| 各地－成都 |
全球各地游客自行抵達成都，前往市區（機場至市中心約18公里，車行約30分鐘，打的60元，機場大巴10元），你可選擇直接到本公司或入住酒店休息，我社工作人員會將第二天旅游服務項目細節告之與你。
提示：本日住宿費用游客自費，為了方便游客更好的游覽和了解成都，我社可幫忙免費代訂成都市中心的各星級賓館。預訂電話：028--86711556 |
| 第一天：成都---拉薩 |
| 游客于成都火車北站集合，于18：20乘T222次青藏列車上由成都前往拉薩。舒適明亮的車廂會給您帶來愉快的心情。 |
| 第二天：火車上 |
| 在列車上欣賞沿途風光，領略四川盆地、黃土高原的魅力景色。 |
| 第三天：到達拉薩 宿：拉薩 |
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列車進入青藏高原，沿途可以在車上欣賞到令人叫絕的青藏高原鐵路風光。（車過格爾木不久，即到昆侖山口，游客可以看到雄偉、博大的昆侖雄姿和冰川甘露昆侖神泉；青藏鐵路從可可西里橫穿而過，游客可欣賞可可西里獨特的野生動植物資源，為了保護這片廣袤原野上的珍惜藏羚羊，青藏鐵路在穿越可可西里是特別設計了野生動物通道，如果幸運的話，旅客完全可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊。你還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，這是青藏線全線最高的地方，最高海拔5072米，列車從唐古拉山如過山車般疾馳而下后，地勢就變得相對平穩，而高原牧場的景色也漸漸入人眼。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉，湛藍的湖水，周圍野花爛漫，在這里的觀景車站，你能感受到的，是來自心靈的凈化。）列車在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您會為眼前變幻的人間仙境所癡迷。晚上抵達青藏鐵路的終點站拉薩市后入住酒店！游客可在酒店休息，以適應高原氣候。
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| 第四天：參觀舉世聞名的布達拉宮、大昭寺、八角街 宿：拉薩 |
上午集中游覽：布達拉宮（約 3 小時），布達拉宮海拔 3700 多米，依紅山而建。“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。也是舊西藏政教合一的的統治權力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。（在廣場可以拍布宮全景） 中餐后有1－2 小時休息時間，以便客人適應高原反應。
下午游覽：大昭寺（大約1小時） 。大昭寺，又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
八角街，是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影，他匯聚著來自各地的朝拜者，還有那些令人眼暈的攤點，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說著拉薩的歷史。八角街，不僅是一條轉經道，同時它也是拉薩最大的商業街，兩旁店鋪林立，商品充滿充滿西藏、印度特色。
導游和司機在停車場等候，客人自行逛街購買小商品。 |
| 第五天：拉薩－納木措－羊八井－拉薩(約200公里，海撥4200米左右) 宿：拉薩 |
| 早驅車前往西藏三大圣湖之一的天湖---納木措（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M）坐落于當雄縣境內，遙望湖畔，水天一色、碧空藍湖渾然一體，納木措湖中島嶼星羅棋布、千姿百態。湖南面的扎西島上奇形怪狀的巖石和具有眾多傳說中的山洞巖窟組成一道道奇特的亮麗風景線。連綿不斷的念青唐古拉雪山，一望無垠的藏北草原，迎風飄揚的五彩經幡，嫵媚動人的納木措構成了這令人震撼的美麗。沿途還可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脈主峰，參觀第十一屆亞運圣火采集地，翻越海拔5190米的那根拉山口，途經羊八井還可自費沐浴溫泉(溫泉沐浴費室外40、室內60元 /人，請自備游泳衣，在當地買很貴)，晚上返回拉薩。（早、晚餐在旅游定點餐廳用、中餐為路餐） 景點相關信息：2006年納木措門票漲至100元/人， 在納木措景區換乘觀光車前往，車費15元/人 |
| 第六天：拉薩－成都 |
| 清晨送機，拉薩飛機成都，雙流機場散團，愉快旅程結束！ |
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