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行程安排：
第一天-第二天：成都/拉薩青藏列車 宿：火車上（不含餐）
下午提前2小時左右自行到成都火車北站集合，乘坐T22次20：36分高原豪華空調列車前往拉薩，途經被譽為四川“后花園”、“世界第九大奇跡”的廣漢；全國最大的彩電生產基地—綿陽；我國偉大的詩人李白故里—江油；女皇故里廣元；素有“川陜甘咽喉”之稱的寶雞；沿著黃土高原西部邊緣地帶和西秦嶺末端行進；達到甘肅省首府蘭州；跨過甘肅地界到達西寧；沿蘭青線繼續前行。
第三天：成都/拉薩 宿：拉薩（不含餐）
列車進入青藏高原運行來到格爾木，然后從可可西里橫穿而過，可以欣賞到可可西里獨特的野生動植物資源，同時還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山。在唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈懷抱之中，“那曲”已赫然眼前。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉，湛藍的湖水，周圍野花爛漫，下午17：00左右列車抵達“日光城”拉薩，導游在車站舉旗獻哈達迎接游客們的到來；隨后入住酒店做高原適應性休息，準備開始第二天的安排。
第四天：拉薩市內 宿：拉薩（早、中、晚餐）
早餐后參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑【布達拉宮游覽約1小時】它始建于公元七世紀，自五達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放歷輩達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現。午餐后前往藏丹堂藏醫藥推廣中心了解藏醫藏藥文化（約1小時）下午參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂【大昭寺游覽約１小時】它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心目中最為神圣靈驗的一尊佛像，在這里游客不僅能夠看到老百姓朝佛的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉經為眾生祈禱，隨后可在充滿了濃郁藏族特色的工藝品一條街【八角街游覽約30分鐘】之后我們將安排到西藏五色土民族工藝品有限公司——西苑天珠參觀西藏最具特色的名族工藝品（參觀游覽約1小時）�！ �
第五天：拉薩/羊八井/納木措/拉薩 宿：拉薩（早、中、晚餐）
早餐后乘車前往距拉薩90公里處的地熱蒸汽田【羊八井游覽約1個小時】（自理30元/人）這里是我國最早最大的地熱發電基地，并且也有著西藏最為著名的地熱溫泉，游客可在這里觀望一望無際的藏北大草原，并在雄壯的念青唐古拉山腳下浸泡溫泉（自理98元/人）；游玩后乘車前往位于羌塘草原的天湖【納木措游覽約1個小時】它是西藏的三大圣湖之一，也是世界上海拔最高、我國第二大的咸水湖，游玩后乘車返回拉薩。在回程時我們將經過拉薩市恒康生物研究所（參觀時間40分鐘左右）這里是西藏唯一的生物制品廠，高原的純凈、無污染環境與高科技加工手段結合生產出的高原生物保健品絕對是西藏最具特色的特產之一。
第六天：拉薩/林芝 宿：八一（早、中、晚餐）
從拉薩出發翻越海拔5230米的米拉山，進入綠樹蔥郁的西藏江南林芝地區，沿途欣賞有小九寨之稱的尼洋河風光，感受古老吊橋的驚險刺激和領略珞巴族人民的獨有風情，然后我們前往有“小瑞士”之稱的【巴松措游覽約1個小時】沿著曲里拐彎的浮橋走進湖心島，湖水平均深度為60多米，湖呈現新月狀，湖面開闊，湖水如鏡，碧波粼粼，就像一幅童話般的仙境，四面環山的八松錯湖，就像鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉。綠幽幽的湖面如綢緞般的閃著光澤令人沉醉。
第七天：林芝/拉薩 宿：拉薩（早、中、晚餐）
早餐后參觀【巨柏王游覽約40分鐘】自然保護區，其中一棵被當地人尊稱為“神樹”的柏樹高46米，據推測已有2000-2500年之久。途中將會領略藏東門巴、珞巴民族民俗風情。到達拉薩之后我們將安排在西藏奇圣牦牛肉制品廠參觀，屆時游客可以免費品嘗各種牦牛肉制品（參觀時間40分鐘左右）之后我們到拉薩市茶馬古道藏茶銷售店，免費品嘗及欣賞藏式茶道（游覽時間40分鐘左右）。
