上午參觀布達拉宮(游覽約1小時)，布達拉宮是西藏現存最大最完整的古堡建筑群，是歷代達賴喇嘛生活起居和從事政治活動的場所，分為紅宮和白宮兩部分，紅宮主體建筑是靈塔和各類佛堂，也是舉行佛事活動的場所 ，白宮是歷代達賴喇嘛起居、誦經及處理行政事務的場所。午餐后前往藏醫藥文化博覽中心了解藏醫藏藥文化（約1小時）。下午參觀大昭寺（游覽約１小時）、八角街（游覽約30分鐘）大昭寺建于七世紀，是西藏的佛教中心和藏傳佛教信徒心中的圣地，文成公主進藏時一起運來的釋迦牟尼，祈求降福，寺廟金頂處是觀賞布達拉宮遠景的最佳位置。八角街可以感受到具有西藏濃郁民族特色的手工制品。西藏民族工藝品可以算的上是西藏文化的一大亮點，我們將安排到西藏民族工藝品有限公司參觀西藏最具特色的民族工藝品（參觀游覽約1小時）。
    主要游覽景點：【布達拉宮、大昭寺、八角街】

    上午從拉薩出發前往離拉薩90公里的羊八井地熱溫泉。該溫泉含多種礦物質，可治療皮膚病及關節炎。納木措距離拉薩250公里，是世界上最高的咸水湖，它位于念青唐古古拉山脈西南腳下，如鑲嵌在藏北草原上一棵無瑕的翡翠。在回程時我們將經過拉薩市生物制品廠（參觀時間40分鐘左右），這里是西藏唯一的生物制品廠，高原的純凈、無污染環境與高科技加工手段結合生產出的高原生物保健品絕對是西藏最具特色的特產之一。
    主要游覽景點：【納木措、羊八井自費:門票30元/人，泡溫泉98元/人】

   市內自由活動一天（不含用車、用導及用餐）。

    早餐后09：00在拉薩火車站集合，11：15乘坐高原豪華高速空調列車T24次列車沿青藏線返回成都，火車沿途經過山清水秀，風景迷人的羊八井地熱溫泉；有“天湖”之稱的納木措；風雪彌漫的唐古拉山，世界海拔最高的鐵路車站唐古拉山車站海拔5072米，位于青藏高原腹地的唐古拉山，蒙古語意為“雄鷹飛不過的高山”。你還將和列車一起跨越長江起源——瑰麗的沱沱河；從可可西里橫穿而過，游客可以欣賞到可可西里獨特的野生動植物資源，如果幸運的話，旅客完全可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊，抵達昆侖山口，欣賞到雄偉、博大的昆侖雄姿和冰川甘露昆侖神泉；列車駛進格爾木，已是深夜時分，進入甜美的夢鄉。繼續前行，迎來青海高原湖泊風光，列車穿梭在托素湖的蘆葦叢中，時不時地還可以看到久違的候鳥休息片刻，到達西寧。稍作休息，前行，抵達甘肅地界，古老的比綢之路沿途撒下無數的文化藝術珍寶，越過定西，抵達華夏始祖伏羲氏誕生地天水，進入素有“川陜甘咽喉”之稱的寶雞，您可以領略到無處不在的陜西厚重的歷史文化，途經陜甘川三省交界的略陽，鳳縣，沿寶成鐵路直下川北重鎮、“天下雄關”劍門關、女皇故里廣元；接下來到達我國偉大的詩人、有詩仙之稱的李白故里——江油；途經被譽為四川“后花園”、“世界第九大奇跡”的廣漢；占四川電子工業70%、全國最大的彩電生產基地——長虹公司所在地綿陽；一路風塵，一路艱辛，上午07：57分回到久違的“熊貓故里”，“東方伊甸園”——成都，火車北站散團，結束愉快的行程！