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時間
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行程
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住宿
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用餐
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D1-D2
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成都/拉薩青藏列車
下午提前2小時左右自行到成都火車北站集合，乘坐T22次20：36分高原豪華空調(diào)列車前往拉薩，途經(jīng)被譽為四川“后花園”、“世界第九大奇跡”的廣漢；全國最大的彩電生產(chǎn)基地—綿陽；我國偉大的詩人李白故里—江油；女皇故里廣元；素有“川陜甘咽喉”之稱的寶雞；沿著黃土高原西部邊緣地帶和西秦嶺末端行進；達到甘肅省首府蘭州；跨過甘肅地界到達西寧；沿蘭青線繼續(xù)前行。
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不含餐
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D3
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成都/拉薩
列車進入青藏高原運行來到格爾木，然后從可可西里橫穿而過，可以欣賞到可可西里獨特的野生動植物資源，同時還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山。在唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈懷抱之中，“那曲”已赫然眼前。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉，湛藍的湖水，周圍野花爛漫，下午17：00左右列車抵達“日光城”拉薩，導游在車站舉旗獻哈達迎接游客們的到來；隨后入住酒店做高原適應性休息，準備開始第二天的安排。
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拉薩
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不含餐
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D4
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早餐后參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑[布達拉宮]，它始建于公元七世紀，自五世達賴喇嘛以來一直是
西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放歷輩達賴喇嘛真身的金質(zhì)靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現(xiàn)。
下午參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂[大昭寺]，它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心目中最為神圣靈驗的一尊佛像，在這里游客不僅能夠看到老百姓朝佛的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉經(jīng)為眾生祈禱，隨后可在充滿了濃郁藏族特色的工藝品一條街[八角街]上自由購物。
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拉薩
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早中晚
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D5
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拉薩/羊八井/拉薩
早餐后乘車前往距拉薩90公里處的地熱蒸汽田[羊八井]，這里是我國最早最大的地熱發(fā)電基地，并且也有著西藏最為著名的地熱溫泉，游客可在這里觀望一望無際的藏北大草原，并在雄壯的念青唐古拉山腳下自費浸泡溫泉（室外40元，室內(nèi)60元）；[當天可自費去納木措]，游玩后乘車返回拉薩。
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拉薩
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早中晚
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D6
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拉薩/日喀則
從拉薩出發(fā)翻越海拔4800米的岡巴拉山，遠眺岡巴拉英雄雷達站，游覽西藏三大圣湖之一的[羊卓雍湖]，此湖在藏族老百姓中被稱為仙女湖，午餐后經(jīng)江孜前往后藏重鎮(zhèn)之稱的日喀則。
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日喀則
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早中晚
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D7
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日喀則/拉薩
上午參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟[扎什倫布寺]，里面供奉有世界上最大的鍍金銅佛—強巴佛，游覽后乘車沿中尼公路經(jīng)雅魯藏布江峽谷返回拉薩。
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拉薩
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早中晚
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D8
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拉薩/林芝從拉薩出發(fā)翻越海拔5020米的米拉山，進入綠樹蔥郁的西藏江南林芝地區(qū)，沿途欣賞有小九寨之稱的尼洋河風光，感受古老吊橋的驚險刺激和領略珞巴族人民的獨有風情，抵達高原小廣東城鎮(zhèn)八一鎮(zhèn)參觀有著2500年的[巨柏樹園林]
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八一
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早中晚
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D9
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林芝/拉薩
由八一至巴河橋進入國家4A級景區(qū)[巴松措]，它是藏傳佛教寧瑪派的神湖，在湖心的措松小島上有著藏傳佛教最古老最神秘的教派寧瑪派的古寺措松寺，游玩后乘車沿尼洋河過米拉山返回拉薩
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拉薩
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早中晚
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D10
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拉薩市內(nèi)自由活動
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拉薩
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不含餐
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D11-D13
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拉薩/成都
早餐后乘坐T24次高原豪華空調(diào)列車沿青藏線返回成都，結束愉快的行程。
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上不含餐）
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