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| 第一天 成都—拉薩 ┊宿： 拉薩 |
| 早晨6點(diǎn)左右，在雙流國(guó)際機(jī)場(chǎng)集合集合，有專人在機(jī)場(chǎng)辦理登機(jī)手續(xù)，乘早班機(jī)前往拉薩，由拉薩機(jī)場(chǎng)前往市區(qū)約2小時(shí)(100公里)，拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)海拔約3000米，出機(jī)場(chǎng)后，公路沿著雅魯藏布江逆流而上，穿越西藏三大糧倉(cāng)之一雅魯藏布江河谷，途中在刻于十一世紀(jì)的大佛停車拍照，沿途欣賞機(jī)場(chǎng)路風(fēng)光、雅魯藏布江、拉薩河風(fēng)光，抵達(dá)拉薩，送入賓館，自己在賓館或附近安排午餐及晚餐，為了適應(yīng)當(dāng)?shù)?a href='http://www.sportsemperor.com/weather/city/555910.htm' target='_blank'>氣候及環(huán)境，下午最好適應(yīng)性休息，如果沒(méi)有不適，晚可上街體驗(yàn)拉薩夜景(但要注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng))，宿拉薩市。（無(wú)全陪前往拉薩，但當(dāng)?shù)?a href='http://www.sportsemperor.com/guider/higuider.aspx' target='_blank'>導(dǎo)游會(huì)在機(jī)場(chǎng)接機(jī)） |
| 第二天 拉薩市內(nèi)自助一日游 ┊宿： 拉薩 |
上午集中游覽：布達(dá)拉宮（約3小時(shí)），布達(dá)拉宮海拔3700多米，依紅山而建。“布達(dá)拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達(dá)賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達(dá)賴?yán)锏亩瑢m，是舊時(shí)西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。（在廣場(chǎng)可以拍布宮全景）
中餐后有1－2小時(shí)休息時(shí)間，以便客人適應(yīng)高原反應(yīng)。
下午游覽：大昭寺（大約1小時(shí)）。大昭寺，又名“祖拉康”，藏語(yǔ)是經(jīng)堂。距今已有1350年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個(gè)藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼12歲時(shí)的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八廓街，是拉薩乃至整個(gè)藏區(qū)人文景觀的縮影，他匯聚著來(lái)自各地的朝拜者，還有那些令人眼暈的攤點(diǎn)，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說(shuō)著拉薩的歷史。八角街，不僅是一條轉(zhuǎn)經(jīng)道，同時(shí)它也是拉薩最大的商業(yè)街，兩旁店鋪林立，商品充滿充滿西藏、尼泊爾及印度特色。導(dǎo)游和司機(jī)在停車場(chǎng)等候，客人自行逛街購(gòu)買小商品。 |
| 第三天 拉薩－林芝 ┊宿： 林芝 |
| 早餐后乘車沿著川藏公路前往林芝。沿途欣賞拉薩河風(fēng)光、尼洋河風(fēng)光、米拉山(海撥5020米，為拉薩河及尼洋河的發(fā)源地)、感受西藏的山清水秀，途中前往新開(kāi)發(fā)的西藏又一大湖--巴松錯(cuò)湖參觀(門票100元已含），(但若要乘船游湖，則費(fèi)用另付)，還可參觀尼洋河上的“中流砥柱”巨石，下午抵達(dá)西藏江南--林芝八一鎮(zhèn)(別看是一個(gè)鎮(zhèn)，其實(shí)其規(guī)模遠(yuǎn)比縣城大)，參觀城外10多公理處的世界“柏王”之稱的園林，2500年歷史的巨柏古樹(shù)，晚宿林芝。 |
