天數(shù)

行程內(nèi)容

用餐

住宿

第一天

重慶-拉薩

游客于火車站問訊處集合，于19：40乘T222次青藏列車由重慶前往拉薩。舒適明亮的車廂會給您帶來愉快的心情！

不含餐

火車

第二天

火車上

在列車上欣賞沿途風光，領略四川盆地、黃土高原的魅力景色。

不含餐

火車

第三天

抵達拉薩

列車進入青藏高原，沿途可以在車上欣賞到令人叫絕的青藏高原及青藏鐵路美麗的風光。晚上抵達青藏鐵路的終點站拉薩市后入住酒店！游客可在酒店休息，以適應高原氣候。

不含餐

拉薩

第四天

圣城一日游 （布達拉宮 大昭寺、八廓街）  

早餐后參觀聞名中外的、世界上海拔最高的宮殿--布達拉宮（根據(jù)布達拉宮管理處所派發(fā)購票證的時間安排一天的行程，管理處游覽時間為1小時），布宮集藏族建筑、雕塑、繪畫等民族藝術之大成，是我國著名的宮堡式建筑群，堪稱"世界屋脊的明珠"，后于布達拉宮廣場留影,注：布宮門票限量發(fā)售，如當天無法購買門票，有可能調(diào)整行程。后前往藏族教徒心中的金色圣殿、拉薩最古老的寺廟-大昭寺祈福（游覽時間約1小時），它是西藏最早的木構建筑，寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼、松贊干布、文成公主的塑像，是藏漢民族團結友好的印證。游覽拉薩最具特色的手工藝品市場-八角街（游覽時間約1小時），它是藏區(qū)人文景觀的縮影，這里匯聚著來自各地的朝拜者，攤點商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色，令人目不暇接。后參觀西苑天珠博物館 西藏自治區(qū)藏藥。晚餐可自費品嘗西藏民族特色的藏餐加晚會（導游推薦180元/人）。

購物點安排：西苑天珠博物館 西藏自治區(qū)藏藥

早午晚

拉薩

第五天

拉薩——納木錯——羊八井

早餐后，前往位于藏北草原，在白雪皚皚、群山環(huán)抱之中的溫泉群羊八井地熱蒸氣田（車程約2小時  門票自理30元），觀中國最大的地熱發(fā)電站-羊八井地熱發(fā)電站（游覽時間約半小時），感嘆地熱噴發(fā)的奇觀時，可在溫泉中洗塵除病（溫泉費自理98元），地熱水溫保持在47度左右，含豐富的礦物質，對于各種皮膚疾病有絕佳療效。后驅車經(jīng)青藏公路翻越那根拉雪山前往世界上海拔最高的咸水湖—納木錯（海拔4718米  游覽時間約1小時）。沿途眺望納木錯的保護神-念青唐古拉峰（海拔7117米）。納木錯湖濱廣闊、水草豐美，瑰麗迷人，清澈壯觀。后返回拉薩（車程約3小時）品嘗選購西藏奇圣牦牛肉廠的產(chǎn)品。參觀西藏茶馬古道藏茶研究所。

購物點安排：西藏奇圣牦牛肉廠  西藏茶馬古道藏茶研究所

早午晚，

中餐為路餐

拉薩

第六天

離拉薩

早餐后自由活動或送至機場，乘機返回重慶，結束愉快旅程。

早

服務

標準

1.         重慶/拉薩 火車硬臥（不限鋪位），拉薩/重慶機票及機場建設費。

2.         住宿：標準等兩人標準間 （獨立衛(wèi)生間 空調(diào)）酒店設施與內(nèi)地城市有一定差距，請客人勿以城市人心態(tài)衡量。若出現(xiàn)單男單女，安排三人間或與團中同性團友同住，或自補房差。（標準等酒店指按當?shù)囟�星標準修建未掛牌的酒店�?/span>

3.         用餐：全程含餐共4正3早，15元/正（正餐：十人一桌八菜一湯，早餐為路餐，不享用者早餐費不退，路況差時用餐不準時，請客人自備干糧）

4.         用車：全程定點旅游車，保證一人一個正座。（因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均無空調(diào)設施）

5.         門票：行程中列明包含的景點第一道門票，其中園中園門票自理；（不含：羊八井門票，自費項目自理） (布宮100/大昭寺85/巴松錯100/羊湖30/扎寺55/大柏樹15 /納木措100) 如因政策性及天氣原因無法參觀景點,現(xiàn)退門票費用。因上布宮需要，請客人帶好有效身份證。如遇景點門票上漲，客人現(xiàn)付差價

6.         導服：提供地接導游服務，區(qū)間車上無導游

7.         小孩：費用含返程機票、當?shù)芈糜诬囓囄唬�半餐費。全程不包門票（如需含門票提前告知我社）、不占床位、火車票。

8.         團費不含：航空保險、個人消費

9.         此行程安排進店次數(shù)四次， 每店購物時間為40分鐘（如有客人特殊要求例外），購物點名稱見行程

10.     其他自費娛樂項目：藏族歌舞晚會（180/人）、羊八井溫泉（98/人）、卡定溝景區(qū)（最高80/人）、魯朗林海景區(qū)（最高200/人）大峽谷景區(qū)(最高880/人：門票、船票、車費及船餐) 這些為導游推薦項目，客人自愿參加。

注意

事項

1、 有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。

2、 西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），自然會克服；可在入藏前后適當服用一些藥品，如：高原安、高原寧等，嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水.

3、 鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，晚上出去游玩請結伴同行，務必在晚上12：00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。

4、 由于西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。

5、 由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調(diào)，故請客人注意自身保暖，第一天請盡量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚溫差較大，納木錯、羊八井海拔較高，溫度較低，請帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。西藏日照強烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。

6、 西藏夏季多雨，經(jīng)常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成團隊不能按照行程前往拉薩以外地區(qū)旅游，我社不承擔任何賠償責任，客人所交團費不退還也不增加，我社會在拉薩地區(qū)增加景點用以彌補。

7、 出行前購買足夠的膠卷。

l         按照國家旅游局相關規(guī)定，由于客人自身原因未能完成全部游覽項目，或提前返回出發(fā)地，將被視為自動放棄旅游，客人所交團費均不退還。

l         由于航空公司航班調(diào)整或延誤，所產(chǎn)生的費用由游客自理。

l         以上行程我社有權在不減少景點的情況下，根據(jù)實際情況更改行程、住宿酒店、用餐等順序，因天氣原因等人力不可抗拒因素造成景點不能游覽，我社不承擔由此造成的損失，如自愿放棄當?shù)?a href='http://www.sportsemperor.com/spot/city/555910.htm' target='_blank'>景點、用餐、住宿等，其費用我社均不退還。