早起從成都出發，途經都江堰，沿紫平鋪庫區而上，觀賞“地震壁畫”， 車觀映秀電廠遺址，老虎嘴（堰塞湖），沿“震中”大峽谷，觀國道213遺址，受災最嚴重的“一碗水村”，徹底關斷橋，路中巨石，房中石遺址。被山石掩埋的村莊及被堰塞湖侵泡的房屋，后到達汶川縣城，車觀縣醫院，汽車站。紅軍橋，遠觀姜維城點將臺！后乘車游覽茂縣AAAA民族村寨坪頭寨，午餐后前往九寨溝，沿途欣賞岷江河谷風光，體會藏族風情，途中游覽松潘古城，下午抵若爾蓋入住。

    早餐后出行，游覽中華民族母親河---九曲黃河第一灣，經若爾蓋熱爾大壩草原，暢游花湖溫地保護區。郎木寺，游覽座落在川、甘交接處的藏傳佛教寺廟，郎木寺全名叫“德合倉郎木”，意即“虎穴中的仙女”。

甘南—若爾蓋大草原面積近3萬平方公里，由草甸草原和沼澤組成，紅軍二萬五千里長征曾多次通過這里。聚集了白天鵝與梅花鹿等大量候鳥和野生動物，河流彎曲擺蕩，蜿蜒其間。大草原天高氣爽，旭日出晨曦，帳篷點點，炊煙繚繞，牛羊漫野，途中牧歌悠悠，風情醉人。

郎木寺:當中國人正蜂擁而至九寨溝的時候，一班老外，發現了這個世外桃源。于是乎，位于四川甘肅兩省交界的郎木寺，迅速竄紅在國外背包客中。在這里看到的外國游客比中國游客多得多，這里的每個藏胞都會跟你SAY HELLO。

若爾蓋熱爾大壩草原-國家級高原濕地生物多樣性保護區，全國第二大濕地。區內草原一望無際，牛羊成群如云，海子星羅棋布

    上午游覽拉卜愣寺(電影《天下無賊》的拍攝地）。下午途經甘南草原,游覽坎布拉風景區及唐卡之鄉熱貢后至貴德

拉卜愣寺是世界最大的佛學學院，有 6000多喇嘛，是塔爾寺的10倍，拉卜愣寺藏語意為“最高活佛住的官邸”，占地廣達85萬平方米，超過了北京的故宮，其內有6大學院，16處佛殿，18 處活佛的官邸，大小金瓦寺，講經壇及大喇嘛住宅，房屋總數超過了萬間。金瓦紅墻，高低錯落，遠處望去，輝煌無比。尤其是轉經桶，在塔爾寺時，只看到一個長廊或一個寺院內有會有一排的轉經桶，然而在這里，一排排的轉經桶組成了拉卜愣寺的護城墻，環繞寺院一周整整有七里半的路程。

甘南草原(桑科草原)-中國十大快被侵蝕的圣地之一，油菜花的金黃與青稞田的嫩綠相間隔，大地象打潑了的調色板。瑪曲附近，阿瑪尼卿雪線下，無邊的草原開滿鮮花，牛羊象珍珠灑在草原間。

坎布拉，位于黃南藏族自治州尖扎縣西北部，包括坎布拉國家森林公園，藏傳佛教寺院，李家峽大壩、水庫以及周邊景點，距尖扎縣城馬克唐鎮50公里，距省會西寧131公里。坎布拉森林公園與李家峽水庫一起形成“碧水挾丹山，大壩鎖黃河”的壯美景觀。

    上午從貴德出發，下午至青海湖,游青海湖。

貴德縣以"天下黃河貴德清"的靚麗品牌聞名與省內外，貴德縣氣候溫和、景色宜人，春天百花燦爛，秋天瓜果飄香，冬無嚴寒、夏無酷暑，被譽為"青海的小江南"。 "清清黃河"、"高原綠洲"、"溫泉藥浴"、"丹霞地貌"、"高原梨都"形成了貴德縣的特色。