| 四川旅游風(fēng)景網(wǎng)提示您： |
| 特別提醒：此日住宿地的海拔較低，可以有效緩解并適應(yīng)高山反應(yīng)。 |
| 第四天 林芝－拉薩 ┊宿： 拉薩 |
| 早餐后，乘車返回拉薩 ，沿途游覽邦杰塘草原、阿沛村(阿沛阿旺晉美原來(lái)的莊園)、太昭古城(古代的青藏路、川藏路匯合點(diǎn)的古驛站，文成公主曾在此經(jīng)過(guò)，現(xiàn)古城保護(hù)完好，古驛道仍然保留完好)，晚宿拉薩。 |
| 四川旅游風(fēng)景網(wǎng)提示您： |
| 特別提醒：相信經(jīng)過(guò)這次林芝之旅，您的高原反應(yīng)已得到有效適應(yīng)，晚上可去拉薩老城逛一逛八廓街，也可到拉薩美食街品嘗各簣風(fēng)味的美食。 |
| 第五天 拉薩－日喀則（380公理左右） ┊宿： 日喀則 |
| 早餐后乘車沿拉薩--日喀則北線前往日喀則，沿途觀賞崗巴拉山風(fēng)光、圣湖羊卓雍湖、卡若拉冰川、日喀則平原等 ；之后前往西藏城市日喀則，游覽班禪喇嘛駐地--扎什倫布寺(門票55元)，若沒(méi)有興趣可在寺廟門前拍照留念，前往班禪行宮，但只能在大門口看一眼(沒(méi)有開(kāi)放不能進(jìn)入)，行宮門前，有西藏獨(dú)特的休閑場(chǎng)所---林卡，有興趣不防也來(lái)一個(gè)逛林卡(不需要費(fèi)用)，晚宿日喀則。 |
| 第六天 日喀則－拉薩 ┊宿： 拉薩 |
| 早餐后，之后乘車沿拉薩--日喀則北線返回拉薩，沿途可觀看雅魯藏布江風(fēng)光，及荒漠的草原、沙丘風(fēng)光，晚宿拉薩，晚上可去拉薩老城逛一逛八角街，也可到拉薩美食街品嘗各種風(fēng)味的美食。 |
| 第七天 拉薩－羊八井－拉薩（往返約300公理） ┊宿： 拉薩 |
| 早餐后乘車沿青藏公路前往納羊八井，途中可盡欣賞藏北草原，還可看到沿途為修建世界最高鐵路--青藏鐵路的建設(shè)工地，前往世界最著名的在白雪皚皚、群山環(huán)抱之中的溫泉群--羊八井地?zé)嵴羝?請(qǐng)自備游泳衣，當(dāng)?shù)刭?gòu)買可是太貴喲，自付溫泉費(fèi)30-50元/人)，洗去一身的疲憊，晚宿拉薩。 |
| 第八天 拉薩—成都 |
| 乘飛機(jī)返成都，機(jī)場(chǎng)散團(tuán)。 |
| 服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)： |
交通：
散客團(tuán)根據(jù)游客人數(shù)安排當(dāng)?shù)芈糜斡密嚒为?dú)成團(tuán)：4-9人，11豐田海獅面包車，若要求乘座西藏最好的豐田沙漠王子越野車，另加580元/人。
機(jī)票：含成都—拉薩往返機(jī)票。
住宿：
頂級(jí)超豪華等：拉薩入住神湖大酒店，雅汀舍麗花園酒店，景城國(guó)際大酒店或雅魯藏布大酒店；日喀則為當(dāng)?shù)刈詈镁频辏种楫?dāng)?shù)刈詈镁频辏?br />超豪華：拉薩住拉薩大酒店,太陽(yáng)島力泰賓館，唐卡大酒店，迎賓館或同級(jí)，日喀則為當(dāng)?shù)刈詈镁频辏种楫?dāng)?shù)刈詈镁频辏?br />豪華等：拉薩市區(qū)為三星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)酒店雙人標(biāo)間,日喀則和林芝為三星級(jí)賓館雙人標(biāo)間住宿；
標(biāo)準(zhǔn)等：為二星級(jí)賓館雙人標(biāo)房
門票：含巴松措門票及扎什倫布寺門票
餐飲：含7早10正餐，其余用餐均不包括； |
| 費(fèi)用不含：不含往返機(jī)場(chǎng)建設(shè)稅及燃油附加費(fèi)：260元/人，不含第一天，第二天及第八天用餐費(fèi)用，不含第二天拉薩市區(qū)自助一日游覽景點(diǎn)門票費(fèi)用；不含巴松措游船費(fèi)用； |
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