第0天：從全國各地直飛拉薩，或乘火車去拉薩，我社專車接客人。（宿拉薩）
第一天：拉薩到八一 （400公里一般五小時可到，宿八一）
游覽【尼洋河】、【米拉山】、【巴杰塘草原】、到【巴松錯湖】邊、【卡定溝】、【卡定神山瀑布】（開發中景區建議取消）、【中流砥柱】。
第二天：八一到然烏 （宿然烏）
游覽【巨柏林】、【色季拉山口】、【魯朗牧場】、【觀景臺】看（南迦巴瓦峰）。
第三天：然烏到波密 （宿波密）
游覽【然烏湖】、【德姆拉冰川】（來古冰川）、【崗鄉云杉林保護區】。
第四天：八一經雅魯藏布大峽谷回米林到郎縣或加查 （宿郎縣或加查）
游覽【雅魯藏布江】、【佛掌沙丘】、派鄉看大拐彎（建議不坐船，費用太高不值）。
第五天：郎縣或加查到澤當 （宿澤當）
游覽【桑日縣的涅喀瀑布和增瀑布】、【拉加里王宮遺址】、【雍布拉康】、【昌珠寺】 。
第六天：澤當到浪卡子 （宿浪卡子）
游覽【桑耶寺】、到【羊卓雍湖】邊、【聶塘寺】。
一、客人的問題解答：
問：雨季從米林經郎縣到加查的路線路況如何？從日喀則能否在大竹卡走省道經麻江到羊八井？ （答：路況為土路、從日喀則可以在大竹卡走省道經麻江到羊八井）
問：汽車大約跑了多少公里了？如果汽車途中出現故障或司機因身體不適無法繼續行程，如何解決以后的游程？（答：車況沒有問題，汽車出現小問題司機都會自己解決，司機長期在高原上行程經驗豐富、隨車帶有修車工具；如果車輛拋錨不能行駛我們會在24小時內更換同等車型完成行程）
二、報價：11900元/趟（豐田4500越野車一輛，包含司機工資、油費、過路費）（按照此行程旅行我社保證不會出現任何額外車輛費用）。
三、服務標準：
用車： 豐田 4500越野車可乘坐游客4人（費用包含車費、油費、過路、過橋費、停車費、司機工資。不含司機吃住）
住宿：全程客人自理（司機協助為找客人滿意的住宿點，全程普通住宿約840元/人）
保險：我社代客人購買自助游意外保險
用餐：全程由客人自理（司機協助為找客人滿意的用餐點，每天約60元/人）
四、注意事項：
可能面臨的困難：
［高原缺氧］此次活動穿越的大部分地區海拔高度均在2000M以上，最高處近5000M，在這樣的高度，空氣中的氧氣含量只有平原地區的60%--70%，而且在高原長時間的運動要比在平原地區運動消耗掉更多的氧氣。這可能是所有隊員都將共同面臨的最大困難。
［自然災害］此次穿越的線路大部分地區為原始狀態，很少有人類活動的足跡，而且高原天氣變幻莫測，隨時都有可能遇上強風、冰雹、以及由此而引起的諸如山洪爆發、山體滑坡、泥石流、河流改道等眾多的未知因素。
［溫差］在高原地區，白天與夜晚的溫差可達十幾度，在白天，有可能是烈日當空，酷熱難擋，并且有極強的紫外線隨時都在摧殘你的皮膚，導致皮膚脫皮、灼痛等。但是一到了夜晚，卻又是咆哮的寒風、刺骨的低溫。
［疾病］由于每個人的身體素質有不同，加上活動過程中每天大量的體力消耗、飲食衛生較差以及各種動植物引起的皮膚過敏、氣候與溫差的變幻無常等因素的影響都有可能引起各類疾病的發生。
［體力不支］在活動中要多次翻越海拔4000M以上的高山，可能因為各種原因而引起體力不支。如：每天的活動量、營養不能及時補充、無法得到好的睡眠、生病、意志崩潰等等。
本次活動因距離較長，且都在2000米以上高原缺氧區活動，路途相對艱苦，具有一定的風險性，活動期間一切要聽從工作人員的安排，切勿私自行動，脫離群體，否則后果自負。
所需攜帶藥品、衣物和其他物資
藥品：自備日常藥物，如抵抗抗高原反應的肌苷口服液、紅景天膠囊、復合維生素、魚肝油等以及其它一些預防感冒等常見病的藥物。
衣物：冬季御寒衣物、旅游鞋、墨鏡、防曬霜等。
其它物資：巧克力等高熱量食品，充足的電池和膠卷。 |
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