發團時間：2010年——1/4/5/8/11/12月單號發團   2/3/6/7/9/10月雙號發團   

去程車次：T22              回程航班：國航/川航

出發地點：成都             返回地點：成都            發團方式：隔日發                                                              

【青藏鐵路及青藏鐵路列車概況】

西藏交通概況：西藏自治區面積120多萬平方公里，地處青藏高原，平均海拔4000米以上，進出西藏主要依靠公路和航空運輸。以前由于沿線不通鐵路，交通基礎設施落后，嚴重地制約著這一地區經濟社會發展，而隨著舉世聞名的“青藏鐵路”的全線貫通，這個我國最后一個不通火車的省區交通狀況發生了天翻地覆的變化。

青藏鐵路概況：世界上海拔最高最長的青藏鐵路東起青海格爾木，西至西藏拉薩，全長1118公里，其中多年凍土地段約600公里，海拔高于4000米的地段960多公里，鐵路最高點海拔5072米，是全球目前穿越高原、高寒、缺氧及連續性永久凍土地區的最長的鐵路。青藏鐵路格爾木至拉薩段全長1142公里，總共有675座橋梁，橋梁全長159.88公里，相當于每7公里就有1公里的橋梁。其中，第一高橋是三岔河特大橋，橋高52米。第一長橋是清水河特大橋，在大橋兩旁白茫茫一片全是凍土層，牦牛、野驢、黃羊可以在雪地里肆無忌憚地穿行。青藏鐵路格爾木至拉薩段專門在沿線風景秀麗的地段設立了旅游觀光車站，每個觀光臺都會特別建造一個長500米、高1.25米的臺子，供乘客遠眺近觀。

列車運行概況：通車后的青藏鐵路" href="http://www.iask.com/n?k=青藏鐵路" target="_blank">青藏鐵路凍土地段時速將達到100公里，非凍土地段達到120公里，這是目前火車在世界高原凍土鐵路上的最高時速。而成都至拉薩的火車T22次將采取隔日開班的方式運行，沿途在廣元、寶雞、蘭州、西寧、格爾木、那曲6個站辦理客運業務。T22次列車20時59分從成都始發，于第三天4時40分到達拉薩，全程運行43小時40分。

列車基本設施：成都/拉薩豪華高速空調列車共有14個客運車廂，其中8個硬臥車廂，2個軟臥車廂、4個硬座車廂，定員936人，餐車內設有液晶電視，座椅前有獨立吸氧接口，首次設有殘疾人衛生間，每節車廂和洗漱間都配有插座，方便乘客為電器充電……旅游列車將采用全程航空式服務

布達拉宮2" src="file:///C:\DOCUME~1\ADMINI~1\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image005.jpg">大昭寺2" src="file:///C:\DOCUME~1\ADMINI~1\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image007.jpg">                              扎什倫布寺" src="file:///C:\DOCUME~1\ADMINI~1\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image009.jpg">

 圣地拉薩/羊八井/納木措/日喀則單臥單飛八日游（后藏之旅）

時間

起止地點

行程大致安排

用餐

住宿

D1

成都/拉薩

晚上提前1小時自行前往成都火車北站，乘坐20：59高原豪華高速空調列車T22次前往拉薩，途經被譽為四川“后花園”的廣漢；占四川電子工業70%、全國最大的彩電生產基地——長虹公司所在地綿陽；接下來到達我國偉大詩人、有詩仙之稱的李白故里——江油。然后，列車馳騁在川北重鎮、“天下雄關”劍門關、女皇故里廣元。火車停站后，您可以下車疏活疏活筋骨，接受一下夜的洗浸，再踏上征程，繼續前行。