第八天：拉薩市內自由活動 宿：拉薩（不含餐）
第九天--第十一天：拉薩/成都 （早餐、火車上不含餐）
早餐后乘坐T24次高原豪華空調列車沿青藏線返回成都、結束愉快的行程。
接待標準
住宿：標準等二星雙人標準間，豪華等三星雙人標準間
用餐：正餐八菜一湯，十人一桌，酒水自理
用車：掛牌旅游車（無空調）
保險：旅行社責任保險
自費：購物、增加景點自愿消費；在不減少景點的情況下我社有權調整景點游覽順序
注意事項
1、西藏屬于高原，海撥較高，晝夜溫差較大，請帶足夠防寒衣物，并請帶好有關防治感冒和防抗高原反應的藥物心臟病、高血壓、哮喘病患者請勿入內
2、西藏地區多是少數民族居住地區，敬請尊重當地民風民俗
3、如因天氣原因或非我社的原因造成路段塌方等其它各種意外，我社有權調整行程或取消、改變景點
4、西藏地處高原，氣候干燥，易造成部分游客皮膚灼傷，流鼻血或嘴唇干裂等正常現象，請游客自行帶好防曬霜和潤唇膏等藥物
5、西藏地區只有中行、建行、農行三大銀行及郵政儲蓄，手機只能使用全國漫游手機卡，請游客們作好準備
特別說明:
1.請游客盡量通過網上報名的方式報名，因為電話報名的價格與網上報名的價格是一致的，我們會給予及時回復，凡提前報名者，已得到我們確認的價格并在規定時間內支付了定金，如果出發時價格已上漲，將以報名時的價格為準，不再漲價。如果價格下降，將以降價后的價格為準。
2、網上報名成功，定金支付后，可根據游客的要求簽定電子版旅游合同或傳真合同（也可在抵達成都后再簽定旅游合同），以求盡量簡化手續，省去游客的時間，余款可在抵達成都后再支付或通過網上或銀行支付。
3.以上行程僅作參考，本公司在不改變景點的情況下有權將行程及景點作前后調整.
4.凡遇人力不可抗拒因素，如塌方、臺風、地震、航班變更、政府行為等，旅行社可視情況變更或取消行程，超出原定費用部分由旅游者承擔，縮減費用，剩余部分退還旅游者.
6.請帶好有效證件登機(16歲以下小孩須帶戶口本，16歲以上小孩帶身份證)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承擔責任.散客團由幾家旅行社聯合發團.
7、請注意當地旅游有一定的危險性，注意安全以免受傷，建議你購買一個旅游意外保險，10元/人最高保額10萬，受傷和住院都在保險范圍內，但不包括財物險，貴重物品及現金請妥善保管，最好寄存在所住賓館總臺，若有遺失我社和當地旅行社均不會賠。
8、為了確保游客旅途愉快，保障游客人身安全，一切揮動聽從我社導游安排；如有客人擅自離團參加其他團體，我社視為合同提前終止，余下形成我社將不退還任何費用，引起的人身安全問題我社一個概不負責；懇請各位游客聽取我社的忠告。祝各位游客旅途愉快！
9:網上的行程均為參考行程，.實際行程以工作人員簽合同時提供的行程為準.
10.在不減少景點情況下，我社有權對行程做出調整！
報名及預定方法:
方法一：在線式網上報名（特別推薦）在本網中選擇您所要參加的旅游線路、酒店、等，在相關的頁面中，點擊頁面中的[立即報名]或[旅游報名]等鏈接，點擊后會進入一個表格，請您按表格中的要求填入相應內容，然后按[預訂]，您的報名信息就發給我們了，我們會在第一時間給您回復。
網上報名的好處：
1、簡單、方便、快捷；
2、只有網上報名才能實現在線支付，并能實現網上簽定旅游合同；
3、網上報名可留下書面證據，方便以后查證。
方法二：用電子郵件報名。 請點擊（聯系我們），并選擇相關的部門，就可以給我們寫信了。
方法三：用電話或傳真報名。您也可以利用電話或傳真進行報名，相應的頁面均有相關的電話，也可在此查找（聯系我們）。
方法四：直接來本公司報名如果您因為各種原因，無法提前在網上或電話報名，您可到達成都后直接來本公司，本公司將盡可能為您提供方便，為您提供最有效最優質的服務
注意查看 ：
1：我社每一份合同都有統一的編號。（合同在合同第四頁的右上角）
2：我社的每一份合同的第三頁都蓋有：四川省中國青年旅行社合同專用章（圓型），以及法人代表：何光厚的印章。
3：我社的每一份合同上有統一的投訴電話為：13881999891。
4：統一的原件合同為四頁。
備注：如果游客在簽定我社業務員提供的旅游合同時，發現合同上沒有以上的任何一個特征，均不是我社統一的旅游合同。游客可以馬上向我社反映，一經核實我社員工提供非正規的旅游合同，我社將立即開除該員工，并對舉報者獎勵現金100元。歡迎廣大游客的監督。 |
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