早起經納帕草原后，再次橫跨金沙江，抵茶馬古道重鎮-奔子欄，翻越白茫雪山，抵達德欽縣，觀藏區八大神山之首的雄性神山-梅里雪山全景。梅里雪山屬于怒山山脈中段，世界聞名的金沙江、瀾滄江、怒江三條大江在滇西北橫斷山脈縱谷地區并流數百公里。逶迤北來，海拔6000米以上的連綿十三峰，稱為太子十三峰，座座晶晶瑩，峰峰壯麗。十三峰中最高的卡瓦格博峰，為云南第一高峰,一座金字塔形的雪山，藏語意為白色雪山。海拔為6740米，它是藏傳佛教的朝覲圣地，傳說為寧瑪派分支伽居巴的保護神，位居藏區八大神山之首，故在當地有"巴何洛登地"的尊號。它是康巴藏民頂禮膜拜的"神山"。30年代探游過世界不少名山大川的美國學者洛克博稱卡瓦格博峰是"世界上最美之山"

巴松錯" src="http://www.sc766.com/tourmall/UUPic/20103251935106279_big.JPG" width="140" align="right" />   拍攝梅里雪山日出，沿瀾滄江河谷逆流而上，進入西藏自治區芒康縣境內的多民族集居地參觀世上獨一無二的古鹽井及最原始的制鹽方式,藏區唯一的天主教堂遺址。午餐后翻越紅拉雪山、沿芒康河抵芒康。芒康縣城，就是進入西藏后的第一個縣城，海拔為3780米，發源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江，在此區域近幾百公里的范圍內呈平行竟流之勢，構成所謂"兩壁夾三江"的三江地區，境內層巒疊嶂，多峽谷，地形復雜，川藏南線和滇藏線便在芒康會合。

    布達拉宮" src="http://www.sc766.com/tourmall/UUPic/20103251935402794_big.JPG" width="140" align="right" />早餐后乘車從芒康出發，芒康海拔3900米，川藏南線，滇藏公路交匯于此，沿途可欣賞西藏江南和橫斷山脈美麗的自然風光。經左貢抵達八宿。從芒康出發，翻越拉烏山（行車海拔4358米）下山到瀾滄江邊竹卡兵站、跨越蜿蜒的瀾滄江，過竹卡橋翻越腳巴山、下至榮許兵站、翻越川藏線上最高的山口------東達山，海拔超過5008米。從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現。抵達左貢。左貢出發到邦達，告別草原，翻越橫斷山最大的天險------怒江山，山口海拔4839米，經著名的九十九道拐下行到怒江邊。下山途中同時可欣賞風化巖石山景，過多拉神山時觀看藏區神秘的天葬臺和石刻佛像、六字箴言。八宿藏語意為"勇士山腳下的村莊"，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映，景色出奇的美麗。

    早上從八宿出發，沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映，景色出奇的美麗。沿高山草甸前行，遠眺雪山、冰川，進入然烏溝后，欣賞溝內終年不化，千奇百怪的巨大冰掛、冰川，車從冰縫中穿越，給人以無比的刺激，但有驚無險。來到然烏湖邊，然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。近處是綠草茵茵的草場，茂盛的青稞和油菜，湖邊山腰上是莽莽森林，再往上是五顏六的杜鵑花和灌木叢林，碧藍的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。來到這里會讓人躁動的心沉靜下來，湖水如一面鏡子般平靜無瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山，如一個待嫁的嬌娘，動人心魄。汽車出然烏鎮后，駛入川藏公路最美的一段路，沿途林木蔥郁，流水潺潺，雄鷹盤旋，雪山、湖泊、農田、村寨一幅幅絕色美景，應接不暇，令人陶醉。晚至波密。

    從波密縣城扎木鎮，在原始森林中穿行，向川藏線上最后的天險通麥出發。通麥至排龍15公里路段，遍布雪山河流，山體疏松，脆弱，一遇風雨或冰雪融化，極易發生泥石流和塌方，特別是通麥一帶有死亡路段之稱。山洪和泥石流常引發山體滑坡而使公路中斷，走完這世界上最艱險公路最艱險的路段，會有一種死里逃生，如釋重負的幸福感。
越過天險之后路況好轉，接近魯朗，茂密的森林遮天蔽日，呈現出鳥鳴山幽，花香襲人的另一番宜人景色。穿過密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔4702米的色季拉山，該山以春夏時的杜鵑花海聞名，同時此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天，萬物復蘇，漫山遍野的杜鵑花，競相開放，姹紫嫣紅，光彩燦爛，這是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遙望著名的南迦巴瓦峰者，頓時覺得心曠神怡。翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城，繼續行車19公里抵林芝地區首府八一鎮，座落在尼洋河畔的八一鎮海拔2400米，被稱為"西藏的江南"。

