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高原風光全景游雙臥十二日

接待旅行社：北京青年旅行社　　線路人氣：　　更新時期：2011-11-16 11:41:00

出發(fā)地：北京所有	行程天數(shù)：12日游

目的地：中國西藏西藏	交通方式：火車

促銷狀態(tài)：推薦	頁面刷新：11.16

發(fā)團日期：天天發(fā)	預(yù)訂方式：010-59798949

價格說明：標準團：￥3380 豪華團：￥0 超豪華團：￥0

線路特點：感受高原純凈的空氣，感受西****有的異域韻味，感受純樸的藏式風情……

行程詳細信息

第1天

用餐：住宿：火車上

拉薩、<a href='http://www.sportsemperor.com/spot/jd/1255.htm' target='_blank'><span id= 布達拉宮、大昭寺、納木措湖單飛六日" height="113" alt="北京-拉薩-布達拉宮-大昭寺-羊八井-納木錯-羊湖-日喀則-扎什倫布寺-林芝-巴松錯湖-拉薩-北京" src="http://www.176bj.com/tourmall/UUPic/20095151151488783_big.JPG" width="150" align="right" />北京/拉薩(全程4064公里,行駛約44小時52分)
21:30北京西客站登上T27次火車，乘坐目前國內(nèi)最先進的全封閉【龐巴迪有氧列車】列車前往【日光之城】-拉薩。

友情提示：車廂內(nèi)有充電器，可以滿足手機充電之用；

第2天

北京-拉薩-<a href='http://www.sportsemperor.com/spot/jd/1255.htm' target='_blank'><span id= 布達拉宮-大昭寺-羊八井-納木錯-羊湖-日喀則-扎什倫布寺-林芝-巴松錯湖-拉薩-北京" src="http://www.176bj.com/tourmall/UUPic/20095151152104513_big.JPG" width="150" align="right" />沿途欣賞西北風光，并逐漸適應(yīng)高原氣候。

友情提示：第三天凌晨，列車開出格爾木后開始供氧，每個鋪位都配備有一個供氧口，可向車廂供氧，客人也可以用氧氣管直接供氧，氧氣管由列車員向每位乘客分發(fā)，并且此時車廂內(nèi)絕對禁止使用明火、禁止吸煙，即使在衛(wèi)生間內(nèi)也不行。

第3天

用餐：自理住宿：拉薩

北京-拉薩-<a href='http://www.sportsemperor.com/spot/jd/1255.htm' target='_blank'><span id=

布達拉宮-大昭寺-羊八井-納木錯-羊湖-日喀則-扎什倫布寺-林芝-巴松錯湖-拉薩-北京" src="http://www.176bj.com/tourmall/UUPic/20095161533238_big.JPG" width="150" align="right" />火車行駛在堪稱“世界凍土工程博物館” 和“一個世紀的偉大穿越”的青藏鐵路上，火車沿途經(jīng)【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當雄】可欣賞風光旖旎的青藏高原。18：38抵達海撥3658米的日光之城【拉薩】，后乘車前往拉薩市區(qū)，感受高原純凈的空氣。入住酒店，作適應(yīng)性休息。

友情提示：為了適應(yīng)當?shù)?a href='http://www.sportsemperor.com/weather/city/555910.htm' target='_blank'>氣候及環(huán)境，當天最好做適應(yīng)性休息；西藏地處高原晝夜溫差大，早晚外出時一定要注意保暖；盡量不洗澡、不抽煙、不喝酒，多休息多喝水，飲食起居有規(guī)律；如有輕微的高原反應(yīng)盡量克服，不要吸氧，因為后續(xù)行程會有更高海拔的地區(qū)，不要對吸氧產(chǎn)生依賴。請檢查自己的通訊工具，確保在參團期間保持通訊順暢，以便我們隨時與您聯(lián)系。

