隨著青藏鐵路的開通，大批旅游者涌向高原，領略那里獨特的風光和風土人情。[旅游聯盟2014-1-4提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]但是初上高原人們或多或少要遇到令人難以忍受的高原反應（高原反應綜合征）：頭昏、惡心、食欲減退、嘔吐、疲乏、腹脹和胸悶，嚴重時可因腦水腫而引起昏迷。[旅游聯盟2014-1-4提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]    

　　引起這種高原反應的原因就是，在高原地區（一般指海拔3000米以上的地區）空氣稀薄，氣壓低，氧氣少，紫外線輻射強烈。[旅游聯盟2014-1-4提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]而生活在平原的人們由于初上高原，對高原的氣候環境不能馬上適應，調節功能出現障礙，便會產生上述各種癥狀。[旅游聯盟2014-1-4提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]產生這些癥狀本身是人體對高原氣候環境的適應過程，一旦對高原環境開始適應，高原反應也就隨之消失。[旅游聯盟2014-1-4提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]但是這一適應過程一般需要2－3個月。[旅游聯盟2014-1-4提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]因此對于有一些慢性病的患者，如鼻竇炎、甲狀腺功能亢進、胃潰瘍，以及晚期高血壓、心功能不全的心臟病人等，不應去高原，否則會加重病情。[旅游聯盟2014-1-4提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　健康人去高原時，應多食碳水化合食物、多種維生素和易消化食物。[旅游聯盟2014-1-4提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]高碳水化合食物可提供葡萄糖和增強肺泡彌散能力。[旅游聯盟2014-1-4提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]不宜飲酒。[旅游聯盟2014-1-4提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]有高原反應者睡眠時最好采取半臥位。[旅游聯盟2014-1-4提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]在登高原前兩天和登后前三天可口服乙酰胺，可減輕反應。[旅游聯盟2014-1-4提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]還可用一些鎮靜劑。[旅游聯盟2014-1-4提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]此外，精神過度緊張、身體過度疲勞也會加重反應。[旅游聯盟2014-1-4提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]高原氣候寒冷，氣候多變，應多帶衣物，注意保暖。[旅游聯盟2014-1-4提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]