傳統月餅油(油食品)少點

　　一般來說，傳統的月餅比如棗泥、豆沙、五仁等，脂肪含量在月餅中算比較低的。[旅游聯盟2012-9-2提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]而且這些月餅多以雜糧、堅果為餡料，也更加健康(健康食品)，各類人群都適合。[旅游聯盟2012-9-2提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]蛋黃月餅的脂肪多，膽固醇也不低，不過營養素豐富，更適合小朋友吃。[旅游聯盟2012-9-2提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　每頓最多吃半塊

　　月餅熱量高，脂肪和糖的含量也不低，吃的時候一定要適量。[旅游聯盟2012-9-2提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]老年(老年食品)人最好每頓只吃四分之一塊，最多不超過半塊。[旅游聯盟2012-9-2提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　酥皮月餅最發胖

　　酥皮月餅其實最不健康。[旅游聯盟2012-9-2提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]因為層層酥皮需要大量的飽和脂肪。[旅游聯盟2012-9-2提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]所以這樣的月餅都有許多豬油。[旅游聯盟2012-9-2提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]最糟糕的是，為了增加餅的奶香味，會有許多商家加入植物奶油，這樣就增加了反式脂肪酸的含量。[旅游聯盟2012-9-2提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]而反式脂肪酸對心血管的傷害比膽固醇更厲害。[旅游聯盟2012-9-2提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　先吃咸味后吃甜

　　如果要品嘗的月餅比較多，應先吃咸的，后吃甜的，這樣才能把兩種月餅的味道品嘗出來。[旅游聯盟2012-9-2提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]如果備有甜、咸、鮮三種月餅，應先吃鮮味，后吃咸味和甜味。[旅游聯盟2012-9-2提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]如果備有甜、咸、鮮、辣四種月餅，應先吃鮮味，后吃咸味，再吃甜味，最后吃辣味。[旅游聯盟2012-9-2提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]