天數(shù)

行程內(nèi)容

用餐

住宿

第一天

重慶-拉薩

游客于火車站問訊處集合，于19：40乘T222次青藏列車由重慶前往拉薩。舒適明亮的車廂會(huì)給您帶來愉快的心情！

不含餐

火車

第二天

火車上

在列車上欣賞沿途風(fēng)光，領(lǐng)略四川盆地、黃土高原的魅力景色。

不含餐

火車

第三天

抵達(dá)拉薩

拉薩市接團(tuán)，后入住酒店！游客可在酒店休息，以適應(yīng)高原氣候。

不含餐

拉薩

第四天

圣城一日游 （布達(dá)拉宮 大昭寺、八廓街）  

早餐后參觀聞名中外的、世界上海拔最高的宮殿--布達(dá)拉宮（根據(jù)布達(dá)拉宮管理處所派發(fā)購票證的時(shí)間安排一天的行程，管理處游覽時(shí)間為1小時(shí)），布宮集藏族建筑、雕塑、繪畫等民族藝術(shù)之大成，是我國著名的宮堡式建筑群，堪稱"世界屋脊的明珠"，后于布達(dá)拉宮廣場留影,注：布宮門票限量發(fā)售，如當(dāng)天無法購買門票，有可能調(diào)整行程。后前往藏族教徒心中的金色圣殿、拉薩最古老的寺廟-大昭寺祈福（游覽時(shí)間約1小時(shí)），它是西藏最早的木構(gòu)建筑，寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼、松贊干布、文成公主的塑像，是藏漢民族團(tuán)結(jié)友好的印證。游覽拉薩最具特色的手工藝品市場-八角街（游覽時(shí)間約1小時(shí)），它是藏區(qū)人文景觀的縮影，這里匯聚著來自各地的朝拜者，攤點(diǎn)商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色，令人目不暇接。后參觀西苑天珠博物館 西藏自治區(qū)藏藥。晚餐可自費(fèi)品嘗西藏民族特色的藏餐加晚會(huì)（導(dǎo)游推薦180元/人）。

購物點(diǎn)安排：西苑天珠博物館 西藏自治區(qū)藏藥

早午晚

拉薩

第五天

拉薩——納木錯(cuò)——羊八井

早餐后，前往位于藏北草原，在白雪皚皚、群山環(huán)抱之中的溫泉群羊八井地?zé)嵴魵馓?/span>（車程約2小時(shí)  門票自理30元），觀中國最大的地?zé)岚l(fā)電站-羊八井地?zé)岚l(fā)電站（游覽時(shí)間約半小時(shí)），感嘆地?zé)釃姲l(fā)的奇觀時(shí)，可在溫泉中洗塵除病（溫泉費(fèi)自理98元），地?zé)崴疁乇３衷?/span>47度左右，含豐富的礦物質(zhì)，對于各種皮膚疾病有絕佳療效。后驅(qū)車經(jīng)青藏公路翻越那根拉雪山前往世界上海拔最高的咸水湖—納木錯(cuò)（海拔4718米  游覽時(shí)間約1小時(shí)）。沿途眺望納木錯(cuò)的保護(hù)神-念青唐古拉峰（海拔7117米）。納木錯(cuò)湖濱廣闊、水草豐美，瑰麗迷人，清澈壯觀。后返回拉薩（車程約3小時(shí)）品嘗選購西藏奇圣牦牛肉廠的產(chǎn)品。參觀西藏茶馬古道藏茶研究所。

