青藏鐵路及青藏鐵路列車概況
西藏交通概況：西藏自治區(qū)面積120多萬平方公里，地處青藏高原，平均海拔4000米以上，進出西藏主要依靠公路和航空運輸。以前由于沿線不通鐵路，交通基礎設施落后，嚴重地制約著這一地區(qū)經(jīng)濟社會發(fā)展，而隨著舉世聞名的青藏鐵路的全線貫通，這個我國最后一個不通火車的省區(qū)交通狀況將發(fā)生天翻地覆的變化。

青藏鐵路概況：世界上海拔最高最長的青藏鐵路東起青海格爾木，西至西藏拉薩，全長1118公里，其中多年凍土地段約600公里，海拔高于4000米的地段960多公里，鐵路最高點海拔5072米，是全球目前穿越高原、高寒、缺氧及連續(xù)性永久凍土地區(qū)的最長的鐵路。青藏鐵路格爾木至拉薩段全長1142公里，總共有675座橋梁，橋梁全長159.88公里，相當于每7公里就有1公里的橋梁。其中，第一高橋是三岔河特大橋，橋高52米。第一長橋是清水河特大橋，在大橋兩旁白茫茫一片全是凍土層，牦牛、野驢、黃羊可以在雪地里肆無忌憚地穿行。青藏鐵路格爾木至拉薩段專門在沿線風景秀麗的地段設立了旅游觀光車站，每個觀光臺都會特別建造一個長500米、高1.25米的臺子，供乘客遠眺近觀。

列車運行概況：通車后的青藏鐵路凍土地段時速將達到100公里，非凍土地段達到120公里，這是目前火車在世界高原凍土鐵路上的最高時速。而成都至拉薩的火車T22次將采取隔日開班的方式運行，沿途在廣元、寶雞、蘭州、西寧、格爾木、那曲6個站辦理客運業(yè)務。T22次列車20時36分從成都始發(fā)，廣元開車23時37分，寶雞開車次日8時20分，蘭州開車次日13時32分，西寧開車次日16時41分，格爾木開車第三日3時12分，那曲開車第三日12時46分，第三日17時21分到達拉薩，全程運行44小時45分；拉薩至成都T24次10時45分始發(fā)，第三天8時25分到達成都，全程運行45小時40分。

列車基本設施：成都/拉薩豪華高速空調(diào)列車共有14個客運車廂，其中8個硬臥車廂，2個軟臥車廂、4個硬座車廂，定員936人，餐車內(nèi)設有液晶電視，座椅前有獨立吸氧接口，首次設有殘疾人衛(wèi)生間，每節(jié)車廂和洗漱間都配有插座，方便乘客為電器充電……旅游列車將采用全程航空式服務！ 
 
行 程 安 排：
D1：成都——拉薩（火車） 宿：青藏列車上（火車上不含餐） 
    下午提前1小時自行前往成都火車北站，乘坐20：36高原豪華高速空調(diào)列車T22次前往拉薩，途經(jīng)被譽為四川“后花園”、“世界第九大奇跡”的廣漢；占四川電子工業(yè)70%、全國最大的彩電生產(chǎn)基地——長虹公司所在地綿陽；接下來到達我國偉大的詩人、有詩仙之稱的李白故里——江油。此時，列車馳騁在川北重鎮(zhèn)、“天下雄關(guān)”劍門關(guān)、女皇故里廣元。火車停站后，您可以下車疏活疏活筋骨，接受一下夜的洗浸，再踏上征程，繼續(xù)前行。 

D2：成都——拉薩（火車） 宿：青藏列車上（火車上不含餐）
     睜開睡意朦朧的雙眼，黃土高原的魅力景色撲面而來，列車進入革命老區(qū)陜西境內(nèi)。途經(jīng)陜甘川三省交界的略陽，鳳縣，沿寶成鐵路到達關(guān)中平原西端，素有“川陜甘咽喉”之稱的寶雞。列車第二次停留，您可以下車領(lǐng)略一下無處不在的陜西厚重的歷史文化。接下來，我們將途經(jīng)華夏始祖伏羲氏誕生地天水，進入甘肅省以“閩南第一峰”著稱的巍峨壯麗的南太武山，領(lǐng)略其秀美風光。路過文人墨客輩出的隴西 ，列車沿著黃土高原西部邊緣地帶和西秦嶺末端行進，達到甘肅省首府蘭州。稍作休息，跨過甘肅地界，達到西寧。迎來青海高原湖泊風光，列車穿梭在托素湖的蘆葦叢中，時不時地還可以看到久違的候鳥休息片刻，活動活動筋骨，沿蘭青線繼續(xù)前行。

D3：成都——拉薩（火車）宿：拉薩（不含餐）
    列車進入青藏高原運行，來到蒙古語意為“河流密集的地方”的格爾木，我們可以在此盡情享受別樣的風情。車過格爾木不久，即到昆侖山口，游客可以看到雄偉、博大的昆侖雄姿和冰川甘露昆侖神泉；青藏鐵路從可可西里橫穿而過，游客可以欣賞到可可西里獨特的野生動植物資源，如果幸運的話，旅客完全可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長江起源——瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，這是青藏鐵路線最高的地方，海拔達到5072米。列車從唐古拉山口如過山車般疾馳而下后，地勢就變得相對平穩(wěn)，而高原牧場的景色也就漸漸入眼。在唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈懷抱之中，“那曲”已赫然眼前。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉，湛藍的湖水，周圍野花爛漫，設在這里的觀景車站，能使你感受到心靈的凈化。列車繼續(xù)前行，晚上17：21列車抵達朝圣者的天堂、心中的凈土、“日光城”——拉薩，導游在車站舉旗敬獻哈達接火車，游客們?nèi)胱【频曜龈咴�適應性休息，神奇夢幻的西藏之旅已經(jīng)開始。

