| 第一天 |
成都——拉薩 |
 宿：拉薩（不含餐） |
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| 乘班機由成都飛抵拉薩貢嘎機場（飛行約一個小時四十分鐘，機場海拔3600米），當地導游在機場舉旗敬獻哈達接機，然后乘旅游車前往日光城拉薩（行程70公里，約需一個小時），沿途可盡情欣賞世界最高河流雅魯藏布江的美麗景色及兩岸原始古樸的藏族村寨風光；在距拉薩20公里處參觀形成于公元十一世紀的【聶塘大佛石刻】（如入內參觀則自費10元）并拍照留念，入住酒店做高原適應性休息。 |
| 第二天 |
拉薩市內參觀 |
宿：拉薩（早/中/晚餐） |
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上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑——有“高原明珠”之稱的【布達拉宮】，它始建于公元七世紀，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放歷輩達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像等，是藏民族文化的集中體現。
下午參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂——【大昭寺】，它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心目中最為神圣靈驗的一尊佛像，在這里游客不僅能夠看到老百姓朝佛的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉經為眾生祈禱，隨后可在充滿了濃郁藏族特色的工藝品一條街——【八角街】上自由購物。 |
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| 早餐后乘車前往游覽地熱蒸汽田——【羊八井】，這里是我國最早最大的地熱發電基地，并且也有著西藏最為著名的地熱溫泉，游客可在這里觀望一望無際的藏北大草原，并在雄壯的念青唐古拉山腳下自費泡溫泉（室外，室內統一98元，自帶泳衣）；游玩后自費乘車前往（圣湖——納木錯）之后返回拉薩。 |
| 第四天 |
拉薩——日喀則 |
宿：日喀則（早/中/晚餐） |
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| 拉薩出發翻越海拔4800米的岡巴拉山，遠眺岡巴拉英雄雷達站，游覽西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖】，此湖在藏族老百姓中被稱為仙女湖，站在湖邊您能感受到一種獨有的寧靜與祥和。遠觀古老的卡若拉冰川，參觀《紅河谷》實景拍攝地——【江孜】縣城，觀抗英遺址——【宗山城堡】（自費30）和唯一集西藏三大教派于一體，以精美絕倫的壁畫和雕刻而著稱的十萬佛塔【白居寺】（自費40）隨后前往西藏第二大城市，國家歷史文化名城，歷任班禪喇嘛駐賜地、有后藏重鎮之稱的【日喀則】。 |
| 第五天 |
日喀則——拉薩 |
宿：拉 薩（早/中/晚餐） |
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| 上午參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟【扎什倫布寺】，此寺的金頂是所有寺廟中最為金碧輝煌的，里面供奉有世界上最大的鍍金銅佛——【強巴佛】，游覽后乘車沿中尼公路經雅魯藏布江峽谷回到拉薩。 |
| 第六天 |
拉薩——林芝 |
宿：八一（早/中/晚餐） |
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| 早餐后逆拉薩河東行，翻越5013米的【米拉山】,進入素有“西藏江南”美譽的林芝地區境內，沿途盡賞有小九寨之稱的尼洋河風光，邦杰塘草原風光以及錯落有致、風格獨特的藏式村寨，感受古老吊橋的驚險刺激，領略藏族人民的獨有風情。午餐后便來到山高溝深，河流湍急，被譽為為尼洋河第一大峽谷的【中流砥柱】，之后到達國家4A級景區【巴松湖】，此湖被稱為西藏明珠，是在青藏高原的地質變化過程中形成的堰塞湖，它是藏傳佛教寧瑪派的神湖，游客除了在這里可以領略美麗的湖光山色，體驗置身大自然中的獨有韻味，在湖心島上有著藏傳佛教最古老最神秘的教派寧瑪派的古寺【措中寺】，最后抵達高原小廣東城鎮——八一鎮。 |
| 第七天 |
拉薩（早/中/晚餐） |
宿：拉薩（早/中/晚餐） |
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| 早晨伴著清新的鳥語花香從八一鎮出發，參觀【巨柏樹】園林，園中有一棵柏樹為世界第一，具有2600年樹齡，高達50米，胸徑5.8米，要14個人才能合抱起來，傳說此樹是苯教開山祖師辛饒米保且的生命之樹。下午愉快的返回拉薩。 |
| 第八天 |
拉薩——成都 |
宿：（早餐） |
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| 早餐后送早班機或晚班機，由拉薩飛抵成都，在雙流機場散團，結束愉快的行程。 |
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