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| 第一天 成都—拉薩（貢嘎機場、聶塘大佛） ┊宿： 拉薩（中/晚餐） |
| 乘班機由成都飛抵拉薩貢嘎機場，導游在機場舉旗獻哈達迎接游客們的到來，然后乘車沿世界最高河流――雅魯藏布江行駛一個半小時到達日光城拉薩,機場海拔約3600米.公路沿雅魯藏布江逆流而上，穿越西藏三大糧倉之一的雅魯布河谷；讓游客沉浸在異域風情的情調之中；途中將經過建于十一世紀的【聶塘大佛】（自費）拍照；抵拉薩后作適應性休息． |
| 第二天 拉薩市內參觀（布達拉宮、大昭寺、八廓街） ┊宿： 拉薩（早/中/晚餐） |
早餐后參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑【布達拉宮 游覽約1小時】它始建于公元七世紀，自五世
達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放歷輩達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、
唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現(xiàn)。午餐后前往藏丹堂藏醫(yī)藥推廣中心了解藏醫(yī)藏藥文化（約1小時）
下午參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂【大昭寺 游覽約１小時】它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心目中最為神圣靈驗的一尊佛像，在這里游客不僅能夠看到老百姓朝佛的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉經為眾生祈禱，隨后可在充滿了濃郁藏族特色的工藝品一條街【八角街 游覽約30分鐘】之后我們將安排到西藏五色土民族工藝品有限公司——西苑天珠參觀西藏最具特色的名族工藝品（參觀游覽約1小時） |
| 第三天 拉薩—羊八井—拉薩（羊八井） ┊宿： 拉薩（早/中/晚餐） |
| 早餐后乘車前往距拉薩90公里處的地熱蒸汽田【羊八井 游覽約1個小時】（自理30元/人）這里是我國最早最大的地熱發(fā)電基地，并且也有著西藏最為著名的地熱溫泉，游客可在這里觀望一望無際的藏北大草原，并在雄壯的念青唐古拉山腳下浸泡溫泉（自理98元/人）；游玩后乘車前往位于羌塘草原的天湖【納木措 游覽約1個小時】它是西藏的三大圣湖之一，也是世界上海拔最高、我國第二大的咸水湖，游玩后乘車返回拉薩。在回程時我們將經過拉薩市恒康生物研究所（參觀時間40分鐘左右）這里是西藏唯一的生物制品廠，高原的純凈、無污染環(huán)境與高科技加工手段結合生產出的高原生物保健品絕對是西藏最具特色的特產之一。 |
| 第四天 拉薩—日喀則（羊卓雍錯湖） ┊宿： 日喀則（早/中/晚餐） |
| 從拉薩出發(fā)經曲水大橋翻越海拔4800米的岡巴拉山，遠眺岡巴拉英雄雷達站，游覽西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖 游覽約20分鐘】此湖在藏族老百姓中被稱為仙女湖，隨后經浪卡子（還可以拍攝電影紅河谷現(xiàn)場） 遠眺雄偉壯麗 的卡諾拉冰川經過江孜古城并游覽【宗山抗英城堡遺址 游覽約10分鐘】（自理30元/人）和【白居寺 游覽約10分鐘】（自理40元/人）之后前往后藏政治、經濟、文化中心日喀則。 |
| 第五天 日喀則—拉薩（扎什倫布寺、強巴佛） ┊宿： 拉薩（早/中/晚餐） |
| 上午參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟【扎什倫布寺 游覽約1個半小時】里面供奉有世界上最大的鍍金銅佛—強巴佛，游覽后乘車沿中尼公路經雅魯藏布江峽谷返回拉薩。到達拉薩之后我們將安排在西藏奇圣牦牛肉制品廠參觀，屆時游客可以免費品嘗各種牦牛肉制品（參觀時間40分鐘左右），之后我們到拉薩市茶馬古道藏茶銷售店，免費品嘗及欣賞藏式茶道（游覽時間40分鐘左右） |
