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時間
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行程
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住宿
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用餐
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D1-D2
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下午提前2小時左右自行到成都火車北站集合，乘坐T22次20：36分高原豪華空調列車前往拉薩，途經被譽為四川“后花園”、“世界第九大奇跡”的廣漢；全國最大的彩電生產基地—綿陽；我國偉大的詩人李白故里—江油；女皇故里廣元；素有“川陜甘咽喉”之稱的寶雞；沿著黃土高原西部邊緣地帶和西秦嶺末端行進；達到甘肅省首府蘭州；跨過甘肅地界到達西寧；沿蘭青線繼續前行。
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不含餐
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D3
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成都/拉薩
列車進入青藏高原運行來到格爾木，然后從可可西里橫穿而過，可以欣賞到可可西里獨特的野生動植物資源，同時還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山。在唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈懷抱之中“那曲”已赫然眼前。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉，湛藍的湖水，周圍野花爛漫，下午17：00左右列車抵達“日光城”拉薩，導游在車站舉旗獻哈達迎接游客們的到來；隨后入住酒店做高原適應性休息，準備開始第二天的安排。
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拉薩
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不含餐
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D4
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早餐后參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑[布達拉宮]，它始建于公元七世紀，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放歷輩達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現。
下午參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂[大昭寺]，它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心目中最為神圣靈驗的一尊佛像，在這里游客不僅能夠看到老百姓朝佛的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉經為眾生祈禱，隨后可在充滿了濃郁藏族特色的工藝品一條街 [八角街]上自由購物。
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拉薩
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早中晚
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D5
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早餐后乘車前往距拉薩90公里處的地熱蒸汽田[羊八井]，這里是我國最早最大的地熱發電基地，并且也有著西藏最為著名的地熱溫泉，游客可在這里觀望一望無際的藏北大草原，并在雄壯的念青唐古拉山腳下自費浸泡溫泉（室外40元，室內60元）；[當天可自費去納木措]，游玩后乘車返回拉薩。
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拉薩
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早中晚
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D6
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拉薩/日喀則
從拉薩出發翻越海拔4800米的岡巴拉山，遠眺岡巴拉英雄雷達站，游覽西藏三大圣湖之一的[羊卓雍湖 ]，此湖在藏族老百姓中被稱為仙女湖，午餐后經江孜前往后藏重鎮之稱的日喀則。
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日喀則
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早中晚
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D7
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日喀則/拉薩
上午參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟[扎什倫布寺]，里面供奉有世界上最大的鍍金銅佛—強巴佛，游覽后乘車沿中尼公路經雅魯藏布江峽谷返回拉薩。
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拉薩
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早中晚
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D8
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拉薩市內自由活動
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拉薩
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不含餐
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D9-D11
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拉薩/成都
早餐后乘坐T24次高原豪華空調列車沿青藏線返回成都，結束愉快的行程。
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接待標準
住 宿：標準等二星雙人標準間，豪華等三星雙人標準間
用 餐：正餐八菜一湯，十人一桌，酒水自理
用 車：掛牌旅游車（無空調）
保 險：旅行社責任保險（不含旅游人身意外險及航空保險）
自 費：購物、增加景點自愿消費；在不減少景點的情況下我社有權調整景點游覽順序
注意事項
1、西藏屬于高原，海撥較高，晝夜溫差較大，請帶足夠防寒衣物，并請帶好有關防治感冒和防抗高原反應的藥物
心臟病、高血壓、哮喘病患者請勿入內
2、西藏地區多是少數民族居住地區，敬請尊重當地民風民俗
3、如因天氣原因或非我社的原因造成路段塌方等其它各種意外，我社有權調整行程或取消、改變景點
4、西藏地處高原，氣候干燥，易造成部分游客皮膚灼傷，流鼻血或嘴唇干裂等正常現象，請游客自行帶好防曬霜和潤唇膏等藥物
5、西藏地區只有中行、建行、農行三大銀行及郵政儲蓄，手機只能使用全國漫游手機卡，請游客們作好準備 |
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