沿世界最高河流——雅魯藏布江行駛一個半小時至日光程往拉薩。公路沿雅魯藏布江逆流而上，穿越西藏三大糧倉之一的雅魯藏布河谷，沿途景色迷人，讓游客沉浸在異域風(fēng)情的情調(diào)之中。行程70公里，抵拉薩市后作適應(yīng)性休息。

    上午參觀布達(dá)拉宮(游覽約1小時)，布達(dá)拉宮是西藏現(xiàn)存最大最完整的古堡建筑群，是歷代達(dá)賴?yán)�嘛生活起居和從事政治活動的場所，分�?a href='http://www.sportsemperor.com/spot/jd/6419.htm' target='_blank' class='AWhite'>紅宮和白宮兩部分，紅宮主體建筑是靈塔和各類佛堂，也是舉行佛事活動的場所 ，白宮是歷代達(dá)賴?yán)�嘛起居、誦經(jīng)及處理行政事務(wù)的場所。午餐后前往藏醫(yī)藥文化博覽中心了解藏醫(yī)藏藥文化（約1小時）。下午參觀大昭寺（游覽約１小時）、八角街（游覽約30分鐘）大昭寺建于七世紀(jì)，是西藏的佛教中心和藏傳佛教信徒心中的圣地，文成公主進(jìn)藏時一起運(yùn)來的釋迦牟尼，祈求降福，寺廟金頂處是觀賞布達(dá)拉宮遠(yuǎn)景的最佳位置。八角街可以感受到具有西藏濃郁民族特色的手工制品。西藏民族工藝品可以算的上是西藏文化的一大亮點(diǎn)，我們將安排到西藏民族工藝品有限公司參觀西藏最具特色的民族工藝品（參觀游覽約1小時）。

    從拉薩出發(fā)途中翻越海拔5230米的米拉雪山，米拉山是拉薩通往林芝的必經(jīng)之路,也是沿途海拔最高的山，站在山頂俯瞰群山，實有“一覽眾山小”之感。附近的雪山仿佛觸手可及，山的周邊是郁郁蔥蔥的原始草場，偶爾可見野生動物在山間吃草玩耍。山口掛滿了各色的布條，這就是聞名已久的經(jīng)幡，以祈禱山神保佑萬物生靈，條條經(jīng)幡在山頂迎風(fēng)飄展，似萬眾僧人齊聲詠誦。翻過米拉山口，沿途盡賞尼洋河風(fēng)光，它是雅魯藏布江的五大支流之一，發(fā)源于米拉山側(cè)古冰川作用的尾谷，全長307。5公里，傳說中是神女流出的悲傷的眼淚，河水清澈見底，如一條巨龍從高高的雪山走來。途中我們將會親感到開滿龍膽花的草壩子——邦杰塘草原，草原地形起伏，綠草如茵，猶如與塊天然的綠色大地毯，藍(lán)天、白云、青山、綠草渾然一體，讓人心曠神怡，浮想聯(lián)翩，每逢節(jié)日來臨，牧民們都要舉行射箭、騎馬、摔跤等傳統(tǒng)比賽，把酒臨風(fēng)，歡歌載舞，熱情款待遠(yuǎn)方客人。車子沿途行使到尼洋河中游，映入眼簾的大石亭亭矗立在河水中央——中流砥柱，據(jù)說此大石為工布的守護(hù)神——“貢尊德姆”修身養(yǎng)性坐禪念經(jīng)時的座椅，大石被當(dāng)?shù)厝斯�為守護(hù)神，以求世間萬物生靈平安、吉祥。大石上端屹立著一棵四季長青的松樹，并有多種植物被裝點(diǎn) ，神氣而又壯觀。在八一鎮(zhèn)90公里處，您將領(lǐng)略一端為片石修筑的方形橋墩，一端以山體巖石為基，以兩根鋼索為載體，在上搭設(shè)木版而成的——塞臥吊橋，此建筑程序比較簡單，外觀古樸，卻十分牢固，，踏上吊橋，腳下是洶涌的倪洋河，兩岸是蔥蘢的花草樹木。四季景色各異，美不勝收。最后我們將前往“西藏九寨溝”、“小瑞士”巴松措，巴松錯意為“三座巖石山下的碧湖，三座巖石山分別為酷似”國王的寶座“、”燃燒的火焰“和“紫色的佛珠”， 沿著曲里拐彎的浮橋走進(jìn)湖心島，湖水平均深度為60多米，湖呈現(xiàn)新月狀，湖面開闊，湖水如鏡，碧波粼粼，就像一幅童話般的仙境，四面環(huán)山的八松錯湖，就像鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉。綠幽幽的湖面如綢緞般的閃著光澤令人沉醉。在湖心島上你將會觀賞到奇觀——桃抱松，在一棵大桃樹上長著一棵小松樹的奇特景觀。其中還有神秘樹葉——青岡樹，此樹的葉子上自然形成了動物和藏文字母的象形圖形，距今已有1300多年樹齡。在島上有一座唐朝時期的錯宗工巴寺，供奉著佛像，島上遍地奇花異草，隨處可見浮雕石刻。全程510公里，約需9小時。

    早餐后參觀巨柏王自然保護(hù)區(qū)，其中一棵被當(dāng)?shù)厝俗鸱Q為“神樹”的柏樹高46米，據(jù)推測已有2000-2500年之久。途中將會領(lǐng)略藏東門巴、珞巴民族民俗風(fēng)情。抵達(dá)拉薩之前我們會到拉薩市參觀藏香的制作流程，感受西藏獨(dú)有的藏香生產(chǎn)技藝（參觀時間約40分鐘左右）。抵達(dá)拉薩之后我們會安排到拉薩市藏刀店參觀（參觀時間約40分鐘左右），西藏的藏式刀具本身是西藏最具特色的名族工藝品之一，在這里藏式刀具將得到集中展示，這里也是西藏最全面的藏式刀具展廳。

    早餐后送早班機(jī)或晚班機(jī)，由拉薩飛抵成都，在雙流機(jī)場散團(tuán)，結(jié)束愉快的行程。