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藏傳佛教
藏傳佛教自公元7世紀，從唐朝和印度等地傳入西藏，經過長期的發展，歷經曲折，形成了即保持佛教的基本教義，又具有濃郁藏族特色的“藏傳佛教”，即西藏本土化的喇嘛教，而喇嘛教政教合一的神權統治也一直延續到本世紀五十年代。
喇嘛教不僅作為統治哲學，也在事實上成了普通人民的精神家園，它造就了瑰麗的宗教藝術和文化，并潛入到人們的日常生活中。藏傳佛教的發展史上先后形成眾多教派，目前主要有四大派，即格魯派（俗稱黃教）、寧瑪派（俗稱紅教）、薩迦派（俗稱花教）、噶舉派（俗稱白教）。
民族習慣
獻哈達：獻哈達是藏族最普遍的一種禮節。婚喪嫁娶、民俗節慶、拜會尊長、拜佛，迎送賓客等等場合，通常都要獻哈達。哈達是一種生絲制品，長短不一，獻哈達是對人表示純潔、誠心、忠誠的意思。自古以來，藏族認為白色象征純潔、吉利，所以哈達一般是白色的。
敬酒茶：到藏族人家做客，主人便會敬酒，一般是青稞酒。青稞酒是不經蒸餾、近似黃酒的水酒，度數十五度至二十度。敬獻客人時，客人須先啜三口，每喝一口主人都要斟滿，最后再喝干一滿杯。喝茶則是日常的禮節，客人進屋坐定，主婦或子女會來倒酥油茶，但客人不必自行端喝，得等主人捧到你面前才接過去喝，這樣，才算懂得禮貌。
打招呼：與藏族人打招呼時，一般在其名字后面加一個"啦"字，以示尊稱，行路時，不搶在他人前面，相遇必先禮讓。其次，在飲食方面，還有食不滿口，嚼不出聲，喝不作響等規矩。
避觀喪：在西藏民間，天葬是較為常見的一種喪葬形式。對于天葬，民間有許多禁忌，包括禁忌生人觀看。旅游者應充分認識到尊重少數民族風俗習慣的重要性，不要到天葬場觀看天葬。
雪域文化
在西藏，最主要的民族是藏族，西藏人煙稀少，百分之九十的人口過著游牧生活。農民主要居住在雅魯藏布江谷地及其支流尼洋河和年楚河流域。這里物產貧瘠，主要農作物有小麥、豌豆和油菜籽。占據了西藏的大部分面積的藏北大草原是牧民、牦牛和羊群的家園，牧民們帶著他們的畜群和帳篷逐草而居。其他約10%的人口居住在城鎮，主要從事商業和手工藝品制作，其中有許多是工人和政府官員。
西藏的文明是高原的靈魂，西藏因為藏族而多姿多彩。其中表現為歌舞的海洋，以及建筑、壁畫和唐卡藝術，在文學表現上西藏的文學百花園尤為突出，在傳統的醫學上藏醫別具特色。 |
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