早雙流機場集合乘機由成都飛抵拉薩【貢嘎機場】（約1.5小時），機場海拔約3600米，后乘車前往“日光城”拉薩（70公里，約1.5小時），沿途可盡情欣賞世界最高河流“雅魯藏布江”支流“拉薩河”美麗景色及兩岸原始古樸的藏族村寨風光；抵達拉薩市區后入住酒店，自由活動，高原適應性休息。 

主要游覽景點：【貢嘎機場、沿途風光】

上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群——有“高原明珠”之稱的【布達拉宮】（約1小時)，布達拉宮始建于公元七世紀，是西藏現存最大、最完整的古堡建筑群，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心，也是歷任達賴喇嘛生活起居的場所，里面珍藏有存放歷任達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像等，是藏民族文化的集中體現。午餐后前往藏醫藥文化博覽中心了解“藏醫藏藥文化”（約1小時）。下午參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂——【大昭寺】（約1小時）。大昭寺建于公元七世紀，是西藏的佛教中心和藏傳佛教信徒心中的圣地，它供奉有文成公主所帶“佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像”，是藏族老百姓心目中最為神圣靈驗的一尊佛像。隨后游客可在充滿了濃郁藏族特色的工藝品一條街——【八角街】（約1小時）自由購物，八角街可以感受到具有西藏濃郁民族特色的手工制品。隨后我們將安排游客到“西藏民族工藝品有限公司”參觀西藏最具特色的民族工藝品（約40分鐘），晚餐后游客可自費欣賞西藏當地最有名的“藏族風情歌舞晚會”。   

主要游覽景點：【布達拉宮、大昭寺、八角街】

早餐后，拉薩出發前往距拉薩90km的【羊八井】地熱溫泉自費浸泡溫泉，這里是我國最早、最大的地熱發電基地，而且也有著西藏最為著名的地熱溫泉，該溫泉含多種礦物質，浸泡后可治療皮膚病、關節炎等多種疾��；游完后乘車前往位于念青唐古拉山脈西南山腳——有“天湖”之稱的【納木措】參觀游覽（約1小時），納木措是世界上海拔最高的咸水湖，如鑲嵌在藏北草原上一顆無瑕的翡翠，游完后乘車返回拉薩。途中參觀“拉薩市生物制品廠”（約40分鐘），到達拉薩市內后，參觀“西苑天珠博物館”（約40分鐘）。                   

主要游覽景點：【羊八井、納木措】

 早餐后乘車沿318國道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤山公路到達【岡巴拉山頂】（海拔4990米），觀賞西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖】（約30分鐘）全景，沿途欣賞卡若拉冰川，經由江孜古城，抵達后藏圣地、重鎮——日喀則。  

主要游覽景點：【岡巴拉山頂、羊卓雍湖、卡若拉冰川、日喀則】

早餐后游覽藏傳佛教格魯派六大寺院之一，歷代班禪大師的駐錫地——【扎什倫布寺】（約1.5小時），此為日喀則之行的精華景點，整座寺院氣勢宏大、法度莊嚴，禮拜完世界上最大的一尊金銅彌勒佛像“強巴佛”，拜謁歷代班禪大師靈塔，后參觀扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。后乘坐旅游車返回拉薩，到達拉薩之后將安排游客在西藏“牦牛肉制品廠”參觀，屆時游客可以免費品嘗到各種西藏當地牦牛肉制品（約40分鐘）；然后到拉薩市“藏茶”銷售店，免費欣賞及品嘗藏式茶道（約40分鐘）。  

主要游覽景點：【扎什倫布寺】

早餐后10：30在拉薩火車站集合，12:45乘坐高原豪華高速空調列車T24次列車沿青藏線返回成都，火車沿途經過山清水秀，風景迷人的羊八井地熱溫泉；有“天湖”之稱的納木措；翻越風雪彌漫的唐古拉山，跨越長江起源——瑰麗的沱沱河；從可可西里橫穿而過，駛進【格爾木】；繼續前行，迎來青海高原湖泊風光，穿梭在托素湖的蘆葦叢中，到達【西寧】，稍作休息，前行，抵達甘肅省份【蘭州】，越過定西，抵達華夏始祖伏羲氏誕生地天水，進入素有“川陜甘咽喉”之稱的【寶雞】，途經陜甘川三省交界的鳳縣、略陽，沿寶成鐵路直下川北重鎮、“天下雄關”劍門關、女皇故里【廣元】；經四川電子工業70%、全國最大的彩電生產基地——長虹公司所在地綿陽；到達我國偉大詩人、有“詩仙”之稱的李白故里——江油；途經被譽為四川“后花園”的廣漢；一路風塵，一路艱辛，上午07：57分回到久違的“熊貓故里”，“東方伊甸園”——成都，火車北站散團，結束愉快的行程。 

主要游覽景點：【火車上欣賞沿途風光】

自費項目（絕不強消）：
羊八井門票(30元/人)、羊八井溫泉(98元/人)、藏獒基地(70元/人)、藏式歌舞表演（218—580元/人）、藏民家訪(60-120元/人)、帕拉莊園（80元/人）。