布達拉宮、大昭寺、納木措湖單飛六日" height="113" alt="北京-拉薩-布達拉宮-大昭寺-羊八井-納木錯-拉薩-北京" src="http://www.176bj.com/tourmall/UUPic/20095151151488783_big.JPG" width="150" align="right" />北京/拉薩(全程4064公里,行駛約44小時52分)
21:30北京西客站登上T27次火車，乘坐目前國內最先進的全封閉【龐巴迪有氧列車】列車前往【日光之城】-拉薩。

友情提示：車廂內有充電器，可以滿足手機充電之用；

布達拉宮-大昭寺-羊八井-納木錯-拉薩-北京" src="http://www.176bj.com/tourmall/UUPic/20095151152104513_big.JPG" width="150" align="right" />沿途欣賞西北風光，并逐漸適應高原氣候。

友情提示：第三天凌晨，列車開出格爾木后開始供氧，每個鋪位都配備有一個供氧口，可向車廂供氧，客人也可以用氧氣管直接供氧，氧氣管由列車員向每位乘客分發，并且此時車廂內絕對禁止使用明火、禁止吸煙，即使在衛生間內也不行。

布達拉宮-大昭寺-羊八井-納木錯-拉薩-北京" src="http://www.176bj.com/tourmall/UUPic/20095151152228582_big.JPG" width="150" align="right" />火車行駛在堪稱“世界凍土工程博物館” 和“一個世紀的偉大穿越”的青藏鐵路上，火車沿途經【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當雄】可欣賞風光旖旎的青藏高原。18：38抵達海撥3658米的日光之城【拉薩】，后乘車前往拉薩市區，感受高原純凈的空氣。入住酒店，作適應性休息。

友情提示：為了適應當地氣候及環境，當天最好做適應性休息；西藏地處高原晝夜溫差大，早晚外出時一定要注意保暖；盡量不洗澡、不抽煙、不喝酒，多休息多喝水，飲食起居有規律；如有輕微的高原反應盡量克服，不要吸氧，因為后續行程會有更高海拔的地區，不要對吸氧產生依賴。請檢查自己的通訊工具，確保在參團期間保持通訊順暢，以便我們隨時與您聯系。

布達拉宮-大昭寺-羊八井-納木錯-拉薩-北京" src="http://www.176bj.com/tourmall/UUPic/20095151152342128_big.JPG" width="150" align="right" />日光之城一日游
本日參觀的景點有：世界最高的古代宮堡式建筑群、世界文化遺產—【布達拉宮/100】（游覽時間約1小時）它是歷代****的駐錫地、舊西藏政教權力的中心；共13層約117米高；分為紅宮和白宮兩部分，其金頂為漢族傳統式樣，是西藏碉樓式建筑的代表，也是西藏最寶貴的宗教和文化寶庫；；參觀藏傳佛教信徒心中的圣地、西藏最神圣的寺廟【大昭寺/85】（游覽時間約1個小時）寺內供奉著文成公主進藏時一起運來的釋迦牟尼十二歲等身金塑佛像；參觀西藏博物館圣寶緣工藝品店（約40分鐘），了解參觀西藏特色工藝品參觀西藏藏醫藥文化博覽中心（約40分鐘）了解藏醫藏藥文化，客人可自行去往【八角街】（約1小時）手工藝品市場購物，感受西藏的風土人情，選購具有鮮明特色藏族手工制品。本日行程備注：因為布達拉宮的游覽為預約制游覽，所以只能提供本日游覽的景點名稱和景點描述，但是不能確定本日游覽的景點順序和具體時間安排。

