乘班機由成都飛抵拉薩貢嘎機場（飛行約一個小時四十分鐘，機場海拔3600米），當(dāng)?shù)?a href='http://www.sportsemperor.com/guider/higuider.aspx' target='_blank'>導(dǎo)游在機場舉旗敬獻哈達接機，然后乘旅游車前往日光城拉薩（行程70公里，約需一小），   沿途可盡情欣賞世界最高河流雅魯藏布江的美麗景色及兩岸原始古樸的藏族村寨風(fēng)光；在距拉薩20公里處參觀形成于公元十一世紀(jì)的聶塘大佛石刻(如入內(nèi)參觀則自費：10元)并拍照留念，入住酒店做高原適應(yīng)性休息。

    上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑——有“高原明珠”之稱的布達拉宮，它始建于公元七世紀(jì)，自五世達賴?yán)�嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放歷輩達賴?yán)�嘛真身的金質(zhì)靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現(xiàn)。
    下午參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂——大昭寺，它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心目中最為神圣靈 驗的一尊佛像，在這里游客不僅能夠看到老百姓朝佛的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉(zhuǎn)經(jīng)為眾生祈禱，隨后可在充滿了濃郁藏族特色的工藝品一條街——八角街上自由購物。                                                                    

    早餐后出發(fā)經(jīng)廣闊的達孜平原，翻越海拔5020米的米拉山，進入綠樹蔥郁的西藏江南——林芝地區(qū)，沿途盡賞有小九寨之稱的尼洋河風(fēng)光，感受古老吊橋的驚險刺激，領(lǐng)略珞巴族人民的獨有風(fēng)情，抵達高原小廣東城鎮(zhèn)——八一鎮(zhèn)，參觀有著2500年樹齡的巨柏樹園林。                                                     

    由八一至巴河橋，進入國家4A級景區(qū)巴松措，此湖被稱為西藏明珠是在青藏高原的地質(zhì)變化過程中形成的堰塞湖，它是藏傳佛教寧瑪派的神湖，游客除了在這里可以領(lǐng)略美麗的湖光山色還可以親身體驗?zāi)九哦珊�的獨有韻味，在湖心的措松小島上有著藏傳佛教最古老最 神秘的教派寧瑪派的古寺措松寺，在寺門前游客可以看到原始的生殖器供奉，游玩后乘車沿尼洋河過米拉山回到拉薩。                             

    早餐后09：30在拉薩火車站集合，10：45乘坐高原豪華高速空調(diào)列車T24/1次列車沿青藏線返回成都，火車沿途經(jīng)過山清水秀，風(fēng)景迷人的羊八井地?zé)釡厝�；�?ldquo;天湖”之稱的納木措；風(fēng)雪彌漫的唐古拉山，世界海拔最高的鐵路車站唐古拉山車站海拔5072米，位于青藏高原腹地的唐古拉山，蒙古語意為“雄鷹飛不過的高山”。你還將和列車一起跨越長江起源——瑰麗的沱沱河；從可可西里橫穿而過，游客可以欣賞到可可西里獨特的野生動植物資源，如果幸運的話，旅客完全可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊，抵達昆侖山口，欣賞到雄偉、博大的昆侖雄姿和冰川甘露昆侖神泉；列車駛進格爾木，已是深夜時分，進入甜美的夢鄉(xiāng)。繼續(xù)前行，迎來青海高原湖泊風(fēng)光，列車穿梭在托素湖的蘆葦叢中，時不時地還可以看到久違的候鳥休息片刻，到達西寧。稍作休息，前行，抵達甘肅地界，古老的比綢之路沿途撒下無數(shù)的文化藝術(shù)珍寶，越過定西，抵達華夏始祖伏羲氏誕生地天水，進入素有“川陜甘咽喉”之稱的寶雞，您可以領(lǐng)略到無處不在的陜西厚重的歷史文化，途經(jīng)陜甘川三省交界的略陽，鳳縣，沿寶成鐵路直下川北重鎮(zhèn)、“天下雄關(guān)”劍門關(guān)、女皇故里廣元；接下來到達我國偉大的詩人、有詩仙之稱的李白故里——江油；途經(jīng)被譽為四川“后花園”、“世界第九大奇跡”的廣漢；占四川電子工業(yè)70%、全國最大的彩電生產(chǎn)基地——長虹公司所在地綿陽；一路風(fēng)塵，一路艱辛，上午回到久違的“熊貓故里”，“東方伊甸園”——成都，火車北站散團，結(jié)束愉快的行程。