作為藏文化的發(fā)源地，山南擁有西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯，靜謐而絕美；西藏最早的寺廟——桑耶寺附近留下了40個修行洞；西藏最早的宮殿——雍布拉康似一座城堡，豎立在山頭之上，由此可以俯視著山南河谷邊的萬畝良田；藏有29927顆珍珠唐卡的昌珠寺曾經(jīng)留下了松贊和文成公主的足跡；藏地神湖拉姆納錯更是尋訪歷代達賴喇嘛和班禪喇嘛轉(zhuǎn)世靈童的觀湖圣地；一路我們圍繞著西藏著名的神山之一貢布日神山，探訪雪山下的村落；在哲古草原的帳篷里，我們雖然無法在海拔4600米的草地上和藏族姑娘小伙子一起跳鍋莊，但卻能驅(qū)車偷拍野驢、狐貍和禿鷲。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 

山南行程

　　地理位置：位于西藏山南地區(qū)浪卡子縣，拉薩市西南70多公里，面積678平方公里，湖面海拔4441米。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　行程：初抵拉薩的頭日，我們已經(jīng)有團友頭痛欲裂，而從拉薩到西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯，要翻越5030米的崗巴拉山口，有團友已經(jīng)擔心身體狀況。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]但在我們的車子盤旋走上崗巴拉山口時，在海拔大概4600米的路邊，一隊騎著山地車爬山的老外讓大家側(cè)目。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　在這樣的海拔高度步行已經(jīng)讓人心跳加速，對于車手而言，毅力比身體狀況更重要。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]在西藏走得多了，的確見識了各種各樣的“神人”，很多人把西藏作為人生最重要的一站——當作朝圣之旅來進行，因此徒步進藏的、騎著單車進藏的時常能碰到，而與我同行的老西藏說，他曾經(jīng)在過海拔5200多米的唐古拉山口時，遇見一個倒在路邊大口喘氣的摩托騎手，打開頭盔一看，竟然是位滿頭銀發(fā)的老人。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]來自廣東的這位老人謝絕了他隨車前行的好意，執(zhí)意要自己單獨騎進拉薩。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]每每此時，路上的人們會多用一句“扎西德勒”來相互鼓勵。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　站在山口，眺望著從腳下延伸至遠處的羊卓雍錯，遠處湖邊山頂?shù)姆e雪大部分已經(jīng)融化了，沒有了雪山倒影的壯觀，羊卓雍錯依然是想象中那樣美麗，那樣攝人心魄。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]不過，在山頂靜賞圣湖的游客常常被兜售藏飾品的小販打斷，拉著牦牛或者藏獒的人也不斷請你和這些動物照相。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　羊湖附近的寧金抗沙峰海拔7000多米。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]寧金抗沙峰下的卡惹拉冰川是距離公路最近的冰川之一。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]從拉薩到日喀則的老路(南線)也會途徑羊湖和卡惹拉冰川。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]但我們要到山南的澤當鎮(zhèn)，因此只能折返至曲水大橋，再穿過貢嘎機場所在的貢嘎，沿著雅魯藏布江邊行至桑耶渡口。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

行走提示：

　　交通：出拉薩市區(qū)先行往貢嘎機場的路，走大約60公里，過曲水大橋后，往崗巴拉山口方向也就是拉薩到日喀則的老路(南線)35公里可以看到羊卓雍錯。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

桑耶寺 西藏最早的寺廟

　　地理位置：西藏第一座寺院——桑耶寺位于山南地區(qū)扎朗縣境內(nèi)、雅魯藏布江北岸桑耶鎮(zhèn)的哈布日山下，距離山南地區(qū)行署所在地澤當鎮(zhèn)38公里。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　行程：我們選擇從桑耶寺渡口乘船往對岸的西藏第一座寺院——桑耶寺，否則需要繞行經(jīng)過澤當后從橋上經(jīng)過。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]渡口位于雅魯藏布江上，由于雨季江水大量泥沙而下，因此河道經(jīng)常會改道，河床上淺灘不少，我們的船只需要從水上繞行至對岸，而這樣的繞行需要2個小時。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]從林芝米林縣派鎮(zhèn)開始，有“世界第一大峽谷”之稱的雅魯藏布江峽谷好像脫籠的野獸，頓時咆哮翻騰起來。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]然而在它的上游山南一帶，宛如馴服的靈獸，水流安詳而沉靜，一路水上景色不錯，水面寬闊處宛如小湖，船滑過平靜水面，留下絲綢一般的波紋，時而野鴨遨游時而水鳥箭逝。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　到了對岸，再搭乘大巴，經(jīng)過20多分鐘的顛簸，漫路灰塵中，我們終于抵達久仰的桑耶寺。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]在寺外簡單路餐后便進寺參觀。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]寺內(nèi)游客極少，然而老外比中國人多，有個20多人的加拿大老人團正在參觀，另有一對老外拿著英文版的《喜瑪拉雅》，詳細對照書里的介紹在找尋一幅壁畫，這里的壁畫融會了藏地、漢地和印度三種風格，聲名在外，看來早已經(jīng)有多位深蘊藏文化的老外深度游覽過并著書立說吸引了一批又一批對神秘的西藏感興趣的國外游客，因此他們的資料顯得比我們更加詳細。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　桑耶寺自創(chuàng)建至今已有一千多年的歷史，始建于吐蕃王赤松德贊時期，寺內(nèi)珍藏和保存著自吐蕃王朝以來西藏各個時期的歷史、宗教、建筑、壁畫、雕塑等，主體結(jié)構(gòu)為三層，底層是藏式結(jié)構(gòu)，代表以藏文化為根本，中層為內(nèi)地的漢式結(jié)構(gòu)，受其母親——來自大唐的金成公主影響，頂層為印度式風格，代表佛教發(fā)源地。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]在桑耶寺建寺之前，佛教雖早已傳入西藏，但大多寺院無住寺僧人和佛教儀式。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]建成后，赤松德贊命在此剃度的第一批7名藏人貴族出家為僧，這才有了第一代喇嘛，桑耶寺遂成為西藏第一座“佛、法、僧”齊全的佛教寺院。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　全國重點文物保護單位桑耶寺的主體建筑為烏策大殿和四塔。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]烏策大殿是桑耶寺的中心主殿，代表佛經(jīng)上所謂四大洲。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　資深旅游人士曾說過，沒到青浦等于沒去桑耶寺，但是實在遺憾沒有時間安排這一行程。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]若你能去桑耶寺參觀可以選擇從桑耶寺到青浦修行洞的徒步，若對藏文化有興趣值得一去，來回約7小時，路程15公里，從桑耶寺一路由東北方向上山，到達納瑞山山腰(海拔4300米)，這里有眾多圣跡。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

行走提示：

　　1.拉薩——桑耶寺有交通車可達，在大昭寺旁可以搭車，票價大概40元，3個多小時可到。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]另外到山南的班車也都經(jīng)過桑耶渡口，告訴司機提早通知你下車。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　2.桑耶寺——青浦(修行洞)也可以搭班車，每天早上6：30桑耶寺有一班車去。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]下午二點半回來。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]如果你沒趕上這車，那可以包個拖拉機去，一路很爛，到處坑坑洼洼。[旅游聯(lián)盟2015-10-11提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]