友情提示：本日行程比較輕松，戶外停留時間較長，請準備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水；在【八角街】體驗古老、獨特藏族民俗風情。這里也是旅游者購買自己心儀的“藏族飾品”的理想之地，但魚龍混雜，購買時請謹慎，以免受騙；推薦八角街著名酒吧—【瑪吉阿米】它優越地理位置、高雅的藝術擺設、品種繁多的旅游及文學書籍、價格適中的餐飲供應都是娛樂休閑的絕好去處。為保護世界文化遺產布達拉宮，每天限制參觀人數2300人（其中1000人為散客自由人以及商務游客）參觀布宮的時候，請聽從導游的叮囑，減少不必要的麻煩。

布達拉宮-大昭寺-羊八井-納木錯-拉薩-北京" src="http://www.176bj.com/tourmall/UUPic/2009516168511642_big.JPG" width="150" align="right" />拉薩/納木錯/羊八井/拉薩（往返程500公里行駛約8小時 其中二級瀝青路面行駛約1.5小時）    早餐后乘車延青藏公路西行轉北赴海拔4718米的世界上最高咸水湖【納木錯湖/80】（游覽時間約1小時），這里是藏傳佛教的著名圣地；湖的盡頭是“光明之神”【念青唐古拉山】，藍天下茵茵草地，雪白羊群以及氈房里飄出的裊裊青煙，像是到了人間仙境。隨后從納木錯湖赴【羊八井】（游覽時間約30分鐘）地熱蒸汽田，可根據自己的身體狀況及適應情況自費沐浴溫泉游泳98元/人（價格不等）該溫泉含多種礦物質，可治療皮膚病及關節炎（按少數服從多數的原則，如泡溫泉時間大約1小時），返回拉薩前往恒康生物研究所（約40分鐘），這里是西藏唯一的生物制品廠，高原的純凈、無污染環境與高科技加工手段結合生產出的高原生物保健品絕對是西藏最具特色的特產之一 。

友情提示：此日行程戶外停留時間較長，太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水必不可少；納木錯海拔較高氣溫較低，防寒衣物必不可少，空氣稀薄可能會有頭暈、胸悶等癥狀.但是不必擔心只需多休息便可，盡量避免跑跳等劇烈活動；由于高原行車，另外高原氣候變化無常中餐有時不能按時就餐所以客人可自帶佐餐。

布達拉宮-大昭寺-羊八井-納木錯-拉薩-北京" src="http://www.176bj.com/tourmall/UUPic/200951616961851_big.JPG" width="150" align="right" />早餐后退房，按導游指定時間統一集合，告別圣地西藏，除了對西藏的深情和你的腳印什么也不要留下，你已成為一名環保志愿者為西藏的純凈貢獻了自己的力量。下午乘坐CA4111/CZ3184航班飛回北京，回到溫暖的家！！！

友情提示：臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全；此日返程航班是下午，請自行安排當日午餐并于中午12點前辦理酒店退房手續。

【服務標準】
1、拉薩火車站接站獻哈達。2、全程三星或同級酒店標準雙人間，如升四星住宿，除拉薩為四星或同級外，其余地區住宿為掛三星。3、3早4正，正餐餐標15元/人/正，正餐八菜一湯，十人一桌，或根據客人人數情況酌情安排，不含酒水，其中有2-4頓露餐（盒餐），以川菜為主，如有忌口者可自備食物。4、實際游覽景點（含景點首道大門票）：布達拉宮、大昭寺、納木措。5、當地旅游車。6、優秀國語導游服務。7、去程空調有氧火車硬臥回程民航飛機（含機建）。

【標準說明】
1、本社不提供自然單間，如出現單男單女，我社有權安排三人間(或加床)、拼住或由客人補單房差；2、房費中所含早餐，若客人不用，費用不退；客人在旅游期間因自身原因不用正餐，請提前三小時告知我社接待人員，我社將按正餐餐標退與客人。3、如客人持有老年證，導游證，軍官證等相關證件，在景區產生的門票優惠部分，我社一律按照旅行社門票折扣價格與優惠部分折算后的差價退與客人。4、車型根據此團游客人數而定，保證每人每正座，若客人自行放棄當日行程，車費不予退還。