天數

行程內容

用餐

住宿

第一天

重慶-拉薩

游客于火車站問訊處集合，于19：40乘T222次青藏列車由重慶前往拉薩。舒適明亮的車廂會給您帶來愉快的心情！

不含餐

火車

第二天

火車上

在列車上欣賞沿途風光，領略四川盆地、黃土高原的魅力景色。

不含餐

火車

第三天

抵達拉薩

拉薩市接團，后入住酒店！游客可在酒店休息，以適應高原氣候。

不含餐

拉薩

第四天

圣城一日游 （布達拉宮 大昭寺、八廓街）  

早餐后參觀聞名中外的、世界上海拔最高的宮殿--布達拉宮（根據布達拉宮管理處所派發購票證的時間安排一天的行程，管理處游覽時間為1小時），布宮集藏族建筑、雕塑、繪畫等民族藝術之大成，是我國著名的宮堡式建筑群，堪稱"世界屋脊的明珠"，后于布達拉宮廣場留影,注：布宮門票限量發售，如當天無法購買門票，有可能調整行程。后前往藏族教徒心中的金色圣殿、拉薩最古老的寺廟-大昭寺祈福（游覽時間約1小時），它是西藏最早的木構建筑，寺內供奉有釋迦牟尼、松贊干布、文成公主的塑像，是藏漢民族團結友好的印證。游覽拉薩最具特色的手工藝品市場-八角街（游覽時間約1小時），它是藏區人文景觀的縮影，這里匯聚著來自各地的朝拜者，攤點商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色，令人目不暇接。后參觀西苑天珠博物館 西藏自治區藏藥。晚餐可自費品嘗西藏民族特色的藏餐加晚會（導游推薦180元/人）。

購物點安排：西苑天珠博物館 西藏自治區藏藥

早午晚

拉薩

第五天

拉薩——納木錯——羊八井

早餐后，前往位于藏北草原，在白雪皚皚、群山環抱之中的溫泉群羊八井地熱蒸氣田（車程約2小時  門票自理30元），觀中國最大的地熱發電站-羊八井地熱發電站（游覽時間約半小時），感嘆地熱噴發的奇觀時，可在溫泉中洗塵除病（溫泉費自理98元），地熱水溫保持在47度左右，含豐富的礦物質，對于各種皮膚疾病有絕佳療效。后驅車經青藏公路翻越那根拉雪山前往世界上海拔最高的咸水湖—納木錯（海拔4718米  游覽時間約1小時）。沿途眺望納木錯的保護神-念青唐古拉峰（海拔7117米）。納木錯湖濱廣闊、水草豐美，瑰麗迷人，清澈壯觀。后返回拉薩（車程約3小時）品嘗選購西藏奇圣牦牛肉廠的產品。參觀西藏茶馬古道藏茶研究所。

購物店：參觀恒康生物保健品商店（約1小時）。

早午晚，中餐為路餐

拉薩

第六天

拉薩——巴松錯——林芝

早餐后，前往西藏江南-林芝（海拔2900米 路況為二級黑色路面，車程約7小時），翻越米拉雪山（海拔5020米），觀賞"一山有四季"的絕美風光。游覽"西藏小瑞士"-巴松措湖（游覽時間約1小時），它是國家級風景名勝區，是紅教的圣地和神湖，這里有紅教圣地-寧瑪派古寺；有如夢幻的湖心小島-扎西島，島上飄動的五彩經幡與島上具有靈性的生靈，讓你煩惱悄然消失，寧靜占據你的心頭。后到林芝茶業選購特色藏茶。傍晚抵達了林芝八一鎮。

購物點安排：西藏奇圣牦牛肉廠  西藏茶馬古道藏茶研究所

早午晚

林芝

第七天

八一/拉薩

早餐后，（導游可能推薦：雅魯藏布大峽谷景區最高880元或魯朗林海景區最高200元）前往茫茫林海中參觀一處奇妙的古柏林-巨柏園（車程約半小時  游覽時間約30分鐘）園中的樹齡為2500年的千年柏樹神，是西藏重點保護的活化石，讓人嘆為觀止。后沿著尼洋河返拉薩（車程約7小時），尼洋河在傳說中是神山流出的悲傷的眼淚，河兩岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的"母親河"，沿途欣賞尼洋河谷的絕美風光、原始森林，感受真正的山清水秀，還可遠觀雪峰下的藏南門巴、珞巴小村寨、千年烽火塔，領略雪域高原的民俗風情。返回拉薩參觀西藏吞柏古藏香廠，選購藏香。                          

