| 成都—147km—雅安—168km—瀘定—49km—康定—75km—新都橋—74km—雅江—143km—理塘—165km—巴塘—36km—竹笆籠—71km—芒康—158km—左貢—107km—邦達(dá)—94km—八宿—90km—然烏—129km—波密—89km—通麥—127km—林芝—19km—八一—127km—工布江達(dá)—206km—墨竹工卡—68km—拉薩 |
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| 第一天 成都－康定（364KM） ┊宿： 康定 |
| 成都出發(fā)經(jīng)147公里成雅高速公路抵達(dá)雅安，曾是西康省省會(huì)的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅魚”三絕而聞名于世，自古以來(lái)就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方絲綢之路和茶馬古道的門戶和必經(jīng)之路。沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越國(guó)內(nèi)海拔最高、埋深第一的公路隧道二郎山隧道（4176米），海拔3437米的二郎山以前由于山高、路面狹窄、坡急而成為川藏路上的第一天險(xiǎn)。歷陰陽(yáng)兩重天后到達(dá)川西最大最深峽谷大渡河谷，（順大渡河而下，可抵達(dá)世界級(jí)的貢嘎山海螺溝冰川景區(qū)。）經(jīng)瀘定鐵索橋，抵“情歌之鄉(xiāng)”康定。晚上可去位于康定北郊4公里處、雅拉河畔的二道橋溫泉洗去川藏線探險(xiǎn)旅程第一天的疲憊。 |
| 第二天 康定－理塘（292KM） ┊宿： 理塘 |
| 康定古城出發(fā)后征服藏漢分野線、海拔4298米的塞外屏障折多山，進(jìn)入真正意義上的藏區(qū)，抵新都橋。被譽(yù)為“攝影天堂”的新都橋是個(gè)小鎮(zhèn)子，又叫東俄洛，是川藏南北線的分路口。從新都橋出發(fā)，途中我們將經(jīng)過(guò)雅江，駛?cè)氡简v咆哮的雅礱江峽谷和茂密的森林。過(guò)雅江后翻越兩座海拔均在4000米以上的高爾寺山（4500米）、剪子彎山（4658米），進(jìn)入毛埡大草原。理塘毛埡大草原面闊5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，雖然海拔甚高，但地形卻相對(duì)平緩，這里是一遍茫茫的草原構(gòu)成的高山牧場(chǎng)。最后到達(dá)素有“世界高城”之稱的海拔4014米的理塘，這里是七世和十世達(dá)賴的轉(zhuǎn)世之處。高城城郊，有一座金碧輝煌的康區(qū)的第一大藏傳佛教格魯教派寺院---長(zhǎng)青春科爾寺，領(lǐng)略神秘的藏傳佛教和藏族燦爛輝煌的歷史文化就從這里開(kāi)始。 |
| 第三天 理塘－芒康（272KM） ┊宿： 芒康 |
| 從理塘出發(fā)，駛進(jìn)海子四布的海子山（4700米），說(shuō)是海子山，但由東向西道路平緩。離開(kāi)山頂，便進(jìn)入峽谷，一路急下到金沙江邊的巴塘縣。位于金沙江東岸的芒康以豐富多彩的民歌、舞蹈和藏戲聞名于世，這里盛產(chǎn)蘋果�？邕^(guò)金沙江，便正式進(jìn)入了西藏自治區(qū)。芒康縣城，就是進(jìn)入西藏后的第一個(gè)縣城，海拔為3780米，發(fā)源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江，在此區(qū)域近幾百公里的范圍內(nèi)呈平行竟流之勢(shì)，構(gòu)成所謂“兩壁夾三江”的三江地區(qū)，境內(nèi)層巒疊嶂，多峽谷，地形復(fù)雜，川藏南線和滇藏線便在芒康會(huì)合。 |
| 第四天 芒康－左貢（158KM） ┊宿： 左貢 |
| 從芒康出發(fā)，首先是跨越蜿蜒的瀾滄江，翻越川藏線上最高的山口---東達(dá)山，海拔超過(guò)5008米。從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠(yuǎn)眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬(wàn)壑間，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。抵達(dá)左貢。 |
| 第五天 左貢－八宿（201KM） ┊宿： 八宿 |
