成都—海螺溝—新都橋—稻城—亞丁—稻城—巴塘—左貢—然烏—波密—八一—工布江達—拉薩—羊八井—納木措—當雄—沱沱河—格爾木—茶卡—青海湖—西寧—合作—唐克—成都

第一天：成都------海螺溝（319KM）

成都出發經成雅高速公路抵達雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越國內最長的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），歷陰陽兩重天后到達大渡河谷（川西最大最深峽谷），在甘谷地處分路順大渡河而下抵達磨西鎮及冰川景區門口。換乘觀光車到二號營地住宿泡溫泉。

第二天：海螺溝-------康定（110KM）

早起乘觀光車到三號營地觀貢嘎日出.大冰瀑布.冰石蘑菇等奇觀后乘觀光車返回，換乘我們的車后繼續出發，途徑瀘定橋，最后抵達康定。

第三天：康定-------稻城（442KM）

早起翻越塞外屏障——折多山,在新都橋欣賞景色如畫的小橋、流水、人家、藏式民居風光,新都橋為攝影天堂在川藏線南北分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。翻越高爾士后到達雅江縣，午餐后翻越兩座海拔均在4000米以上的剪子彎山，卡子拉山，進入毛埡大草原。理塘毛埡大草原面闊5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，雖然海拔甚高，但地形卻相對平緩，這里是一遍茫茫的草原構成的高山牧場。最后到達素有“世界高城”之稱的海拔4090米的理塘，這里是七世和十世達賴的轉世之處。高城城郊，參觀金碧輝煌的康區的第一大藏傳佛教格魯教派寺院——長青春科爾寺后翻越傳說中龜兔賽跑原地——兔子山，青藏高原最大的古冰川遺止，稻城古冰帽——海子山自然保護區，抵稻城。

第四天：稻城------亞丁村（110KM）

早上由稻城出發，觀稻城傍河風光，萬畝楊樹森林公園，翻越波瓦山（4400米）沿赤土河谷觀賞原始的高山、峽谷、河流、森林、飄動的經幡、神奇的瑪呢堆，藏傳佛教寺廟——貢嶺寺（六百余年歷史），經日瓦鄉至亞丁村，觀亞丁三座雪山之首仙乃日（藏語意為：觀音菩薩，海拔6032米），后至龍龍壩營地，此后可以選擇徒步去青蛙海，（因此景點與明日去諾絨牛場.牛奶海.五色海等景點的路線相反），也可以選擇在營地休整。

第五天：亞丁一日游

早餐后騎上高原騾馬，在純樸的藏族馬夫的牽引下走進神奇、美麗、迷人的香格里拉，先后游覽沖古寺，洛絨牛場、珍珠海等風景區，觀神山央邁勇（5958米）夏諾多吉（5958）

第六天：亞丁村------稻城-------理塘（260KM）

告別三座圣山，一步一步遠離最后的香格里拉，重溫醉人的自然風光，經稻城回到318線上的重鎮——理塘，此次活動的亮點之一暫時告一段落，在理塘休整補充，準備迎接下一個挑戰。

第七天：理瑭-------巴瑭（193KM）

從理塘出發，駛進海子四布的海子山（4700米），翻過埡口，便進入峽谷，一路急下到金沙江邊的巴塘縣。位于金沙江東岸的芒康以豐富多彩的民歌、舞蹈和藏戲聞名于世，這里盛產蘋果。

第八天：巴瑭-------左貢（265KM）

從巴塘出發過芒康縣城，就是進入西藏后的第一個縣城，海拔為3780米，發源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江，在此區域近幾百公里的范圍內呈平行竟流之勢，構成所謂“兩壁夾三江”的三江地區，境內層巒疊嶂，多峽谷，地形復雜，川藏南線和滇藏線便在芒康會合。從芒康出發，首先是跨越蜿蜒的瀾滄江，翻越東達山，海拔超過5008米。從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現。抵達左貢。