第4天

用餐：早中晚住宿：拉薩

布達拉宮-大昭寺-羊八井-納木錯-羊湖-日喀則-扎什倫布寺-林芝-巴松錯湖-拉薩-北京" src="http://www.176bj.com/tourmall/UUPic/2009516153182432_big.JPG" width="150" align="right" />日光之城一日游
本日參觀的景點有：世界最高的古代宮堡式建筑群、世界文化遺產(chǎn)—【布達拉宮/100】（游覽時間約1小時）它是歷代****的駐錫地、舊西藏政教權(quán)力的中心；共13層約117米高；分為紅宮和白宮兩部分，其金頂為漢族傳統(tǒng)式樣，是西藏碉樓式建筑的代表，也是西藏最寶貴的宗教和文化寶庫；；參觀藏傳佛教信徒心中的圣地、西藏最神圣的寺廟【大昭寺/85】（游覽時間約1個小時）寺內(nèi)供奉著文成公主進藏時一起運來的釋迦牟尼十二歲等身金塑佛像；參觀西藏博物館圣寶緣工藝品店（約40分鐘），了解參觀西藏特色工藝品參觀西藏藏醫(yī)藥文化博覽中心（約40分鐘）了解藏醫(yī)藏藥文化，客人可自行去往【八角街】（約1小時）手工藝品市場購物，感受西藏的風土人情，選購具有鮮明特色藏族手工制品。本日行程備注：因為布達拉宮的游覽為預(yù)約制游覽，所以只能提供本日游覽的景點名稱和景點描述，但是不能確定本日游覽的景點順序和具體時間安排。

友情提示：本日行程比較輕松，戶外停留時間較長，請準備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水；在【八角街】體驗古老、獨特藏族民俗風情。這里也是旅游者購買自己心儀的“藏族飾品”的理想之地，但魚龍混雜，購買時請謹慎，以免受騙；推薦八角街著名酒吧—【瑪吉阿米】它優(yōu)越地理位置、高雅的藝術(shù)擺設(shè)、品種繁多的旅游及文學(xué)書籍、價格適中的餐飲供應(yīng)都是娛樂休閑的絕好去處。為保護世界文化遺產(chǎn)布達拉宮，每天限制參觀人數(shù)2300人（其中1000人為散客自由人以及商務(wù)游客）參觀布宮的時候，請聽從導(dǎo)游的叮囑，減少不必要的麻煩。

第5天

用餐：早中晚住宿：拉薩

布達拉宮-大昭寺-羊八井-納木錯-羊湖-日喀則-扎什倫布寺-林芝-巴松錯湖-拉薩-北京" src="http://www.176bj.com/tourmall/UUPic/2009516153389446_big.JPG" width="150" align="right" />拉薩/納木錯/羊八井/拉薩（往返程500公里行駛約8小時其中二級瀝青路面行駛約1.5小時）
早餐后乘車延青藏公路西行轉(zhuǎn)北赴海拔4718米的世界上最高咸水湖【納木錯湖/80】（游覽時間約1小時），這里是藏傳佛教的著名圣地；湖的盡頭是“光明之神”【念青唐古拉山】，藍天下茵茵草地，雪白羊群以及氈房里飄出的裊裊青煙，像是到了人間仙境。隨后從納木錯湖赴【羊八井】（游覽時間約30分鐘）地熱蒸汽田，可根據(jù)自己的身體狀況及適應(yīng)情況自費沐浴溫泉游泳98元/人（價格不等）該溫泉含多種礦物質(zhì)，可治療皮膚病及關(guān)節(jié)炎（按少數(shù)服從多數(shù)的原則，如泡溫泉時間大約1小時），返回拉薩前往恒康生物研究所（約40分鐘），這里是西藏唯一的生物制品廠，高原的純凈、無污染環(huán)境與高科技加工手段結(jié)合生產(chǎn)出的高原生物保健品絕對是西藏最具特色的特產(chǎn)之一。

友情提示：納木錯海拔較高氣溫較低，防寒衣物必不可少，空氣稀薄可能會有頭暈、胸悶等癥狀.但是不必擔心只需多休息便可，盡量避免跑跳等劇烈活動；由于高原行車，另外高原氣候變化無常中餐有時不能按時就餐所以客人可自帶佐餐。準備羊八井洗溫泉的客人最好自帶泳衣，當?shù)貎r格較高；洗完之后請注意保暖勿感冒。