| 左貢出發(fā)到邦達(dá)。海拔在4400米的邦達(dá)是川藏南線和北線的交會(huì)處，北通昌都，西至林芝、拉薩，是一個(gè)重要的交通樞紐。藏東唯一的機(jī)場(chǎng)就建在開(kāi)闊的邦達(dá)草原，是世界上海拔最高的民用機(jī)場(chǎng)。告別草原，翻越橫斷山最大的天險(xiǎn)------怒江山，山口海拔4839米，經(jīng)著名的九十九道拐下行到怒江邊，抵八宿。八宿藏語(yǔ)意為“勇士山腳下的村莊”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田園風(fēng)光交相輝映，景色出奇的美麗。這天的行程對(duì)每個(gè)人都是一個(gè)考驗(yàn)。在東達(dá)山，邦達(dá)草原氣溫可達(dá)攝氏零度以下。可是在瀾滄江和怒江江畔氣溫卻是20℃左右。一天經(jīng)歷的海拔落差起伏可近2500米。 |
| 第六天 八宿－波密（219KM） ┊宿： 波密 |
| 途中，要經(jīng)過(guò)冰川區(qū)，然烏溝，溝內(nèi)兩壁是巨大的冰川。車從冰縫中穿越，給人以無(wú)比的刺激，但有驚無(wú)險(xiǎn)。然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧藍(lán)的湖水，森林倒映，清澈見(jiàn)底，湖面的水鳥(niǎo)成群，一派仙境景色。來(lái)到這里會(huì)讓人躁動(dòng)的心沉靜下來(lái)，湖水如一面鏡子般平靜無(wú)瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山，如一個(gè)待嫁的嬌娘，動(dòng)人心魄。被雪山和森林環(huán)抱的美麗小鎮(zhèn)波密縣城扎木鎮(zhèn)，海拔1100米，空氣清新，十分迷人，被稱作“西藏的小瑞士”。由于這里是東喜馬拉雅山山脈所在，所以抬頭眺望，四周皆是白雪皚皚的雪峰。 |
| 第七天 波密－八一（235KM） ┊宿： 八一 |
| 從波密縣城扎木鎮(zhèn)，在原始森林中穿行，向川藏線上最后的天險(xiǎn)通麥出發(fā)。通麥至排龍15公里路段，在雨季時(shí)，山洪和泥石流常引發(fā)山體滑坡而使公路中斷，著名的102滑坡段就在其間。排龍門巴民族鄉(xiāng)是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口，從該鄉(xiāng)沿帕龍藏布南行，抵大峽谷拐彎弧頂處一段是最具探險(xiǎn)旅游特色的路線。過(guò)排龍之后路況好轉(zhuǎn)，穿過(guò)密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔4702米的色季拉山，該山以春夏時(shí)的杜鵑花海聞名，同時(shí)此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻過(guò)色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城，距林芝地區(qū)首府海拔2400米的八一鎮(zhèn)19公里，全是兩排柏楊裝點(diǎn)著的柏油公路，沿途可欣賞距八一鎮(zhèn)4公里的號(hào)稱“世界柏樹(shù)王”巴結(jié)鄉(xiāng)巨柏林。 |
| 第八天 八一－拉薩（401KM） ┊宿： 拉薩 |
八一鎮(zhèn)出發(fā)，沿途欣賞秀美的尼洋河風(fēng)光（傳說(shuō)中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的，綠波見(jiàn)底，水色格外的清幽明澈。尼洋河發(fā)源于米拉山，東流300多公里，于八一鎮(zhèn)南約40公里處匯入雅魯藏布江。）
過(guò)工布江達(dá)后，在尼洋河支流巴河橋頭分路口繼續(xù)行使44公里抵達(dá)紅教圣湖巴松錯(cuò)。巴松錯(cuò)又名錯(cuò)高湖，藏語(yǔ)的意思為“綠色的水”，海拔3500余米，面積27平方公里。此湖四面環(huán)山，如鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉，綠幽幽的泛著如綢緞般的光澤。之后，返回川藏公路干線，再沿拉薩河谷前行，便抵達(dá)達(dá)孜。過(guò)達(dá)孜西行，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能看到紅山上雄偉的布達(dá)拉宮，魂?duì)繅?mèng)繞的圣城拉薩就在眼前。 |
| 溫馨提示： |
進(jìn)藏準(zhǔn)備：
藥品：
高原反應(yīng)藥：紅景天、ATP、肌苷片等等。