青海湖--位于青藏高原東北部，蒙語“庫庫諾爾”，意為“青色的湖”。青海湖湖面海拔3260米，黃昏企于浩瀚如海的湖邊，欣賞落霞與孤鷗齊飛，湖水共長天一色的絕妙美景，此中真意，欲辨忘言！湖畔是“羊羔花盛開”的草原，菜花飄香，金黃耀眼。每年四至七月份，湖中鳥島匯集了從中國南方和東南亞等地飛來的數十萬只候鳥，它們或翱翔于藍天之間，或嬉戲于碧波之中，或棲息于沙灘之上，鳥聲如雷，揚聲數十里，蔚為壯觀。

    出格爾木沿青藏公路南行，周邊是一望無際的茫茫戈壁，昆侖雪山連綿不斷，在山口眺望，莽莽昆侖東西綿延，冰雪千里，仿佛玉龍橫臥。從昆侖山到唐古拉山，過不凍泉、五道梁、風火山口。沿線平均海拔在4500米以上，這里高寒缺氧，但景色亦攝人心魄。高原天空瞬息萬變，時而碧空如洗，時而烏云密布，可謂“六月飛雪、一天四季”，穿行于可可西里國家級自然保護區，你可以看到成群的藏羚羊自由地奔跑。

可可西里，西藏昆侖山下的一片中國最大的無人區，漢文意義為美麗的少女，這是藏民給這片高原起的名字，為什么叫這個名字，原因很簡單，第一是美，第二，這種美是無法接近的。可可西里地處青藏高原腹地，整個保護區平均海拔4600米以上，被稱為“世界第三極”，至今仍是中國最大的無人區。

昆侖山為“萬山之宗”、“龍山”奇峰婷婷玉立，傳說是玉帝兩個妹妹的化身。昆侖山在中華民族文化史上有“萬山之祖”的顯赫地位。是中國第一神山。1992年以后，來自世界各地登昆侖、尋根問祖、頂禮膜拜的炎黃子孫組成的尋根團多達上百個

    從那曲出發前往世界上最高的咸水湖—納木錯，藏語為“天湖”，是我國僅次于青海湖的第二大咸水湖，湖南岸是雄偉壯麗的念青唐古拉山，北側和西北側是起伏和緩的藏北羌塘保護區。湖面東西長70公里，南北寬30公里，面積約1940平方公里，海拔4718米。在納木錯湖的東南端扎西半島向被延伸到湖中。念青唐古拉山和納木錯不僅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的戀人。念念青唐古拉山的雪峰剛移出視線，遠遠就能看到從地底冒出的熱氣，收拾好行囊，準備好泳衣，在世界上最高的地熱溫泉—羊八井洗去旅途舟車勞頓的疲乏。再驅車91公里抵達拉薩。

那曲草原在藏語中為“黑河”，那曲草原地處西藏自治區北部，也稱羌塘草原，整個地區在唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈的環抱之中。申扎鳥類王國、雙湖野生動物樂園、比如白嘎自然保護區、文部象雄王國遺址、廣闊神秘的藏北草原等人文、民俗、自然資源，無一不吸引著越來越多的越野探險旅游者。

行程可于第七日結束，游客可于拉薩第二天乘機返回各地或者在拉薩當地參加去日喀則的團隊。

    拉薩市內主要景點：布達拉宮(門票100)、羅布林卡(60元)、大昭寺(70元)、八角街、小昭寺(25元)、哲蚌寺(55元)、色拉寺(55元)，均在市內，可以很方便的乘出租車(市內一律10元/次)或三輪車(3至7元),半天時間，游客選擇布達拉宮、及八角街游覽就可以了。下午乘車至林芝。沿途欣賞拉薩河風光、尼洋河風光、米拉山(海撥5020米，為拉薩河及尼洋河的發源地)、感受西藏的山清水秀，途中還可參觀尼洋河上的“中流砥柱”巨石，下午抵林芝。

特別提示：如果您對藏族寺廟不是很感興趣，建議您有選擇的游覽一個寺廟即可，其它寺廟可以在外面照像作紀念即可，但八角街一定要好好游覽一下，就像是逛藏族的步行街商場一樣，可以盡情購物、體驗藏族風情。