購物點安排：西藏吞柏古藏香廠

早午晚

拉薩

第八天

離拉薩

早餐后乘機返回成都，中午抵達成都后，自由活動。

早（或早中餐）

服務

標準

服務標準：

1.         重慶/拉薩 火車硬臥，拉薩/成都機票及機場建設費。成都/萬州火車硬臥。

2.         住宿：掛三星酒店雙人標準間（自治區掛三星  拉薩住金帛飯店，林芝住假日飯店）

3.         用餐：全程含餐共8正5早（正餐：十人一桌八菜一湯，20元/人、餐。路況差時用餐不準時，請客人自備干糧）

4.         用車：全程當地空調旅游車，保證一人一個正座。（因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均無空調設施）

5.         門票：行程中列明包含的景點第一道門票，其中園中園門票自理；（不含：羊八井門票，自費項目自理） (布宮100/大昭寺85/巴松錯100/大柏樹15 /納木措80) 如因政策性及天氣原因無法參觀景點,現退門票費用。因上布宮需要，請客人帶好有效身份證。如遇景點門票上漲，客人現付差價

6.         導服：當地優秀導游

7.         小孩：費用含返程機票、當地旅游車車位，半餐費。全程不包門票（如需含門票提前告知我社）、不占床位、火車票。

8.         團費不含：航空保險、個人消費

9.         此行程安排進店次數六次，每店購物時間為40分鐘（如有客人特殊要求例外），購物點名稱見行程

10.     其他自費娛樂項目：藏族歌舞晚會（180/人）、羊八井溫泉（98/人）、卡定溝景區（最高80/人）、魯朗林海景區（最高200/人）大峽谷景區(最高880/人：門票、船票、車費及船餐) 這些為導游推薦項目，客人自愿參加。

備注

1.          按照國家旅游局相關規定，由于客人自身原因未能完成全部游覽項目，或提前返回出發地如產生門票退票，則按我社實際購票團隊折扣價計算。

2.          由于航空公司航班調整或延誤，所產生的費用由游客自理。

3.          參團期間24小時質量監督電話：13062348455，有任何事情請在第一時間打電話給我們，我們會在10分鐘之內給您滿意的答復，并且在客人離團之前做出處理，煩請出團前告知客人請仔細填寫好團隊意見單，如意見單上客人所填部分無任何質量投訴，請恕返回重慶后不再處理任何意見和投訴，謝謝！

4.          報名時請提醒客人提供有效證件的準確姓名、證件號碼，謝謝合作！

5.          加點自愿選擇,不去的客人需在景點外等候；如遇特殊情況，在不減少景點的情況下，在征求客人同意后，我社方可調整行程的先后順序。

6.          如出現單男單女，我社安排三人間/加床或補單房差；

7.          聯合發團旅行社：好運假期（重慶新旅程旅行社）

注意

事項

1.         有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。

2.         西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），自然會克服；可在入藏前后適當服用一些藥品，如：高原安、高原寧等，嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水.

3.         鑒于現在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，晚上出去游玩請結伴同行，務必在晚上12：00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。

4.         由于西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。

5.         由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調，故請客人注意自身保暖，第一天請盡量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚溫差較大，納木錯、羊八井海拔較高，溫度較低，請帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。西藏日照強烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。

6.         西藏夏季多雨，經常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成團隊不能按照行程前往拉薩以外地區旅游，我社不承擔任何賠償責任，客人所交團費不退還也不增加，我社會在拉薩地區增加景點用以彌補。

7.         出行前購買足夠的膠卷。

l         按照國家旅游局相關規定，由于客人自身原因未能完成全部游覽項目，或提前返回出發地，將被視為自動放棄旅游，客人所交團費均不退還。

l         由于航空公司航班調整或延誤，所產生的費用由游客自理。

l         以上行程我社有權在不減少景點的情況下，根據實際情況更改行程、住宿酒店、用餐等順序，因天氣原因等人力不可抗拒因素造成景點不能游覽，我社不承擔由此造成的損失，如自愿放棄當地景點、用餐、住宿等，其費用我社均不退還。