| 第六天 拉薩—林芝（尼洋河、巨柏園） ┊宿： 八一（早/中/晚餐） |
| 從拉薩出發(fā)翻越海拔5230米的米拉山，進入綠樹蔥郁的西藏江南林芝地區(qū)，沿途欣賞有小九寨之稱的尼洋河風光，感受古老吊橋的驚險刺激和領略珞巴族人民的獨有風情，然后我們前往 有“小瑞士”之稱的【巴松措 游覽約1個小時】沿著曲里拐彎的浮橋走進湖心島，湖水平均深度為60多米，湖呈現(xiàn)新月狀，湖面開闊，湖水如鏡，碧波粼粼，就像一幅童話般的仙境，四面環(huán)山的八松錯湖，就像鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉。綠幽幽的湖面如綢緞般的閃著光澤令人沉醉。 |
| 第七天 林芝—拉薩（巴松湖、措松寺） ┊宿： 拉薩（早/中/晚餐） |
| 早餐后參觀【巨柏王 游覽約40分鐘】自然保護區(qū)，其中一棵被當?shù)厝俗鸱Q為“神樹”的柏樹高46米，據(jù)推測已有2000-2500年之久。途中將會領略藏東門巴、珞巴民族民俗風情。到達拉薩之后我們將安排在西藏奇圣牦牛肉制品廠參觀，屆時游客可以免費品嘗各種牦牛肉制品（參觀時間40分鐘左右）之后我們到拉薩市茶馬古道藏茶銷售店，免費品嘗及欣賞藏式茶道（游覽時間40分鐘左右） |
| 第八天—第十天 拉薩—成都（火車） ┊宿： 火車上（早餐/火車上不含餐） |
| 早餐后09：00在拉薩火車站集合，10：45乘坐高原豪華高速空調列車T24次列車沿青藏線返回成都，火車沿途經過山清水秀，風景迷人的羊八井地熱溫泉；有“天湖”之稱的納木措；風雪彌漫的唐古拉山，世界海拔最高的鐵路車站唐古拉山車站海拔5072米，位于青藏高原腹地的唐古拉山，蒙古語意為“雄鷹飛不過的高山”。你還將和列車一起跨越長江起源——瑰麗的沱沱河；從可可西里橫穿而過，游客可以欣賞到可可西里獨特的野生動植物資源，如果幸運的話，旅客完全可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊，抵達昆侖山口，欣賞到雄偉、博大的昆侖雄姿和冰川甘露昆侖神泉；列車駛進格爾木，已是深夜時分，進入甜美的夢鄉(xiāng)。繼續(xù)前行，迎來青海高原湖泊風光，列車穿梭在托素湖的蘆葦叢中，時不時地還可以看到久違的候鳥休息片刻，到達西寧。稍作休息，前行，抵達甘肅地界，古老的比綢之路沿途撒下無數(shù)的文化藝術珍寶，越過定西，抵達華夏始祖伏羲氏誕生地天水，進入素有“川陜甘咽喉”之稱的寶雞，您可以領略到無處不在的陜西厚重的歷史文化，途經陜甘川三省交界的略陽，鳳縣，沿寶成鐵路直下川北重鎮(zhèn)、“天下雄關”劍門關、女皇故里廣元；接下來到達我國偉大的詩人、有詩仙之稱的李白故里——江油；途經被譽為四川“后花園”、“世界第九大奇跡”的廣漢；占四川電子工業(yè)70%、全國最大的彩電生產基地——長虹公司所在地綿陽；一路風塵，一路艱辛，上午08：25分回到久違的“熊貓故里”，“東方伊甸園”——成都，火車北站散團，結束愉快的行程。 |
| 服務標準： |
交 通：成都/拉薩單程飛機票（含機場建設費）；拉薩/成都空調硬臥火車票
住 宿：標準等二星雙人標準間，豪華等三星雙人標準間
用 餐：正餐八菜一湯，十人一桌，酒水自理
用 車：掛牌旅游車（無空調）
門 票：所列首道景點門票，自費除外
導 服：當?shù)貎?yōu)秀中文導游服務
保 險：旅行社責任保險（不含航空保險）
自 費：購物、增加景點自愿消費；在不減少景點的情況下我社有權調整景點游覽順序 |
| 費用不含：購物、增加景點自愿消費（我社有權根據(jù)當時當?shù)貙嶋H情況調整景點游覽順序）。 |
| 特別說明： |
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