南澳人一向較為儉樸，喜吃蕃茨切塊煮粥，家中除來客人或逢喜事辦飯菜招待外，三餐皆吃粥，佐料以魚為主，不大講究烹調(diào)和營養(yǎng)價值，只用刀刮去鱗、腹，洗凈分解后放入鍋中加水、放鹽（或咸菜、菜脯），煮而食之。[旅游聯(lián)盟2014-6-3提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]就是吃蔬菜，也多單獨一味，數(shù)量多，能食飽，下鍋油量極少，不膩。[旅游聯(lián)盟2014-6-3提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]俗謂：“無油無臘食頓燒（熱）”。[旅游聯(lián)盟2014-6-3提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　漁民多有飲酒嗜好，出海生產(chǎn)，早飯卻極簡單，能填腹便罷。[旅游聯(lián)盟2014-6-3提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]當(dāng)捕獲到魚時，則以魚當(dāng)飯，吃個飽。[旅游聯(lián)盟2014-6-3提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]俗謂：“有有無無食個鮮”。[旅游聯(lián)盟2014-6-3提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]吃魚時，吃光一面，需轉(zhuǎn)過來吃另一面時，要說“順”過來，若說“翻”過來，有“船翻”不吉利之意，故忌。[旅游聯(lián)盟2014-6-3提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　喜慶或過節(jié)，群眾喜歡吃大蒜、韭菜。[旅游聯(lián)盟2014-6-3提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]吃蒜的寓意是精打細(xì)算，有剩余；吃韭菜的寓意是天長地久。[旅游聯(lián)盟2014-6-3提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]婚宴、壽宴一定要加上面條（意“長壽”）、韭菜，取長壽、長久之意，桌上還要擺上兩碟紅糖，其意是后繼有人，代代相傳。[旅游聯(lián)盟2014-6-3提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　現(xiàn)在南澳人民生活改善，又受外來人員影響，飲食比以往大有改進(jìn)，款式多樣，注重營養(yǎng)，喜歡喝酒，做菜講究咸、甜、酸、辣、色、香、味，烹調(diào)也講究炒、煎、燉。[旅游聯(lián)盟2014-6-3提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]