第6天

用餐：早中晚住宿：日喀則

布達拉宮-大昭寺-羊八井-納木錯-羊湖-日喀則-扎什倫布寺-林芝-巴松錯湖-拉薩-北京" src="http://www.176bj.com/tourmall/UUPic/2009516153516864_big.JPG" width="150" align="right" />拉薩/羊卓雍湖(110公里，行駛約2小時)/日喀則(270公里，行駛約4小時）
早餐后乘車從拉薩出發(fā)，經(jīng)過曲水大橋，車行25公里盤山公路翻越海拔4880米的崗巴拉山口，遠眺【崗巴拉雷達站】進入高原腹地繼續(xù)前行抵達海拔4441米的世界上最高的淡水湖，被譽為西藏三大圣湖之一【羊卓雍湖/40】(游覽約40分鐘)，湖內(nèi)內(nèi)分布著十幾個小島，湖濱水草豐茂也是西藏著名的牧場之一。隨后乘車前行途經(jīng)電影《紅河谷》拍攝地【江孜古城】，這里因1904年上演了一幕江孜人民英勇抗擊英國侵略者的事跡又被稱為“英雄城”。可自費參觀享有盛譽的十萬佛塔【白居寺】晚抵達后藏中心--【日喀則市】

友情提示：此日戶外停留時間較長，太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水必不可少；羊卓雍湖氣溫較低，請注意防寒保暖；經(jīng)過兩天的適應(yīng)，高原反應(yīng)不會如您預(yù)計的那么強烈，此天車程比較長，沿途有美麗風景作伴，您不會覺得枯燥乏味好好的放松心情，享受戶外溫暖的陽光吧！

第7天

用餐：早中晚住宿：拉薩

布達拉宮-大昭寺-羊八井-納木錯-羊湖-日喀則-扎什倫布寺-林芝-巴松錯湖-拉薩-北京" src="http://www.176bj.com/tourmall/UUPic/200951615464946_big.JPG" width="150" align="right" />日喀則/拉薩（北線行程300公里三級瀝青路面/約8小時含游覽時間）
本日參觀藏傳佛教格魯派在后藏的最大寺院，全國著名六大黃教寺院之一的【扎什倫布寺/55】（游覽時間約1小時），它是歷代班禪額爾德尼住錫之地，原由一世****根頓朱巴1447年主持修建，后經(jīng)歷代班禪不斷擴建，逐步成為一座宏偉的宮殿，并成為解放前后藏地區(qū)的政治、宗教、文化中心，寺內(nèi)供奉著高28米、世界上最大的銅佛坐像—【強巴佛】又稱彌勒佛，瞻仰十世班禪大師靈塔后，沿雅魯藏布江畔的中尼國際公路返拉薩，沿途欣賞雅魯藏布江草地峽谷風光，隨后返回拉薩參觀奇圣牦牛肉制品廠，此時還可免費品嘗各種牦牛肉制品（約40分鐘）

友情提示：本日行程以了解藏傳佛教文化為主，因扎什倫布寺寺內(nèi)宗教禁忌較多，請聽從導(dǎo)游的叮囑和安排進行合理的游覽參觀，尊重民族同胞的宗教信仰。

第8天

用餐：早中晚住宿：八一鎮(zhèn)

布達拉宮-大昭寺-羊八井-納木錯-羊湖-日喀則-扎什倫布寺-林芝-巴松錯湖-拉薩-北京" src="http://www.176bj.com/tourmall/UUPic/2009516154251994_big.JPG" width="150" align="right" />拉薩/巴松措(390公里,行駛約7小時)/八一鎮(zhèn)(120公里,行駛約2小時）
早餐后從拉薩出發(fā)經(jīng)達孜縣，翻閱海拔5013米的米拉山口，沿著僅有2700米海拔的尼洋河源頭，踏進神奇、美麗、如詩如畫的西藏小江南【林芝】，游覽西藏最美麗的湖泊【巴松措湖/100】（游覽時間約1小時），巴松措又名“措高湖”，湖面海拔3700多米，是紅教（藏傳佛教寧瑪派）的一處著名神湖。為了盡情享受“小瑞士”林芝的旖旎（yini）風光，在巴河橋至巴松錯途中分段安排休閑徒步半小時左右，抵達巴松錯后乘木排赴湖心仙人島，或自費乘游船環(huán)湖心島游覽。游覽結(jié)束后前往八一鎮(zhèn)。