    上午順雅魯藏布江而下，行至派鎮.在這里你不僅可以欣賞到美麗的雅魯藏布江峽谷景色，壯觀的跌水，雄偉的雪山，還可以欣賞到曲角吾寺、佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇觀。然后驅車前往直白，沿途你可以游覽到嘎那珠布寺、大渡卡古堡遺址,在直白最近距離的欣賞中國十大名山之首的南迦巴瓦峰（看見峰頂冬天機會較大）。

行程于當日結束。行程建議：可于林芝乘飛機至成都，再返回各地。或者乘我公司車經波密，然烏湖，川藏線返回成都。

【交通】：我社提供的車輛以動力強勁，安全性高、舒適性好的小型車為主，以商務車為主的小型豪華車，全程純玩團5－6人以瑞風或風行商務車（兩-三年新車），7-9人以德國奔馳MB100商務車為主。小型車還有一個優點在于將沿途坐車的時間縮短，可以有更多的時間欣賞沿途風光和下車照相（我社每團人數不會超過16人，不會出現幾十個人擁擠一輛車的情況）

【住宿】：行程所列賓館。住宿當地一類酒店或有特色酒店。沿途均入住當地條件好的賓館或有特色的賓館。賓館住宿舒適，二人間，擁有私人空間里面的準星級僅是客人的評價，無官方依據。

【門票】：全程第一景點門票（布達拉宮和寺廟景點沒含，

【司機】：經驗豐富的司機兼向導（當團隊客人在10人以下時）此線路沿線風景漂亮，我社司機和導游在首先保證行車安全的原則下會積極配合客人的拍照、攝影需求。

【用餐】：全程用餐（十一早餐，二十三個正餐，亞丁景區內路餐）。

【導游】：當團隊客人人數在10人以上時，可根據客人需求安排導游10人以上全程藏族或漢族優秀導游服務，10人以下司機兼向導，塔爾寺為當地專職講解導游。

【保險】：含旅游責任險和客人意外保險，保險：旅游意外保險最高賠付10萬元 ，責任險20萬元。

1、該線路為特種線路，景色絕對美麗，景點比較分散，沿途路況，食宿條件相當差，旅途艱苦，并且在高海拔地區旅游有一定危險性和不可預見性，游客須明白此情況并具備良好的心理素質和身體素質，并作好吃苦的心理準備。由于整個線路旅游剛剛起步，部分地區旅游設施落后、各縣（鎮）之間相隔較遠，所以用餐和到達目的地的時間經常改變請游客做好心理準備！如遇緊急情況下，我社有權在不改變主要景點前提下調整或變更行程。
2、身體準備：進藏區前睡眠和休息要充足，有條件者可適當飲用紅景天等飲料，嚴重高血壓、心臟病患者、身體不佳者不宜進高原。凡有高血壓、心臟病、腦益血、冠心病等病情或年齡在60歲以上，為了你的安全請勿隱瞞病情，你可另擇它線或請提前告知旅行社(高山反應均不在旅游保險之內，如隱瞞病情,后果自負)，并做好準備。
3、心理準備：保持樂觀情緒，如有心理負擔會加重高原反應，延緩人體適應高原氣候。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。我社安排酒店均海拔低,不容易發生高山反應。
4、高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時建議帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、頭痛粉等物品。因路途遙遠，有可能不能按時用餐，請帶好巧克力、牛肉干等干糧。
5、友情提示：足夠的膠卷、相機電池、現金、全球通手機、濕紙巾、個人衛生用品。
6、車輛交通提示：如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻當地政府行為等造成行程延誤，或不能完成上述景點，責任不在旅行社，旅行社不承擔賠償責任，由此產生的超支費用由游客自理。但我公司會積極配合解決。但請游客注意，除非是本公司人為因素所造成，我公司方承擔賠償責任。
7.住房提示: 稻城沿途好的賓館接待能力有限，如遇黃金周大假, 政府會議期間, 我社有權在不改變總體接待水準的前提下,會適當調整房。