購物店：參觀恒康生物保健品商店（約1小時(shí)）。

早午晚，中餐為路餐

拉薩

第六天

拉薩——巴松錯(cuò)——林芝

早餐后，前往西藏江南-林芝（海拔2900米 路況為二級黑色路面，車程約7小時(shí)），翻越米拉雪山（海拔5020米），觀賞"一山有四季"的絕美風(fēng)光。游覽"西藏小瑞士"-巴松措湖（游覽時(shí)間約1小時(shí)），它是國家級風(fēng)景名勝區(qū)，是紅教的圣地和神湖，這里有紅教圣地-寧瑪派古寺；有如夢幻的湖心小島-扎西島，島上飄動(dòng)的五彩經(jīng)幡與島上具有靈性的生靈，讓你煩惱悄然消失，寧靜占據(jù)你的心頭。后到林芝茶業(yè)選購特色藏茶。傍晚抵達(dá)了林芝八一鎮(zhèn)。

購物點(diǎn)安排：西藏奇圣牦牛肉廠  西藏茶馬古道藏茶研究所

早午晚

林芝

第七天

八一/拉薩

早餐后，（導(dǎo)游可能推薦：雅魯藏布大峽谷景區(qū)最高880元或魯朗林海景區(qū)最高200元）前往茫茫林海中參觀一處奇妙的古柏林-巨柏園（車程約半小時(shí)  游覽時(shí)間約30分鐘）園中的樹齡為2500年的千年柏樹神，是西藏重點(diǎn)保護(hù)的活化石，讓人嘆為觀止。后沿著尼洋河返拉薩（車程約7小時(shí)），尼洋河在傳說中是神山流出的悲傷的眼淚，河兩岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的"母親河"，沿途欣賞尼洋河谷的絕美風(fēng)光、原始森林，感受真正的山清水秀，還可遠(yuǎn)觀雪峰下的藏南門巴、珞巴小村寨、千年烽火塔，領(lǐng)略雪域高原的民俗風(fēng)情。返回拉薩參觀西藏吞柏古藏香廠，選購藏香。                          

購物點(diǎn)安排：西藏吞柏古藏香廠

早午晚

拉薩

第八天

離拉薩

早餐后乘機(jī)返回成都，中午抵達(dá)成都后，自由活動(dòng)。

早（或早中餐）

服務(wù)

標(biāo)準(zhǔn)

服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)：

1.         重慶/拉薩 火車硬臥，拉薩/成都機(jī)票及機(jī)場建設(shè)費(fèi)。成都/萬州火車硬臥。

2.         住宿：掛三星酒店雙人標(biāo)準(zhǔn)間（自治區(qū)掛三星  拉薩住金帛飯店，林芝住假日飯店）

3.         用餐：全程含餐共8正5早（正餐：十人一桌八菜一湯，20元/人、餐。路況差時(shí)用餐不準(zhǔn)時(shí)，請客人自備干糧）

4.         用車：全程當(dāng)?shù)乜照{(diào)旅游車，保證一人一個(gè)正座。（因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均無空調(diào)設(shè)施）

5.         門票：行程中列明包含的景點(diǎn)第一道門票，其中園中園門票自理；（不含：羊八井門票，自費(fèi)項(xiàng)目自理） (布宮100/大昭寺85/巴松錯(cuò)100/大柏樹15 /納木措80) 如因政策性及天氣原因無法參觀景點(diǎn),現(xiàn)退門票費(fèi)用。因上布宮需要，請客人帶好有效身份證。如遇景點(diǎn)門票上漲，客人現(xiàn)付差價(jià)

6.         導(dǎo)服：當(dāng)?shù)貎?yōu)秀導(dǎo)游

7.         小孩：費(fèi)用含返程機(jī)票、當(dāng)?shù)芈糜诬囓囄唬�半餐費(fèi)。全程不包門票（如需含門票提前告知我社）、不占床位、火車票。

8.         團(tuán)費(fèi)不含：航空保險(xiǎn)、個(gè)人消費(fèi)

9.         此行程安排進(jìn)店次數(shù)六次，每店購物時(shí)間為40分鐘（如有客人特殊要求例外），購物點(diǎn)名稱見行程

10.     其他自費(fèi)娛樂項(xiàng)目：藏族歌舞晚會(huì)（180/人）、羊八井溫泉（98/人）、卡定溝景區(qū)（最高80/人）、魯朗林海景區(qū)（最高200/人）大峽谷景區(qū)(最高880/人：門票、船票、車費(fèi)及船餐) 這些為導(dǎo)游推薦項(xiàng)目，客人自愿參加。