友情提示：此日去林芝的車程比較長，沿途美麗風景作伴，您也不會覺得枯燥乏味，全程路況都非常好，由于已經(jīng)有兩天的高原適應(yīng)所以不必擔心高原反應(yīng)；八一鎮(zhèn)氣候相對潮濕，請常備防寒衣物；拉薩至林芝海拔逐漸降低，植被相對豐富，滿目蒼綠，讓人心曠神怡；請檢查自己的通訊工具，保持通訊順暢，以便我們隨時與您聯(lián)系。

第9天

用餐：早中晚住宿：拉薩

布達拉宮-大昭寺-羊八井-納木錯-羊湖-日喀則-扎什倫布寺-林芝-巴松錯湖-拉薩-北京" src="http://www.176bj.com/tourmall/UUPic/2009516154477896_big.JPG" width="150" align="right" />林芝/拉薩（行程430公里/一級瀝青路面/約10小時含游覽就餐時間）
本日乘車前往見證林芝2500年歷史的【巨柏樹/15】（游覽約30分鐘），車覽八一鎮(zhèn)市容；抵達工布江達縣，參觀林芝茶藝（約40分鐘），林芝茶，經(jīng)高山雪水澆灌，得冰川雪野之靈氣，受充沛陽光之沐浴，沒有污染，品質(zhì)獨特；返回拉薩途中欣賞尼羊河谷美麗的自然風光，雪峰下的原始森林和如煙草場、點綴其間的點點牛羊，錯落有致，別具一格的藏式村落，途經(jīng)歷史悠久的阿派沛村遠觀古老的太昭古城堡群感受康巴藏的吊橋，在尼羊河谷中的【中流砥柱】處留念拍照，有機會還能在山口親手壘起代表祝福平安的尼瑪堆。

友情提示：此日行程比較輕松，途中要經(jīng)過阿沛阿旺晉美的出身地---阿沛新村，感興趣的朋友可以與導(dǎo)游商量在此稍做停留；如您對拉薩的夜生活感興趣，晚餐后，建議您逛逛老街小巷，在繁鬧的夜市中品味拉薩的夜風情，或者去泡泡酒吧！在各色酒吧餐廳感受獨有的異域韻味。

第10天

用餐：早住宿：火車

布達拉宮-大昭寺-羊八井-納木錯-羊湖-日喀則-扎什倫布寺-林芝-巴松錯湖-拉薩-北京" src="http://www.176bj.com/tourmall/UUPic/2009516155116592_big.JPG" width="150" align="right" />早餐后退房，按照統(tǒng)一的時間集合，赴拉薩火車站，告別圣地西藏，我們除了留下對西藏的深情和您的腳印外什么也不要留下，讓我們成為一名環(huán)保志愿者為西藏的純凈貢獻了自己的力量。乘特快T28次08：30火車返回北京。

友情提示：臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。

第11天

布達拉宮-大昭寺-羊八井-納木錯-羊湖-日喀則-扎什倫布寺-林芝-巴松錯湖-拉薩-北京" src="http://www.176bj.com/tourmall/UUPic/2009516155239406_big.JPG" width="150" align="right" />火車上（全程行駛47小時04分）

第12天

布達拉宮-大昭寺-羊八井-納木錯-羊湖-日喀則-扎什倫布寺-林芝-巴松錯湖-拉薩-北京" src="http://www.176bj.com/tourmall/UUPic/2009516155338699_big.JPG" width="150" align="right" />早07：34抵達北京西站，結(jié)束愉快旅行。

