山珍野菜
羊肚菌：羊肚菌又名羊肚磨、羊肚菜、狼肚菜，屬馬鞍菌科，因其形如羊肚而得名，羊肚菌為野生天然食用菌，食用和藥用價值極高，因其對生長環境要求高，目前人工不能培育，偶爾在天然林區陰濕山谷仲春時有發現，產量小、價格昂貴，據科學測定，羊肚菌富含七種人體必需的氨基酸，具有促進人體生長發育，增強免疫力等功能，是強身健腦、美容、提高智力的極好補品，同時具有較強的搞癌作用。[旅游聯盟2015-4-28提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]食用方法：煎、炒、煮、拌皆可。[旅游聯盟2015-4-28提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]與肉、蛋搭配更佳。[旅游聯盟2015-4-28提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]蕨菜：又名夾果蕨，有清熱解毒，化痰降氣的功效。[旅游聯盟2015-4-28提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]對于高血壓、頭痛失眠、慢性關節炎、流感等病癥有治療、防御的功能。[旅游聯盟2015-4-28提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]蕨菜的營養比較豐富，內含脂肪、碳水化合物、蛋白質、粗纖維、維生素C、胡蘿卜素，除上之外還有部分礦物質元素，如：鈣、磷、鐵、銅、鋅等。[旅游聯盟2015-4-28提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]食用方法：用沸水煮 3—5分鐘，涼水浸泡30分鐘即可食用，與肉蛋搭配更佳。[旅游聯盟2015-4-28提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]花菇：又叫香菇、香蕈、冬菇，是世界食用菌之一，屬山珍之冠，對預防癌癥、胃痛、高血脂、高血壓、糖尿病等多種疾病有明顯作用，是不可多得的保健品、滋補佳品，更是各種宴席的必備高等到佳肴，倍受國際消費者青睞。[旅游聯盟2015-4-28提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]內含豐富的氨基酸，蛋白質、脂肪、維生素和磷、鐵等到多種微量元素。[旅游聯盟2015-4-28提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]食用方法：用清水浸泡后，可直接蒸煮、爆炒、熬燴更佳。[旅游聯盟2015-4-28提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]黑木耳：又名木耳，腐生性真菌，質地細嫩、清脆爽口，是營養豐富的食用菌，其所含膠質具有清除人體長期積累的綿屑纖維，毛發等異物，是礦業紡織工人必備保健食品。[旅游聯盟2015-4-28提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]內含粗蛋白、粗脂肪、氨基酸，灰分等微量元素。[旅游聯盟2015-4-28提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]食用方法：用開水浸泡，即可食用。[旅游聯盟2015-4-28提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]野苦菜：又叫苦荬菜，可清熱解毒、涼血，對于乳痛、蚊蟲咬傷、潰瘍等病癥有較好的療效。[旅游聯盟2015-4-28提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]內含脂肪、碳水化合物，蛋白質、粗纖維、鈣、鐵等多種維生素。[旅游聯盟2015-4-28提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]食用方法：用開水煮 8—10分鐘，用涼水浸泡30分鐘，可涼拌，做湯、炒即可食用。[旅游聯盟2015-4-28提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]野芹菜：又叫苦力芽，具有生津、活血的功效，治療損傷或拉傷，筋骨疼痛。[旅游聯盟2015-4-28提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]內含蛋白質、脂肪、粗纖維、糖類，多種維生素，鉀、鈣、鐵等。[旅游聯盟2015-4-28提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]食用方法：用開水煮8—10分鐘，用涼水浸泡30分鐘，可涼拌，做湯、炒即可食用. 野黃花菜：野黃花菜有利水涼血，健腦，抗衰、解憂的功效。[旅游聯盟2015-4-28提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]對于風濕性關節炎、痢疾、食欲不振，營養不良等有食療作用。[旅游聯盟2015-4-28提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]內含谷氨酸、賴氨酸，天門冬素、秋水仙素等物質。[旅游聯盟2015-4-28提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]食用方法：用開水浸泡，即可食用。[旅游聯盟2015-4-28提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 『轉自： 原創： ⊿若有差錯，請來函更正』
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