乘班機(jī)由成都飛抵拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)（飛行約一個(gè)小時(shí)四十分鐘，機(jī)場(chǎng)海拔3600米），當(dāng)?shù)?a href='http://www.sportsemperor.com/guider/higuider.aspx' target='_blank'>導(dǎo)游在機(jī)場(chǎng)舉旗敬獻(xiàn)哈達(dá)接機(jī)，然后乘旅游車(chē)前往日光城拉薩（行程70公里，約需一小），   沿途可盡情欣賞世界最高河流雅魯藏布江的美麗景色及兩岸原始古樸的藏族村寨風(fēng)光；在距拉薩20公里處參觀形成于公元十一世紀(jì)的聶塘大佛石刻(如入內(nèi)參觀則自費(fèi)：10元)并拍照留念，入住酒店做高原適應(yīng)性休息。

　　上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑——有“高原明珠”之稱的布達(dá)拉宮，它始建于公元七世紀(jì)，自五世達(dá)賴?yán)�嘛以�?lái)一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放歷輩達(dá)賴?yán)�嘛真身的金質(zhì)靈塔和大量珍貴的壁畫(huà)、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現(xiàn)。
　　下午參觀建于吐蕃王朝時(shí)期的最早的佛堂——大昭寺，它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心目中最為神圣靈 驗(yàn)的一尊佛像，在這里游客不僅能夠看到老百姓朝佛的虔誠(chéng)，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉(zhuǎn)經(jīng)為眾生祈禱，隨后可在充滿了濃郁藏族特色的工藝品一條街——八角街上自由購(gòu)物。                                                                    

　　拉薩——日喀則（羊卓雍湖） 宿：日喀則（早/中/晚餐）                                 

　　上午參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟扎什倫布寺，此寺的金頂是所有寺廟中最為金碧輝煌的，里面供奉有世界上最大的鍍金銅佛——強(qiáng)巴佛，游覽后乘車(chē)沿中尼公路經(jīng)雅魯藏布江峽谷回到拉薩。

　　早餐后出發(fā)經(jīng)廣闊的達(dá)孜平原，翻越海拔5020米的米拉山，進(jìn)入綠樹(shù)蔥郁的西藏江南——林芝地區(qū)，沿途盡賞有小九寨之稱的尼洋河風(fēng)光，感受古老吊橋的驚險(xiǎn)刺激，領(lǐng)略珞巴族人民的獨(dú)有風(fēng)情，抵達(dá)高原小廣東城鎮(zhèn)——八一鎮(zhèn)，參觀有著2500年樹(shù)齡的巨柏樹(shù)園林。                                                     

　　由八一至巴河橋，進(jìn)入國(guó)家4A級(jí)景區(qū)巴松措，此湖被稱為西藏明珠是在青藏高原的地質(zhì)變化過(guò)程中形成的堰塞湖，它是藏傳佛教寧瑪派的神湖，游客除了在這里可以領(lǐng)略美麗的湖光山色還可以親身體驗(yàn)?zāi)九哦珊�的�?dú)有韻味，在湖心的措松小島上有著藏傳佛教最古老最 神秘的教派寧瑪派的古寺措松寺，在寺門(mén)前游客可以看到原始的生殖器供奉，游玩后乘車(chē)沿尼洋河過(guò)米拉山回到拉薩。                             

　　早餐后09：30在拉薩火車(chē)站集合，10：45乘坐高原豪華高速空調(diào)列車(chē)T24/1次列車(chē)沿青藏線返回成都，火車(chē)沿途經(jīng)過(guò)山清水秀，風(fēng)景迷人的羊八井地?zé)釡厝�；�?ldquo;天湖”之稱的納木措；風(fēng)雪彌漫的唐古拉山，世界海拔最高的鐵路車(chē)站唐古拉山車(chē)站海拔5072米，位于青藏高原腹地的唐古拉山，蒙古語(yǔ)意為“雄鷹飛不過(guò)的高山”。你還將和列車(chē)一起跨越長(zhǎng)江起源——瑰麗的沱沱河；從可可西里橫穿而過(guò)，游客可以欣賞到可可西里獨(dú)特的野生動(dòng)植物資源，如果幸運(yùn)的話，旅客完全可以透過(guò)車(chē)窗看到從通道下奔馳而過(guò)的藏羚羊，抵達(dá)昆侖山口，欣賞到雄偉、博大的昆侖雄姿和冰川甘露昆侖神泉；列車(chē)駛進(jìn)格爾木，已是深夜時(shí)分，進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)。繼續(xù)前行，迎來(lái)青海高原湖泊風(fēng)光，列車(chē)穿梭在托素湖的蘆葦叢中，時(shí)不時(shí)地還可以看到久違的候鳥(niǎo)休息片刻，到達(dá)西寧。稍作休息，前行，抵達(dá)甘肅地界，古老的比綢之路沿途撒下無(wú)數(shù)的文化藝術(shù)珍寶，越過(guò)定西，抵達(dá)華夏始祖伏羲氏誕生地天水，進(jìn)入素有“川陜甘咽喉”之稱的寶雞，您可以領(lǐng)略到無(wú)處不在的陜西厚重的歷史文化，途經(jīng)陜甘川三省交界的略陽(yáng)，鳳縣，沿寶成鐵路直下川北重鎮(zhèn)、“天下雄關(guān)”劍門(mén)關(guān)、女皇故里廣元；接下來(lái)到達(dá)我國(guó)偉大的詩(shī)人、有詩(shī)仙之稱的李白故里——江油；途經(jīng)被譽(yù)為四川“后花園”、“世界第九大奇跡”的廣漢；占四川電子工業(yè)70%、全國(guó)最大的彩電生產(chǎn)基地——長(zhǎng)虹公司所在地綿陽(yáng)；一路風(fēng)塵，一路艱辛，上午回到久違的“熊貓故里”，“東方伊甸園”——成都，火車(chē)北站散團(tuán)，結(jié)束愉快的行程。