門巴族日食三餐，門巴族的主食，并不是所有的地區都一樣的，它是因地而異的。[旅游聯盟2011-9-27提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]有些地區主食糌粑，有的地區是以吃玉米、稻米和雞爪谷為主的，而有的地區則是以吃蕎麥、小麥和青稞為主。[旅游聯盟2011-9-27提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]喜歡以辣椒作為佐餐。[旅游聯盟2011-9-27提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]在勒布地區的門巴族人，他們有自己的一套吃蕎麥的方法，其作法是：用一塊圓形的薄石板，放在火塘的三角架上，以野蜂蜜代油，攤上糊狀的蕎面烙成餅，然后再抹奶渣、辣椒、鹽水等佐食。[旅游聯盟2011-9-27提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]而小麥和青稞的作法則是：先把小麥和表稞磨成粗面粉和青稞糌粑，在鍋里面一邊調一邊煮成稠的糊糊來吃。[旅游聯盟2011-9-27提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]大米的吃法大致與漢族相同。[旅游聯盟2011-9-27提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]門巴族的肉類以牦牛、黃牛肉居多，也食豬肉和羊肉及獵獲的野生動物肉；食方法習慣燉或制成肉干。[旅游聯盟2011-9-27提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]在門巴族的飲食結構中，常見的蔬菜主要有南瓜、黃瓜、白菜、西紅柿、洋白菜、辣椒、非菜、蘑菇、木耳等，烹制方式比較簡單，一般為燒烤和水煮，有時也用清油烹炒和油炸。[旅游聯盟2011-9-27提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]飲料主要是酒和茶。[旅游聯盟2011-9-27提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]門巴人善釀酒他們用玉米、小麥、青稞釀酒，用稻米釀的酒叫米酒，清亮醇香；用玉米釀的酒叫黃酒，色黃酒濃；用青稞釀的酒叫青稞酒，甘甜醇香。[旅游聯盟2011-9-27提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]每逢遇到婚喪嫁娶、歡度節日的時候，人們都離不開酒。[旅游聯盟2011-9-27提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]另外茶也是門巴族生活中的必需品，有清茶、酥油茶和清油茶。[旅游聯盟2011-9-27提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]