線路詳細信息

服務(wù)內(nèi)容

【服務(wù)標準】
1、拉薩火車站接站獻哈達。2、全程三星或同級酒店標準雙人間，如升四星住宿，除拉薩為四星或同級外，其余地區(qū)住宿為掛三星。3、7早12正，正餐餐標15元/人/正，正餐八菜一湯，十人一桌，或根據(jù)客人人數(shù)情況酌情安排，不含酒水，其中有2-4頓露餐（盒餐），以川菜為主，如有忌口者可自備食物。4、實際游覽景點（含景點首道大門票）：布達拉宮、大昭寺、納木措、巴松措、林芝巨柏樹、羊卓雍措、扎什倫布寺。5、當?shù)芈糜诬嚒?、優(yōu)秀國語導(dǎo)游服務(wù)。7、往返空調(diào)有氧火車硬臥。
【標準說明】
1、本社不提供自然單間，如出現(xiàn)單男單女，我社有權(quán)安排三人間(或加床)、拼住或由客人補單房差；2、房費中所含早餐，若客人不用，費用不退；客人在旅游期間因自身原因不用正餐，請?zhí)崆叭r告知我社接待人員，我社將按正餐餐標退與客人。3、如客人持有老年證，導(dǎo)游證，軍官證等相關(guān)證件，在景區(qū)產(chǎn)生的門票優(yōu)惠部分，我社一律按照旅行社門票折扣價格與優(yōu)惠部分折算后的差價退與客人。4、車型根據(jù)此團游客人數(shù)而定，保證每人每正座，若客人自行放棄當日行程，車費不予退還。

服務(wù)不包括

【購物說明】
全程不超過5個購物店，無強制性購物，進店購物時間40分鐘（圣寶緣<工藝>、藏醫(yī)學(xué)院<藏藥>、恒康生物保健<保健品>、奇圣<土特產(chǎn)>、林芝茶藝<茶葉>）所購買商品如出現(xiàn)質(zhì)量問題，由客人提供所購買商品的相關(guān)票據(jù)，旅行社配合處理，但旅行社不承擔任何責任。
【自費項目】
羊八井門票30元/人，羊八井溫泉98元/人，白居寺40元/人，帕拉莊園70元/人，藏獒養(yǎng)殖基地50元/人，卡定溝景區(qū)60元/人，魯朗林海180元/人，藏族歌舞表演（180-380，不等，由客人自行選擇）。以上自費項目及娛樂項目，客人均可自愿參加，無強制。

備注：

1、我社保留因航班及當?shù)厍闆r變化對行程順序、時間進行適當調(diào)整的權(quán)利，但不減少景點。
2、因人力不可抗拒的因素（如天氣變化、自然災(zāi)害、航班、火車、輪船延誤取消交通及航空管制等）造成行程時間延長或縮減，旅行社可視情況變更或取消行程，超出原定費用部分由旅游者承擔，縮減費用，剩余部分退還旅游者
3、如果臨時自愿放棄景點游覽，除門票外，用餐、住宿等費用均不退還。
4、請帶好有效證件登機(16歲以下小孩須帶戶口本,16歲以上小孩帶身份證)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承擔責任。
5、旅行社責任險，建議游客自愿購買旅游人身意外險及航空保險。
6、年滿65歲以上的游客簽署健康申明及擔保需本人或本人的直系親屬簽署方視為有效。
7、如有宗教信仰的游客，在游覽景點當中會出現(xiàn)算命，燒香等自費活動，請自行斟酌，以免產(chǎn)生費用損失。
8、游客投訴意見以在當?shù)靥顚懙囊庖姺答伇頌闇剩?br />請各位團友認真填寫，如意見單簽得好，回京后我社不再對此做出任何的賠償。

『線路報價』標準團：3380元/人

豪華團：0元/人超豪華團：0元/人兒童：0元/人
報介補充：此價格為參考價格
節(jié)假日期間價格會有調(diào)整，詳情請電詢

『主要景點』布達拉宮大昭寺珠穆朗瑪峰扎什倫布寺納木錯色拉寺羊八井

『報名須知』在

『實力作證』北京青年旅行社股份有限公司擁有一大批熟悉旅游業(yè)務(wù)，受過專門培訓(xùn)的各級管理人員，并有曾榮獲過全國先進導(dǎo)游員稱號的多種語言

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