稻城亞丁

第九天：左貢------然烏（291KM）

左貢出發到邦達。海拔在4400米的邦達是川藏南線和北線的交會處，北通昌都，西至林芝拉薩，是一個重要的交通樞紐。藏東唯一的機場就建在開闊的邦達草原，是世界上海拔最高的民用機場。告別草原，翻越橫斷山最大的天險------業拉山，山口海拔4618米，經著名的九十九道拐下行到怒江邊，抵八宿。八宿藏語意為“勇士山腳下的村莊”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映，景色出奇的美麗。沿高山草甸前行，遠眺雪山、冰川，進入然烏溝后，欣賞溝內終年不化，千奇百怪的巨大冰掛、冰川，車從冰縫中穿越，給人以無比的刺激，但有驚無險。最后來到然烏鎮。

第十天：然烏------波密（145KM）

早起，在然烏湖邊盡情的游玩，然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里海拔3850米.近處是綠草茵茵的草場，茂盛的青稞和油菜，湖邊山腰上是莽莽森林，再往上是五顏六的杜鵑花和灌木叢林，碧藍的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。來到這里會讓人躁動的心沉靜下來，湖水如一面鏡子般平靜無瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山，如一個待嫁的嬌娘，動人心魄。午飯后車出然烏鎮，駛入川藏公路最美的一段路，沿途林木蔥郁，流水潺潺，雄鷹盤旋，雪山、湖泊、農田、村寨一幅幅絕色美景，應接不暇，令人陶醉。晚至波密。（波密縣又名扎木鎮）

第十一天：波密-----八一（235KM）

早出發，車在原始森林中穿行，向川藏線上最后的天險通麥出發。通麥至排龍15公里路段，遍布雪山河流，山體疏松，脆弱，一遇風雨或冰雪融化，極易發生泥石流和塌方，特別是通麥一帶有死亡路段之稱。山洪和泥石流常引發山體滑坡而使公路中斷，走完這世界上最艱險公路最艱險的路段，會有一種死里逃生，如釋重負的幸福感。越過天險之后路況好轉，接近魯朗，茂密的森林遮天蔽日，呈現出鳥鳴山幽，花香襲人的另一番宜人景色。穿過密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔4702米的色季拉山該山以春夏時的杜鵑花海聞名，同時此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天，萬物復蘇，漫山遍野的杜鵑花，競相開放，姹紫嫣紅，光彩燦爛，這是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遙望著名的南迦巴瓦峰，頓時覺得心曠神怡。翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城，繼續行車19公里抵林芝地區首府八一鎮，座落在尼洋河畔的八一鎮海拔2400米，被稱為“西藏的江南”。沿途可欣賞距八一鎮4公里的號稱“世界柏樹王”巴結鄉巨柏林。

第十二天：八一 -------拉薩（497KM）

八一鎮出發，沿途欣賞秀美的尼洋河風光,傳說中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的，綠波見底水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草灘、農田，游曳的水鳥，吃草的牦牛，勞作的人群在淡淡的晨霧中編織出一幅世俗生活勝景。尼洋河發源于米拉山，東流300多公里，于八一鎮南約40公里處匯入雅魯藏布江。過工布江達后，在尼洋河支流巴河橋頭分路口繼續行使44公里抵達紅教圣湖巴松錯。巴松錯又名錯高湖，藏語的意思為“綠色的水”，海拔3500余米面積27平方公里。晚抵拉薩，遠遠就能看到紅山上雄偉的布達拉宮，魂牽夢繞的圣城拉薩。

第十三天：拉薩一日游

上午參觀布達拉宮。布達拉宮是西藏歷代達賴喇嘛的冬宮。是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑群。其中白宮，亦稱白寨，是宮堡中外墻粉刷白粉的那部分宮殿，為歷代達賴起居和活動的地方。經宮，亦稱紅寨，是宮堡中外墻粉刷紅粉的那部分宮殿，其主體建筑是歷代達賴的靈塔殿和各類佛室。下午參觀吐蕃古寺大昭寺。大昭寺位于西藏拉薩市中收，建于公元七世紀中葉，是佛教教徒向往朝圣中心，大殿供文成公主從長安帶去的釋迦牟尼12歲時等身鍍金佛像，其走廓和宮殿布滿了藏式壁畫，描寫歷史人物的神化故事，長近千米。八角街，是一條享譽中外的觀光街、購物街。這里不僅有西藏地區充滿民族風格的工藝品，還有來自印度、尼泊爾、不丹等國的工藝品。

