第一天：北京飛機CA4112/07:00-10:50赴拉薩，接飛機，（獻哈達）沿途欣賞拉薩河的風光。

第二天：市內游：
上午游覽西藏的標志性建筑布達拉宮。（布達拉宮始建于公元七世紀藏王松贊干布時期，威嚴高聳、氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產。自公元十七世紀開始一直作為歷代達賴喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮）。午餐后游覽藏傳佛教的中心寺院大昭寺。（建于公元七世紀的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像。這尊由佛祖自己開光的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫）。大昭寺外圍便是著名的轉經道八廓街。這里匯聚了來自世界各地的朝圣者，街兩旁店鋪林立、攤點遍布，可由導游安排自由活動游覽八廓街。

第三天：拉薩－羊湖－曲水－中尼公路－日喀則 （約7小時，柏油路面）：
上午從拉薩啟程，翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽的羊卓雍湖（自理）。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。

第四天：日喀則－扎什倫布寺－拉薩：
上午參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟扎什倫布寺，該寺修建于1447年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地—扎什倫布寺，遠眺整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的高在主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來它強烈地吸引著國內外佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻。寺內供奉有高26米世界上最大的室內銅像—強巴佛。瞻仰十世班禪大師靈塔后游覽日喀則自由市場。午餐后乘車從中尼公路返回拉薩，抵拉薩自由活動。

第五天：拉薩—納木措—羊八井： 早餐后出發沿青藏公路前往藏北著名風景點納木措。（納木措意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，世界上海拔最高的咸水湖，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口時，可以看到碧海藍天的絕佳風景）。直達納木措湖心扎西半島吉祥島，到湖邊與圣湖做親密接觸。結束后原路返回前往羊八井地熱風景區（海拔4320米）。遙望念青唐古拉雪山欣賞壯觀的高原風景，觀看羊八井地熱出水口、羊八井地熱發電廠，還可以自費享受羊八井地熱溫泉下午返回拉薩，途中可自費參觀桑木民俗自然村，了解藏族傳統生活。晚餐后回酒店休息。

第六天：早餐后，下午送飛機返北京，結束愉快行程