不含餐

火車上

主要游覽景點：【火車上欣賞沿途風光】

D2

成都/拉薩

睜開睡意朦朧的雙眼，黃土高原的魅力景色撲面而來，列車進入革命老區陜西境內。途經陜甘川三省交界的略陽，鳳縣，沿寶成鐵路到達關中平原西端，素有“川陜甘咽喉”之稱的寶雞。列車第二次停留，您可以下車領略一下無處不在的陜西厚重的歷史文化。接下來，我們將途經華夏始祖伏羲氏誕生地天水，進入甘肅省以“閩南第一峰”著稱的巍峨壯麗的南太武山，領略其秀美風光。路過文人墨客輩出的隴西，列車沿著黃土高原西部邊緣地帶和西秦嶺末端行進，達到甘肅省首府蘭州。稍作休息，跨過甘肅地界，達到西寧。迎來青海高原湖泊風光，列車穿梭在托素湖的蘆葦叢中，時不時地還可以看到久違的候鳥休息片刻，活動活動筋骨，沿蘭青線繼續前行。

不含餐

火車上

主要游覽景點：【火車上欣賞沿途風光】

D3

成都/拉薩

列車進入青藏高原運行，來到蒙古語意為“河流密集的地方”的格爾木，在此可以盡情享受別樣的風情。車過格爾木不久，即到昆侖山口，游客可以看到雄偉、博大的昆侖雄姿和冰川甘露昆侖神泉；青藏鐵路從可可西里橫穿而過，游客可以欣賞到可可西里獨特的野生動植物資源，如果幸運的話，旅客完全可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長江起源——瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，這是青藏鐵路線最高的地方，海拔達到5072米。列車從唐古拉山口如過山車般疾馳而下后，地勢就變得相對平穩，而高原牧場的景色也就漸漸入眼。在唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈懷抱之中，“那曲”已赫然眼前。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉，湛藍的湖水，周圍野花爛漫，設在這里的觀景車站，能使你感受到心靈的凈化。列車繼續前行，晚上16：10列車抵達朝圣者的天堂、心中的凈土、“日光城”——拉薩，導游在車站舉旗敬獻哈達接火車，游客們入住酒店做高原適應性休息，神奇夢幻的西藏之旅已經開始。

不含餐

拉薩

主要游覽景點：【火車上欣賞沿途風光】

D4

拉薩市內

觀光游覽

上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑——有“高原明珠”之稱的布達拉宮（游覽約1小時)，它始建于公元七世紀，是西藏現存最大最完整的古堡建筑群，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心，也是歷任達賴喇嘛生活起居的場所，里面珍藏有存放歷任達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像等，是藏民族文化的集中體現。它分為紅宮和白宮兩部分，紅宮主體建筑是靈塔和各類佛堂，也是舉行佛事活動的場所；白宮是歷代達賴喇嘛起居、誦經及處理行政事務的場所。午餐后前往藏醫藥文化博覽中心了解藏醫藏藥文化（約1小時）。下午參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂——大昭寺（游覽約１小時）。大昭寺建于公元七世紀，是西藏的佛教中心和藏傳佛教信徒心中的圣地，它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心目中最為神圣靈驗的一尊佛像。在這里游客不僅能夠看到老百姓朝佛的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉經為眾生祈禱。參觀完了大昭寺后，游客可在充滿了濃郁藏族特色的工藝品一條街——八角街上（游覽約30分鐘）自由購物，八角街可以感受到具有西藏濃郁民族特色的手工制品。隨后我們將安排游客到“西藏民族工藝品有限公司”參觀西藏最具特色的民族工藝品，西藏民族工藝品可以算得上是西藏文化的一大亮點（參觀游覽約40分鐘），晚餐后可在導游安排下自費欣賞西藏當地最有名的藏族風情歌舞晚會。

早/中/晚

拉薩

主要游覽景點：【布達拉宮、大昭寺、八角街】

D5

拉薩/羊八井（100KM）/納木措（1500M）

上午拉薩出發前往距拉薩90公里的羊八井地熱溫泉。這里是我國最早最大的地熱發電基地，而且也有著西藏最為著名的地熱溫泉，該溫泉含多種礦物質，浸泡后可治療皮膚病、關節炎等多種疾病。游完羊八井后乘車前往——有“天湖”之稱的納木措參觀游覽。納木措距拉薩市區約250公里，是世界上最高的咸水湖，它位于念青唐古古拉山脈西南腳下，如鑲嵌在藏北草原上一顆無瑕的翡翠。游完后乘車返回拉薩，在回程時我們將參觀“拉薩市生物制品廠”（參觀時間40分鐘左右），這里是西藏唯一的生物制品廠，高原的純凈、無污染環境與高科技加工手段結合生產出的高原生物保健品絕對是西藏最具特色的特產之一。      