第十四天：拉薩-----羊八井------納木錯（220KM）

從拉薩出發前往納木措，途經世界上最高的地熱溫泉—羊八井。

第十五天：納木錯------當雄 （60KM）

在納木錯湖的東南端扎西半島被延伸到湖中。念青唐古拉山和納木錯不僅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的戀人。念青唐古拉山因納木錯的襯托而顯得更加英俊挺拔，納木錯因念青唐古拉山的倒映而美麗動人。

第十六天：當雄------那曲------沱沱河（490KM）

早出當雄，沿途欣賞美麗的羌塘草原風光。抵達藏北重鎮那曲（海拔 4507米）翻越青藏交界處唐古拉山口（海拔 5231 米）乘車途經長江源泉第一橋—沱沱河大橋留影。

第十七天：沱沱河-------格爾木（409KM）

一早乘車出發，穿越可可西里、遠眺昆侖山姊妹峰，玉虛峰，玉珠峰，欣賞奇特的高原風光，觀看成群結隊的野生動物，，翻越昆侖山口（海拔 4767 米）抵達格爾木。

第十八天：格爾木--------都蘭--------茶卡（484KM）

早餐后乘車前往茶卡，途中欣賞柴達木盆地，沙漠縁洲，戈壁風光奇景。

第十九天：茶卡-------鳥島--------青海湖（200KM）

早出茶卡，乘小火車瀏覽美麗富饒的茶卡鹽湖，茶卡鹽湖面積 105平方公里，蒙古語意為“鹽海”，儲鹽量可供我國 12 億人食用 80年左右。下午抵達我國最大的內陸湖泊—青海湖，前往鳥島觀鳥。

第二十天：青海湖------日月山-----塔爾寺------西寧（190KM）

早餐后順河離開青海湖，沿途我們要參觀文成公主紀念亭，沿唐蕃古道前往日月山（海拔 3520米），欣賞其藝術三絕：唐卡、堆繡、酥油花和我國六大寺院之一，宗喀巴大師的出生地—塔爾寺。

第二十一天：西寧----平安----循化------夏河合作（373KM）

早餐后，盡直驅車趕到夏河，參觀夏河的拉卜楞寺。坐落在青藏高原最東端海拔 3200米的拉卜楞寺是世界最大的藏傳佛教學院，也是共同教（格魯派）六大宗主寺之一，下轄甘肅、青海、四川交界處 108座喇嘛 寺院。大夏河從寺院前流過，龍山和鳳山環抱著寺院和大夏河，從山頂俯瞰面積達 88.6萬平方米的寺區，仿佛一條魚，這里就是藏民稱之為金盆養魚的吉祥之地，藍天白云下最神圣的地方：夏河拉卜楞寺。沿循化、平安沿途觀光丹霞地貌。到達青海省省會—西寧市。青海省是我國多民族聚居地區，主要有藏、蒙古、土、撤拉、回族等二十風個民族在漫長的歷史歲月中創造了修飾悠久的歷史和燦爛的文化，形成了獨具特色的民俗風情。

第二十二天：合作------尕海-----郎木寺------花湖------若爾蓋-----唐克（382KM）

早從合作出發經尕海湖來到別有韻味的郎木寺，比較完兩省的寺廟后來到草原明珠---花湖風景區游玩，之后沿中國最漂亮的濕地---若爾蓋大草原前往黃河九曲第一灣，途中參觀大草原壯麗風光，遙想當年紅軍爬雪山、過草地，不謂艱辛的壯舉。

第二十三天：唐克------紅原-----米亞羅-----古爾溝（380KM）

上午從唐克出發，繼續馳騁在美麗的大草原上，近處的牛羊、遠處的雪山猶如一幅幅絢麗的畫卷……人在畫中、車在景中！

第二十四天：古爾溝------桃坪羌寨------都江堰-----成都

金秋的米亞羅、古爾溝，更是風中景、畫中畫。二十多天的辛苦和勞累將在這天愉快的結束！

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