栗子蓮子粥
[原料] 栗子100克，蓮子20克(去心)，炒扁豆20克，粳米100克，冰糖、水適量。[旅游聯盟2014-8-26提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] [制法] 1、將栗子洗凈，切口，放入開水中煮2～3分鐘，剝去外殼及內皮；蓮子洗凈，去心；粳米淘洗干凈。[旅游聯盟2014-8-26提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 2、沙鍋內加米和水，上火煮開，加入蓮子、栗子、炒扁豆，改用文火煨爛成粥，加入適量冰糖，待冰糖溶化后即可食用。[旅游聯盟2014-8-26提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] [特點] 此粥能固腎厚腸、強壯筋骨。[旅游聯盟2014-8-26提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]適用于脾虛久瀉、遺精、腰膝無力等癥患者，其效果顯著。[旅游聯盟2014-8-26提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 『轉自： 原創： ⊿若有差錯，請來函更正』
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