 絨布寺" src="http://www.sc766.com/tourmall/UUPic/20103251937148270_big.JPG" width="140" align="right" />  八一鎮出發，沿途欣賞秀美的尼洋河風光（傳說中尼洋河是"神女的眼淚"匯聚而成的，綠波見底，水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草灘、農田，游曳的水鳥，吃草的牦牛，勞作的人群在淡淡的晨霧中編織出一幅世俗生活勝景。
尼洋河發源于米拉山，東流300多公里，于八一鎮南約40公里處匯入雅魯藏布江）。過工布江達后，在尼洋河支流巴河橋頭分路口繼續行使44公里抵達紅教圣湖巴松錯。此湖四面環山，如鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉，綠幽幽的泛著如綢緞般的光澤。來到巴松錯，卻就來到了一處世外桃園：湖泊如一輪新月鑲嵌在高山峽谷之間，湖水碧綠透明、雪峰倒映，湖邊野花爛漫，湖面黃鴨、沙鷗、白鶴戲水，湖中游魚爭食，獨木舟隨波漂蕩。湖心島上，錯宗工巴寺傳來的頌經聲，仿佛在為你洗滌塵世的煩惱。巴松錯又名錯高湖，藏語的意思為"綠色的水"，海拔3500余米，面積27平方公里。晚抵拉薩。

   上午參觀有世界屋脊明珠之稱的布達拉宮，始建于公元七世紀松贊干布時期，占地41公頃，主樓十三層高115米，頂覆金瓦氣勢雄偉非凡，是歷代達賴喇嘛的住錫地和處理政教事物的中心場所，宮內珍藏大量佛像．壁畫．珠寶等文物，是藏民族文化藝術的瑰寶。
下午參觀建于七世紀的大昭寺，大昭寺位于拉薩舊城中心，是西藏的佛都中心和藏傳佛教信徒中心的圣地。文成公主進藏時一起運來的釋迦牟尼十二歲等身像也被供奉于此。每年都有成百上千的佛教徒從千里之外的家鄉三步一叩首地行者走到拉薩來朝拜釋迦牟尼，祈求降福。寺廟金頂處是觀賞布達拉宮遠景的最佳位置之一。八角街手工藝品市場購物，在這您可以買到各式具有濃郁民族特色的手工制品。傍晚拉薩河畔拍攝夕陽下的布達拉宮。瀏覽拉薩古城街道八角街觀賞選購獨具民族特色的手工藝品及旅游紀念品，晚餐品嘗西藏民族風味餐，欣賞民族歌舞表演。

    扎什倫布寺" src="http://www.sc766.com/tourmall/UUPic/20103251938216677_big.JPG" width="140" align="right" />參觀西藏第三大圣湖--羊卓雍湖 ，卡若拉冰川 ，途徑江孜 城，遠眺宗山遺址，白居寺 ，萬佛塔 。后抵達后藏首府日喀則。
羊卓雍湖 ，藏語為"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。
卡若拉冰川 位于浪卡子縣和江孜縣交界處，從羊卓雍湖出來后，跨越4330米的斯米拉山口后就來到了卡若拉冰川的冰舌下。卡若拉冰川在山口北面5600米左右的地帶，屬寧金抗沙峰冰川向南漂移后形成的懸冰川。由于長年受公路上的車塵的覆蓋，此冰川整體呈黑白分層形態。
江孜 原來簡稱杰孜，逐漸變音為江孜。位于交通要沖，工商業繁榮，遂形成西藏歷史上的第三大城鎮。
江孜還被稱為英雄城，因為這里曾上演了一幕江孜人民英勇抗擊英國侵略者的事跡，至今此處仍保留著1904年江孜軍民保衛祖國領土的抗英炮臺。如果您看過電影《紅河谷》，并且為其自然風光所打動、為其英勇故事所感動過的話，那您一定要親臨這里，感受一下這塊神圣的地方。
白居寺 藏語稱為"班廓德慶"，意為"吉祥輪大樂寺"。是一座塔寺結合的典型的藏傳佛教寺院建筑，寺中有塔、塔中有寺。白居寺主要有兩大特色，一是一寺容三派，兼容薩迦、噶當、格魯3個教派； 另一特色是菩提塔，它是白居寺的標志，又名萬佛塔 。白居寺就是因為這座佛塔才格外富有魅力。

    日喀則 意為"土質最好的莊園"，俗稱"日光城"。 定日 可以買到一些藏族孩子撿來的海生物化石標本。

    早餐后驅車前往世界屋脊珠峰大本營，面對面感受世界最高峰--珠穆朗瑪峰 是世界最高峰，海拔8848米。后參觀絨布寺 絨布寺是觀看珠峰最佳位置，微風吹拂之下，在珠峰山頂形成一縷雪線，就像一個美麗少女占在群山之中，迷人的秀發隨風飄動，圣潔，嬌柔 ……

    早起，觀看珠穆朗瑪峰日出。當群峰還在黎明中沉睡，珠峰已披上猶如女神華服般絢麗奪目的朝霞。伴著珠穆朗瑪峰升起的第一縷霞光穿行在巍峨壯麗、氣勢磅礴、蜿蜒千里的喜馬拉雅山脈，在荒蕪和寂靜中翻越海拔 5200 米的加烏拉山。遠方除了為首的珠穆朗瑪峰（海拔 8848 ）以外，周圍橫亙著尚有拉布吉康峰（海拔 7367 ）、卓奧友峰（海拔 8201 ）、洛子峰（海拔 8516 ）、馬卡魯（海拔 8463 ）等白雪皚皚的世界頂級峰群，眺望雄壯肅穆的希夏邦馬峰（海拔 8012 ），一個唯一全境都在中國境內的海拔八千米以上世界頂級山峰。后乘車翻越喜馬拉雅山，經樟木口岸抵達中尼友誼橋，穿越邊境，觀尼泊爾沿途風景抵達加德滿都，結束愉快的旅程。