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日期
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行程
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用餐
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住宿
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D1
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晚21：30從北京西站乘T27次全封閉增氧火車出發。舒適明亮的車廂會給您的愉快的心情！！
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D2
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D3
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列車進入青藏高原，沿途可以在車上欣賞到令人叫絕的青藏高原及青藏鐵路的風光【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、藏北大草原】，晚18：30左右抵達圣城—拉薩，感受高原純凈的空氣。導游獻哈達迎接客人，乘車前往拉薩市區，入住賓館休息，隨后作適應性休息。 如出現身體不適者，我們會有專業高原醫生免費診查。
溫馨提示：此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔3650米，含氧量只有內地的65%，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當晚不要洗澡。
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拉薩
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D4
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拉薩市內一日：100KM （柏油路面）
早餐后，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑——有“高原明珠”之稱的布達拉宮（約90分鐘），它始建于公元七世紀，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放歷代達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現；下午參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂——大昭寺（約60分鐘），它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心中最為神圣靈驗的一尊佛像。隨后可在充滿了濃郁藏族特色的工藝品一條街——八角街上自由購物。
溫馨提示：此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽、墨鏡、防曬霜及飲用水。
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早中晚
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拉薩
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D5
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拉薩—納木措——拉薩500KM（柏油路面）
早餐后沿青藏公路前往納木措，沿途觀賞藏北大草原，領略藏北草原迷人風光與高原之保藏牦牛親密接觸，遠觀“光明之神”念青唐古拉山，在五彩經幡飄蕩之地，遙望念青唐古拉山雪峰。翻越那根拉山、游覽西藏三大圣糊之一的納木錯湖（約60分鐘），下午返程，赴羊八井（30元/自理）地熱景區，還可以體驗一下高海拔地區的溫泉浴，洗去西藏旅游的一身征塵及疲勞。（洗溫泉根據客人自愿，費用敬請自理）
溫馨提示：納木措風景區海拔很高風大氣溫低，請注意防寒。當地用餐條件較差，若不習慣，自己可先行準備一些食品。若想親近牧民，可先準備一點小禮物如鉛筆練習本等。
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早中晚
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拉薩
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D6
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早餐后乘T28次火車返回北京，沿途觀賞美麗的風景。
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早
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D7
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沿途觀光欣賞西北風情。
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D8
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早上7:34抵達北京，結束愉快的高原之旅！
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抵家
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一、接待標準：
1.含來回大交通，拉薩獻哈達接站/每天贈送一瓶礦泉水（抵離當天無）
2.住宿：三星團住宿：拉薩為待評三星標準酒店（未掛牌）雙人標間；四星團住宿：拉薩為待評四星標準酒店（未掛牌）雙人標間。如產生單男單女，由我社安排拼房或住三人間，如安排不上，請客人現補單房差（西藏賓館設施配備和內地有所差異，不可以內地的標準衡量）
3.用餐：正餐八菜一湯，十人一桌，不含酒水，以川菜為主，如有忌口者可自備食物。
5.全程旅游專用車（因西藏特殊氣候條件，西藏地區旅游車輛部份無空調設施）
1店：西藏自治區藏藥廠（約1小時 自愿消費）
2店：西苑天珠工藝品店（約40分鐘 自愿消費）
3店：西藏奇圣土特產品有限公司（約40分鐘 自愿消費）
7.報價不含航意險、旅意險、客人自費項目等費用
可推薦的自費項目有：藏族歌舞晚會（180-480元/人）羊八井溫泉游泳98元/人，藏族家訪（50/人），以客人自愿，絕無任何強制！
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二、注意事項：
1.以上行程我社有權根據實際情況，在不減少景點不降低服務質量的情況之下，有權調整先后順序；
2.機票，火車票一經開出，不得更改，客人必須攜帶有效身份證件按時到達我社指定地點集合，因客人自身原因造成的不能出行，由此產生的后果本社概不負責。
3.監于西藏地區特殊情況，因人力不可抗拒的因素造成景點不能游覽我社只負責退還門票，不承擔由此造成的損失；
4.因人力不可抗拒因素（如氣候、政治、火車/航班晚點等）除按有關規定處理外，我社不承擔其它損失賠償責任（有義務協助客人投訴），造成的行程延誤或變更，所產生的費用由客人自理。
5.根據相關規定，由于客人自身原因自愿放棄當地景點、用餐及住宿或提前離藏，將被視為自動放棄旅游，其費用我社均不退還。
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