第一天：出發(fā)。晚21:30從北京（西站）乘T27次世界海拔最高的青藏鐵路專線列車前往拉薩（全程4064公里，行駛時(shí)間為46.5小時(shí)）

第二天：隨青藏列車向著高原飛馳。沿途欣賞自然風(fēng)光（途中經(jīng)停六大站點(diǎn)：石家莊、西安、蘭州、西寧、格爾木、那曲）久居紛繁都市的人們正好借此旅途梳理自己的思緒，放松心情，回歸自然！

第三天：全天在專線列車上欣賞美麗的青藏高原風(fēng)光。列車進(jìn)入青藏高原運(yùn)行，車過格爾木不久，即到昆侖山口，游客可以看到雄偉、博大的昆侖雄姿和冰川甘露昆侖神泉；青藏鐵路從可可西里橫穿而過，游客可以欣賞到可可西里獨(dú)特的野生動(dòng)植物資源,為了保護(hù)這片廣袤原野上珍稀藏羚羊，青藏鐵路在穿越可可西里時(shí)特別設(shè)計(jì)了野生動(dòng)物通道，如果幸運(yùn)的話，旅客完全可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，這是青藏線最高的地方，最高海拔5072米，列車從唐古拉山口如過山車般疾馳而下后，地勢(shì)就變得相對(duì)平穩(wěn)，而高原牧場(chǎng)的景色也就漸漸入眼。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉，湛藍(lán)的湖水，周圍野花爛漫，設(shè)在這里的觀景車站，能使你感受到心靈的凈化。）列車在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉，您會(huì)為眼前變幻的人間仙境所癡迷。列車在晚上（20：00）到達(dá)終點(diǎn)站——拉薩 (海拔3650米)，導(dǎo)游將在火車站舉旗迎接，敬獻(xiàn)哈達(dá)。乘坐巴士從新落成的拉薩火車站前往市區(qū)（20公里，20分鐘車程），入住酒店，適應(yīng)性休息。

第四天：市內(nèi)游：上午游覽西藏的標(biāo)志性建筑布達(dá)拉宮。（布達(dá)拉宮始建于公元七世紀(jì)藏王松贊干布時(shí)期，威嚴(yán)高聳、氣勢(shì)磅礴，是著名的世界文化遺產(chǎn)。自公元十七世紀(jì)開始一直是達(dá)賴?yán)�嘛的駐錫地及處理政教事務(wù)的冬宮）。午餐后游藏傳佛教的中心寺院大昭寺。（建于公元七世紀(jì)的大昭寺主供的是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像。這尊佛祖自己開光的佛像是佛教徒心中最神圣的，人稱“覺臥”一見可得解脫）。大昭寺外圍便是著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道八廓街。這里匯聚了來自世界各地的朝圣者，街兩旁店鋪林立、攤點(diǎn)遍布，可由導(dǎo)游安排自由活動(dòng)游覽八廓街。

第五天：拉薩—納木措—羊八井： 早餐后出發(fā)沿青藏公路前往藏北著名風(fēng)景點(diǎn)納木措。（納木措意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，世界上海拔最高的咸水湖，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口時(shí)，可以看到碧海藍(lán)天的絕佳風(fēng)景）。直達(dá)納木措湖心扎西半島吉祥島，到湖邊與圣湖做親密接觸。結(jié)束后原路返回前往羊八井地?zé)犸L(fēng)景區(qū)（海拔4320米）。遙望念青唐古拉雪山欣賞壯觀的高原風(fēng)景，觀看羊八井地?zé)岢鏊�口�?a href='http://www.sportsemperor.com/spot/jd/3096.htm' target='_blank'>羊八井地?zé)岚l(fā)電廠，還可以自費(fèi)享受羊八井地?zé)釡厝�下午返回拉薩，途中可自費(fèi)參觀桑木民俗自然村，了解藏族傳統(tǒng)生活。晚餐后回酒店休息。

第六天：拉薩－羊湖－曲水－中尼公路－日喀則 （約7小時(shí)，柏油路面）：上午從拉薩啟程，翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，遠(yuǎn)眺岡巴拉雷達(dá)站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽(yù)的羊卓雍湖（自理）。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。
   
第七天：日喀則－扎什倫布寺－拉薩：上午參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟扎什倫布寺，該寺修建于1447年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地—扎什倫布寺，遠(yuǎn)眺整個(gè)寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的高在主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內(nèi)香爐紫煙升騰供臺(tái)燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經(jīng)井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來它強(qiáng)烈地吸引著國內(nèi)外佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻。寺內(nèi)供奉有高26米世界上最大的室內(nèi)銅像—強(qiáng)巴佛。瞻仰十世班禪大師靈塔后游覽日喀則自由市場(chǎng)。午餐后乘車從中尼公路返回拉薩，抵拉薩自由活動(dòng)。
 
第八天：拉薩—巴松錯(cuò)—八一鎮(zhèn)：上午從拉薩起程，經(jīng)達(dá)孜平原、米拉雪山，駛向海拔近2900米的西藏九寨溝之美譽(yù)的西藏江南—林芝，游覽西藏最美麗的湖泊、雪山森林環(huán)繞中被稱為小瑞士的—巴松錯(cuò)。乘木排上湖心小島參觀有連花生修建措宗寺后(游客自費(fèi)騎馬,射箭等貢布地區(qū)的民間活動(dòng))。

第九天：林芝－拉薩：早晨乘車前往游覽具有2500年悠久歷史的林芝柏樹王－大柏樹自然保護(hù)區(qū)，之后沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風(fēng)光。遠(yuǎn)觀太昭古鎮(zhèn)、中流砥柱，雪峰下，原始森林和如茵草場(chǎng)，點(diǎn)綴其間的點(diǎn)點(diǎn)牛羊。駐足在唐蕃古道上，仿佛又見到當(dāng)年文成公主進(jìn)藏時(shí)的浩蕩，在無限眷念中回到拉薩。

第十天：早餐后自由活動(dòng)，下午送火車返北京，結(jié)束愉快行程！（火車返回的客人于D12日抵達(dá)北京）

住宿：準(zhǔn)三酒店雙標(biāo)間；                            

用餐：12正7早（八菜一湯、十人一桌、20元/人/正）；  

車：全新旅游空調(diào)車；  

景點(diǎn)：行程所列景點(diǎn)第一道門票；  

保險(xiǎn)：含旅行社責(zé)任險(xiǎn)，建議投保旅游人身意外傷害保險(xiǎn)

導(dǎo)服：優(yōu)秀國語導(dǎo)游。
特別聲明：七、八、九月份進(jìn)藏游客爆滿~！！團(tuán)隊(duì)計(jì)劃必須提前十五天確認(rèn)。布達(dá)拉宮門票有所上浮(浮動(dòng)價(jià)格一團(tuán)一議)外賓請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備入藏相關(guān)資料，詳情請(qǐng)隨時(shí)咨詢
報(bào)價(jià)不含：客人人身意外傷害保險(xiǎn)、航空意外險(xiǎn)、火車上用餐、行程中自費(fèi)項(xiàng)目