感冒藥：白加黑、百服寧、芬必得等（如果要預(yù)防感冒就帶板藍(lán)根沖劑）
喉腔藥：草珊瑚含片、西瓜霜含片。
維生素：維爾康。
消肺炎：頭咆安芐膠囊、氧氟沙星。
消炎藥：螺旋霉素。
胃腸藥：保濟(jì)丸、嗎叮林、瀉利停、氟哌酸、藿香正氣水。
外傷藥：正紅花油、創(chuàng)可貼、紅藥水、紗布。
高原蔬菜水果少,維生素必要的,帶些維生素C,而且容易上火帶牛黃解毒丸
食品：干糧、巧克力、壓縮餅干、榨菜、牛肉干、奶糖、 果珍（補(bǔ)充維生素）等
個(gè)人物品、裝備：身份證、護(hù)照,邊防證 銀行卡（中行－建行－郵政儲(chǔ)蓄）、信用卡、現(xiàn)金等
戶外用品：背包、腰包（放隨身重要物品）,防雨防塵罩、睡袋,（藏區(qū)的住宿環(huán)境差睡自己的睡袋會(huì)安心些）,雨衣、水壺（最好有保溫的以備寒冷地帶飲用）、繩子、地圖,指南針，步話機(jī)（如果誰(shuí)有的話就帶,否則讓司機(jī)準(zhǔn)備）。
衣物：沖鋒衣，沖鋒褲，防水透氣登山靴，保暖手套，抓絨衣褲一套，排汗保暖內(nèi)衣1－2套，換洗內(nèi)衣褲若干，羊毛襪、厚棉襪若干，備用鞋、衣各一套，便攜拖鞋或涼鞋一雙（旅程中海拔和氣溫落差很大，成都和尼泊爾都是夏秋裝，定日的溫度就比較低了）。
防曬品：防曬霜（50SPF PA++以上）、太陽(yáng)鏡、帽子
衛(wèi)生用品：牙刷、梳子、毛巾、洗發(fā)液、沐浴露、潤(rùn)唇膏、護(hù)膚霜、手紙、濕紙巾等（女性的護(hù)膚品以保濕的為主,最好帶幾片面膜補(bǔ)水�。�
各類器材：手機(jī)、相機(jī)、充電器、手表、頭燈或電筒各一、備用電池（充電設(shè)備多的,最好準(zhǔn)備一個(gè)輕便的多用插線板，免得大家搶插座） |
| 注意事項(xiàng)： |
1、記住所乘車輛和本車安全員，未經(jīng)領(lǐng)隊(duì)和工作人員同意，不得擅自更換所乘車輛。
2、注意安全，有異常情況及時(shí)通知安全員，工作人員或領(lǐng)隊(duì)。
3、在高原地區(qū)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，保證睡眠并按照隨隊(duì)醫(yī)務(wù)人員要求服用各種營(yíng)養(yǎng)素和藥品，出現(xiàn)不適反應(yīng)要及時(shí)通知工作人員或醫(yī)生。
4、保護(hù)環(huán)境，不亂扔廢品，不隨意采摘植物，不傷害野生動(dòng)物。
5、尊重地方民俗和宗教信仰，謹(jǐn)言慎行，禮貌待人，遵守紀(jì)律。
6、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，與隊(duì)員互助互愛(ài)。
7、發(fā)生任何爭(zhēng)執(zhí)或突發(fā)事件，請(qǐng)立即求助工作人員或當(dāng)?shù)鼐健?/td>
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| 特別說(shuō)明： |
1、進(jìn)入高原高山反映是最常見(jiàn)的，初到高原者最好多備常用藥物如：紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。進(jìn)入高原每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來(lái)說(shuō)過(guò)1—2天后，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失。但有嚴(yán)重心臟病、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。
2、初到高原進(jìn)食切莫過(guò)量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活動(dòng)前喝足水，活動(dòng)時(shí)多喝水但每次少喝點(diǎn)，最好不吸煙、不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因?yàn)槿照諒?qiáng)烈，最好戴上墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進(jìn)高原時(shí)自己帶點(diǎn)零食（注明：巧克力等）
3、本次旅行你可以自己選擇帶睡袋與否備注，但是不知道里面接待條件能不能滿足你的要求。 |
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