分鐘）自由購物，八角街可以感受到具有西藏濃郁民族特色的手工制品。隨后我們將安排游客到“西藏民族工藝品有限公司”參觀西藏最具特色的民族工藝品，西藏民族工藝品可以算得上是西藏文化的一大亮點（參觀游覽約40分鐘），晚餐后可在導游安排下自費欣賞西藏當地最有名的藏族風情歌舞晚會。

晚宿： 拉薩

納木錯" width="130" src="/TMFile/UUPic/2011216159474763_big.jpg" />	第五天：拉薩/羊八井       （100KM）/納木措（150KM） 上午拉薩出發前往距拉薩90km的羊八井地熱溫泉。這里是我國最早最大的地熱發電基地，而且也有著西藏最為著名的地熱溫泉，該溫泉含多種礦物質，浸泡后可治療皮膚病、關節炎等多種疾病。游完羊八井后乘車前往——有“天湖”之稱的納木措參觀游覽。納木措距拉薩市區約250km，是世界上最高的咸水湖，它位于念青唐古古拉山脈西南腳下，如鑲嵌在藏北草原上一顆無瑕的翡翠。游完后乘車返回拉薩，在回程時我們將參觀“拉薩市生物制品廠”（參觀40分鐘左右），這里是西藏唯一的生物制品廠，高原的純凈、無污染環境與高科技加工手段結合生產出的高原生物保健品絕對是西藏最具特色的特產之一。
晚宿： 拉薩

納木錯" width="130" src="/TMFile/UUPic/2011216159584089_big.jpg" />	第六天：拉薩/卡丁溝/比日神山/林芝      早餐后乘車從拉薩出發，翻越海拔5013米的米拉山。沿途欣賞尼洋河河谷風光，前往有西藏江南之稱的林芝地區。途中參觀卡定溝天佛瀑布（游覽時間約1小時）  途經八一鎮。之后繼續行車，前往比日神山旅游區，沿著比日生態旅游景區盤山公路上行1.5公里便到達松海閣，在此可俯瞰八一全景。 晚餐后入住酒店休息。
晚宿：  林芝

納木錯" width="130" src="/TMFile/UUPic/20112161541509127_big.jpg" />	第七天：林芝/拉薩       早餐后乘車返回拉薩，沿途的太昭古城，中流砥柱，阿沛莊園；雪山冰川，河灘谷地，高原草場，會令你眼花繚亂，嘆為觀止。途中參觀林芝茶藝（游覽時間約1小時）到達拉薩后參觀西藏御鋒一品刀具（游覽時間約1小時）。晚餐后入住酒店休息。
晚宿：  拉薩

納木錯" width="130" src="/TMFile/UUPic/2011216154242750_big.jpg" />	第八天：拉薩/成都       早餐后送早班機或晚班機，由拉薩飛抵成都，在雙流機場散團，結束愉快的行程。
晚宿：

費用包含： 01 大 交 通 成都/拉薩硬臥空調火車，拉薩/成都單程飛機、機場建設費、燃油費 02 住    宿 標準等二星標準雙人標準間;豪華等三星標準雙人標準間;超豪華等四星標準雙人標準間（如產生單房請游客自理單房差費用） 03 用    餐 正餐八菜1湯(10人1桌，酒水自理)（火車上不含餐） 04 用    車 掛牌旅游車（西藏旅游車均無空調） 05 門    票 所列景點門票（自費除外、如因政策性原因臨時調價，我社不承擔增加費用） 06 導    服 西藏當地優秀導游服務（火車上、飛機上均無導游服務） 07 保    險 含旅行社責任保險

費用不含： 成都段機場接送，航空保險，購物、增加景點及導游推薦項目自愿消費。

溫馨提示： 01 西藏為高原地區，心臟病、高血壓、哮喘病患者請勿入內， 并請帶好有關防治感冒和防、抗高原反應的藥物（行前服用“紅景天”“藏天露”或相關防、抗高原反應的保健藥品）。 02 西藏地區全年氣溫偏低，晝夜溫差較大，請游客帶好足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。 03 西藏地處高原，氣候干燥，易造成部分游客皮膚灼傷，流鼻血或嘴唇干裂等正常現象，請游客自行帶好防曬霜和潤唇膏等藥物。 04 西藏地區為少數民族地區，請游客自覺遵守少數民族風俗習慣。 05 西藏地區只有中行、建行、農行三大銀行及郵政儲蓄。手機只能使用全國漫游手機卡，請游客作好相應安排。

特別提醒： ★我社有權根據當時當地實際情況調整景點游覽順序★ ★ 我社備有“紅景天、高原寧、藏天露”口服液或膠囊等多種防、抗高原反應保健藥品。 ★ 敬請各位游客提前預購