 D4 ：拉薩市內(nèi)參觀（布達拉宮、大昭寺、八角街） 宿：拉薩（早/中/晚餐）
    上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑——有“高原明珠”之稱的布達拉宮，它始建于公元七世紀，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放歷輩達賴喇嘛真身的金質(zhì)靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現(xiàn)。下午參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂——大昭寺，它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心目中最為神圣靈驗的一尊佛像，在這里游客不僅能夠看到老百姓朝佛的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉(zhuǎn)經(jīng)為眾生祈禱，隨后可在充滿了濃郁藏族特色的工藝品一條街——八角街上自由購物。

D5：拉薩——羊八井——拉薩（羊八井） 宿：拉薩（早/中/晚餐）
    早餐后乘車前往距拉薩90公里處的地熱蒸汽田——羊八井，這里是我國最早最大的地熱發(fā)電基地，并且也有著西藏最為著名的地熱溫泉，游客可在這里觀望一望無際的藏北大草原，并在雄壯的念青唐古拉山腳下自費浸泡溫泉（室外40元，室內(nèi)60元，自帶泳衣）；游玩后乘車返回拉薩（建議當天自費加游景點：天湖——納木措）。

D6：拉薩——日喀則（羊卓雍湖）宿：日喀則 （早/中/晚餐）
    拉薩出發(fā)翻越海拔4800米的岡巴拉山，遠眺岡巴拉英雄雷達站，游覽西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，此湖在藏族老百姓中被稱為仙女湖，站在湖邊您能感受到一種獨有的寧靜與祥和，午餐后經(jīng)中尼公路前往西藏第二大城市，國家歷史文化名城，歷任班禪喇嘛駐賜地、有后藏重鎮(zhèn)之稱的日喀則。

D7：日喀則——拉薩（扎什倫布寺、強巴佛） 宿：拉薩（早/中/晚餐）

上午參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟扎什倫布寺，此寺的金頂是所有寺廟中最為金碧輝煌的，里面供奉有世界上最大的鍍金銅佛——強巴佛，游覽后乘車沿中尼公路經(jīng)雅魯藏布江峽谷回到拉薩。

D8：拉薩市內(nèi) 宿：拉薩（不含餐）
    市內(nèi)自由活動一天（不含用車、用導及用餐）

 D9—D11：拉薩——成都(火車) （早餐/火車上不含餐）
    早餐后09：00在拉薩火車站集合，10：45乘坐高原豪華高速空調(diào)列車T24次列車沿青藏線原途返回成都，火車北站散團，結(jié)束愉快的行程。

接待標準：
大 交 通：成都/拉薩往返硬臥空調(diào)火車
住 宿：標準等二星標準雙人標準間，豪華等三星標準雙人標準間（如產(chǎn)生單房請自理單房差費用）
用 餐：正餐八菜一湯(十人一桌，酒水自理，路餐視為正餐)
交 通：掛牌旅游車（西藏旅游車均無空調(diào)）
門 票：所列景點門票（自費除外、如因政策性原因調(diào)價，我社不承擔增加部分費用）
導 服：西藏當?shù)貎?yōu)秀導游服務
保 險：旅行社責任保險（不含旅游人身意外保險）
自 費：購物、增加景點自愿消費（我社有權(quán)根據(jù)當時當?shù)貙嶋H情況調(diào)整景點游覽順序）
游客注意事項
1、西藏為高原地區(qū)，心臟病、高血壓、哮喘病患者請勿入內(nèi)， 并請帶好有關(guān)防治感冒和防、抗高山反應的藥物（行前服用紅景天或相關(guān)防、抗高原反應的保健藥品）。
2、西藏地區(qū)全年氣溫偏低，晝夜溫差較大，請游客帶好足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。
3、西藏地處高原，氣候干燥，易造成部分游客皮膚灼傷，流鼻血或嘴唇干裂等正常現(xiàn)象，請游客自行帶好防曬霜和潤唇膏等藥物。 4、西藏地區(qū)為少數(shù)民族地區(qū)，請游客自覺遵守少數(shù)民族風俗習慣。
5、西藏地區(qū)只有中行、建行、農(nóng)行三大銀行及郵政儲蓄，手機只能使用全國漫游手機卡，請游客作好相應安排。 
 特別提醒： 
 ★我社備有紅景天、高原寧口服液或膠囊等多種防、抗高原反應保健藥品，敬請各位游客提前預購★ 
 特別說明：
 交通：散客團：當?shù)鼐鶠槁糜诬嚒：�成�?拉薩-成都火車硬臥票，如客人要求火車硬臥更改為軟臥，需要另補差價：單程540元/人，往返1000元/人
住宿：超豪華等：拉薩住西藏國際大酒店,金星賓館或三星級賓館套房，日喀則為三星級賓館雙人標間；豪華等：拉薩市區(qū)住三星級標準的酒店,日喀則為三星級賓館雙人標間, 標準等：為二星賓館雙人標房。
餐飲：早餐在所住酒店用餐，正餐各等級一起用餐。含4早餐6正餐，火車上不含用餐費用
導游：往返火車上沒有導游服務