凌晨5:30－6:00自行乘車赴成都雙流國際機場，在國內候機廳2號門集合，乘早班機前往拉薩，由拉薩機場前往市區約2小時(100公里)，拉薩貢嘎機場海撥約3000米，出機場后，公路沿著雅魯藏布江逆流而上，穿越西藏三大糧倉之一雅魯藏布江河谷，途中在刻于十一世紀的大佛停車拍照，沿途欣賞機場路風光、雅魯藏布江、拉薩河風光，抵達拉薩，送入賓館，自己在賓館或附近安排午餐及晚餐，為了適應當地氣候及環境，下午最好適應性休息，養精蓄銳準備迎接充滿驚喜的神秘西藏古文明精彩旅程。如果沒有不適，晚可上街體驗拉薩夜景(但要注意不要劇烈運動)。 （海拔為3650米）【二星或準三星酒店】/【晚餐】

注：上海 北京廣州等地游客也可選擇直飛到拉薩集合

　　上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群－布達拉宮。主體建筑為白宮和紅宮的布達拉宮是歷世達賴喇嘛的冬宮，也是過去西藏地方統治者政教合一的統治中心，從五世達賴喇嘛起，重大的宗教、政治儀式均在此舉行，同時又是供奉歷世達賴喇嘛靈塔的地方。下午參觀吐蕃古寺－大昭寺， 大昭寺位于西藏拉薩市中心，建于公元七世紀中葉，是佛教教徒向往的朝圣中心，大殿主供文成公主從長安帶去的釋迦牟尼金像，配殿供松贊干布、文成公主和尼泊爾尺尊公主像，寺內還有唐代稀世文物，其走廊和宮殿布滿了壁畫，描寫歷史人物的神化故事。藏族手工藝品八角街市場自由購物，環繞大昭寺的八角街既是舉世聞名的商業街，又是具有獨特地域特色及民俗風情的朝圣者的轉經道。[晚飯后可自行到位于八廓街口的八廓咖啡店(Barkhor Cafe)享受一頓美味的"西式藏餐"，居高臨下俯瞰大昭寺廣場和八廓街的熱鬧街景, 或可去北京東路的藏式餐廳(Crazy Yak Salon)享用藏餐，看藏族歌舞表演，屬個人消費，費用請自理]【二星或準三星酒店】/【早、午、晚餐】

　　 （友情提示：某些旅行社將這一天改為完全自助游，不含布達拉宮及大昭寺門票、用餐、車費，讓直觀價格看上去便宜，但是在把這些費用加上去以后價格就很高了，如果在拉薩沒有導游講解，自己對藏傳佛教又知之甚少的話，您最好是參團旅游！）

上午從拉薩出發，經青藏公路翻越那根拉雪山前往位于拉薩市西北部面積1920平方公里，世界上海拔最高的咸水湖納木錯（海拔4718米）。納木錯湖濱廣闊、瑰麗迷人、清澈壯觀，像一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在萬里羌塘草原上。當天返回拉薩，途中游覽羊八井地熱景區，可自費沐浴溫泉。晚餐品嘗別致的雪域風味餐飲，觀賞高原獨特的藏族歌舞。感受純正藏式風味食品，喝一杯香醇清冽的青稞酒，品一口純正濃郁的酥油茶，嘗一塊別具風格的牦牛肉。 【三星或準四星酒店】/【早、午（路餐）、晚餐（風味餐）】

從拉薩啟程經大竹卡前往后藏重鎮日喀則，沿途欣賞高原雪域風光。【二星】/【早、午（路餐）、晚餐】

第五天 ：日喀則—定日 約7小時，砂石路面 【定日珠峰賓館（二星）】/【早、午、晚餐】

上午參觀班禪大師靈魂安息地、黃教六大寺之一的扎什倫布寺。扎什倫布寺由一世達賴喇嘛根頓珠巴主持修建于1447年，后成為歷代班禪額爾德尼駐錫地。寺內供奉有高28米世界上最大的銅佛坐像――“強巴佛”（即彌勒佛像）。瞻仰十世班禪大師靈塔后游覽日喀則自由市場。由日喀則當地藏族居民帶領參觀日喀則新舊城區，到具有后藏特色的藏民家訪。下午翻越海拔5200米的嘉錯拉山，驅車245公里到達定日。

第六天：定日—珠峰大本營約6－7小時，砂石路面【絨布寺招待所（無衛浴設備）】/【早、午、晚餐】

上午驅車抵邊防檢查站辦理邊檢手續后抵達世界上海拔最高的寺廟――絨布寺。自絨布寺南望，是舉世公認仰望珠峰的最佳位置。接著前往珠峰大本營，向地球的顛峰挺進，遠望海拔8848米的世界最高峰珠穆朗瑪峰。您可以有幸看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云。當群峰還在黎明中沉睡，珠峰已披上猶如女神華服般絢麗奪目的朝霞；夜幕在黃昏慢慢籠罩群山，唯有珠峰的頂峰在夕照下猶如女神的金色皇冠一樣在天空中閃耀，享受雄踞世界之顛，地球唯我獨尊之殊榮。是夜星光燦爛伸手可及。

第七天：珠峰—日喀則 約8－9小時，砂石路面 【二星】/【早、午、晚餐】

上午觀看珠穆朗瑪峰日出。當群峰還在黎明中沉睡，珠峰已披上猶如女神華服般絢麗奪目的朝霞。伴著珠穆朗瑪峰升起的第一縷霞光穿行在巍峨壯麗、氣勢磅礴、蜿蜒千里的喜馬拉雅山脈，在荒蕪和寂靜中翻越海拔5200米的加烏拉山。遠方除了為首的珠穆朗瑪峰（海拔8848）以外，周圍橫亙著尚有拉布吉康峰（海拔7367）、卓奧友峰（海拔8201）、洛子峰（海拔8516）、馬卡魯（海拔8463）等白雪皚皚的世界頂級峰群，眺望雄壯肅穆的希夏邦馬峰（海拔8012），一個唯一全境都在中國境內的海拔八千米以上世界頂級山峰。。穿越定日前往薩迦寺，薩迦寺由貢覺杰布創建于1073年，并由此逐漸形成藏傳佛教四大派之一的薩迦派，寺中藝術珍品浩瀚，文物價值極高，因此被人們稱為"第二個敦煌"。途經發源于喜瑪拉雅山北坡的雅魯藏布江流域，千百年來，江水奔騰不息，流過大半個西藏高原，一路上劈山跨澗，坡勢愈發陡峻，景色更為壯觀.后抵達日喀則。