備注

1.          按照國家旅游局相關(guān)規(guī)定，由于客人自身原因未能完成全部游覽項(xiàng)目，或提前返回出發(fā)地如產(chǎn)生門票退票，則按我社實(shí)際購票團(tuán)隊(duì)折扣價(jià)計(jì)算。

2.          由于航空公司航班調(diào)整或延誤，所產(chǎn)生的費(fèi)用由游客自理。

3.          參團(tuán)期間24小時(shí)質(zhì)量監(jiān)督電話：13062348455，有任何事情請?jiān)诘谝粫r(shí)間打電話給我們，我們會(huì)在10分鐘之內(nèi)給您滿意的答復(fù)，并且在客人離團(tuán)之前做出處理，煩請出團(tuán)前告知客人請仔細(xì)填寫好團(tuán)隊(duì)意見單，如意見單上客人所填部分無任何質(zhì)量投訴，請恕返回重慶后不再處理任何意見和投訴，謝謝！

4.          報(bào)名時(shí)請?zhí)嵝芽腿颂峁┯行ёC件的準(zhǔn)確姓名、證件號碼，謝謝合作！

5.          加點(diǎn)自愿選擇,不去的客人需在景點(diǎn)外等候；如遇特殊情況，在不減少景點(diǎn)的情況下，在征求客人同意后，我社方可調(diào)整行程的先后順序。

6.          如出現(xiàn)單男單女，我社安排三人間/加床或補(bǔ)單房差；

7.          聯(lián)合發(fā)團(tuán)旅行社：好運(yùn)假期（重慶新旅程旅行社）

注意

事項(xiàng)

1.         有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏。

2.         西藏地處高原，大部分客人會(huì)或多或少有高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)），自然會(huì)克服；可在入藏前后適當(dāng)服用一些藥品，如：高原安、高原寧等，嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧，或吊鹽水.

3.         鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團(tuán)隊(duì)或改變行程；貴重財(cái)物請寄在賓館前臺，不可放在房間，晚上出去游玩請結(jié)伴同行，務(wù)必在晚上12：00點(diǎn)之前回賓館，以免影響第二天的行程。

4.         由于西藏線路長，許多時(shí)間是在車上，難免不能按時(shí)吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。

5.         由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調(diào)，故請客人注意自身保暖，第一天請盡量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚溫差較大，納木錯(cuò)、羊八井海拔較高，溫度較低，請帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。西藏日照強(qiáng)烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。

6.         西藏夏季多雨，經(jīng)常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成團(tuán)隊(duì)不能按照行程前往拉薩以外地區(qū)旅游，我社不承擔(dān)任何賠償責(zé)任，客人所交團(tuán)費(fèi)不退還也不增加，我社會(huì)在拉薩地區(qū)增加景點(diǎn)用以彌補(bǔ)。

7.         出行前購買足夠的膠卷。

l         按照國家旅游局相關(guān)規(guī)定，由于客人自身原因未能完成全部游覽項(xiàng)目，或提前返回出發(fā)地，將被視為自動(dòng)放棄旅游，客人所交團(tuán)費(fèi)均不退還。

l         由于航空公司航班調(diào)整或延誤，所產(chǎn)生的費(fèi)用由游客自理。

l         以上行程我社有權(quán)在不減少景點(diǎn)的情況下，根據(jù)實(shí)際情況更改行程、住宿酒店、用餐等順序，因天氣原因等人力不可抗拒因素造成景點(diǎn)不能游覽，我社不承擔(dān)由此造成的損失，如自愿放棄當(dāng)?shù)?a href='http://www.sportsemperor.com/spot/city/555910.htm' target='_blank'>景點(diǎn)、用餐、住宿等，其費(fèi)用我社均不退還。