早/中/晚

  拉薩

主要游覽景點：【納木措、自費：“羊八井門票30元/人，泡溫泉98元/人”】

D6

拉薩/江孜/日喀則

（360KM）

早餐后拉薩出發翻越海拔4800米的岡巴拉山，游覽西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖(240KM，游覽約20分鐘)，此湖在藏族老百姓中被稱為仙女湖，站在湖邊您能感受到一種獨有的寧靜與祥和。游完后繼續前往日喀則，遠觀古老的卡若拉冰川，路經江孜，參觀《紅河谷》實景拍攝地——抗英英雄鎮江孜(280KM,游覽約20分鐘)，觀抗英遺址——宗山城堡和唯一集西藏三大教派于一體，以精美絕倫的壁畫和雕刻而著稱的十萬佛塔白居寺，隨后前往西藏第二大城市、國家歷史文化名城、歷任班禪喇嘛駐賜地、有后藏重鎮之稱的日喀則。

早/中/晚

  日喀則

主要游覽景點：【羊卓雍湖、卡若拉冰川、江孜、自費：“宗山抗英城堡30元/人、白居寺40元/人”】

D7

扎什倫布

寺/拉薩

（280KM）

上午參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟——扎什倫布寺，扎什倫布寺是由一世達賴喇嘛根頓珠巴主持修建于1447年，后成為歷代班禪住錫地。寺內供奉的強巴佛像是世界上最大的銅制佛像，并且寺內存放有十世班禪喇嘛靈塔。午餐后乘車沿中尼公路返回拉薩，約280公里，需時約5小時。到達拉薩之后將安排游客在西藏牦牛肉制品廠參觀，屆時游客可以免費品嘗到各種西藏當地牦牛肉制品（參觀時間40分鐘左右）；然后到拉薩市藏茶銷售店，免費欣賞及品嘗藏式茶道（游覽時間40分鐘左右）。

早/中/晚

拉薩

主要游覽景點：【扎什倫布寺、強巴佛】

D8

拉薩/成都

早餐后送早班機或晚班機，由拉薩飛抵成都，在雙流機場散團，結束愉快的行程。

早餐

接待標準

01

大 交 通

成都/拉薩硬臥空調火車，拉薩/成都單程飛機、機場建設費、燃油費

02

住    宿

標準等二星標準雙人標準間，豪華等三星標準雙人標準間，超豪華等四星標準雙人標準間（如產生單房請游客自理單房差費用）

03

用    餐

正餐八菜1湯(10人1桌，酒水自理)（火車上不含餐）

04

用    車

掛牌旅游車（西藏旅游車均無空調）

05

門    票

所列景點門票（自費除外、如因政策性原因臨時調價，我社不承擔增加費用）

06

導    服

西藏當地優秀導游服務（火車上、飛機上均無導游服務）

07

保    險

含旅行社責任保險（不含航空保險及旅游人身意外保險）

08

自    費

購物、增加景點及導游推薦項目自愿消費

游客注意事項

01

西藏為高原地區，心臟病、高血壓、哮喘病患者請勿入內， 并請帶好有關防治感冒和防、抗高原反應的藥物（行前服用“紅景天”或相關防、抗高原反應的保健藥品）。

02

西藏地區全年氣溫偏低，晝夜溫差較大，請游客帶好足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。

03

西藏地處高原，氣候干燥，易造成部分游客皮膚灼傷，流鼻血或嘴唇干裂等正常現象，請游客自行帶好防曬霜和潤唇膏等藥物。

04

西藏地區為少數民族地區，請游客自覺遵守少數民族風俗習慣。

05

西藏地區只有中行、建行、農行三大銀行及郵政儲蓄，手機只能使用全國漫游手機卡，請游客作好相應安排。

特別提醒

★我社有權根據當時當地實際情況調整景點游覽順序★

★我社備有“紅景天、高原寧”口服液或膠囊等多種防、抗高原反應保健藥品，敬請各位游客提前預購★