成都出發40公里，沿途欣賞川西平原田園風光，到都江堰市。世界文化遺產都江堰位于四川成都平原西部的岷江上，公元三世紀戰國時期秦國蜀郡太守李冰修建的一座大型水利工程，至今仍發揮巨大效益。穿臥龍自然保護區（可在臥龍中華大熊貓園稍做停留），翻越終年云霧繚繞的巴郎山（海拔4520米），抵達四姑娘山。游覽四姑娘山雙橋溝。  

　　長坪溝全長29公里，面積約為100平方公里，峽谷長天、平緩悠長，四姑娘山就坐落在溝內16公里處。溝內只有部份路段可以通車，其余大部份路段只能步行或騎馬。經過長坪溝可直通四姑娘山的山腳下，還可繞過四姑娘山經畢棚溝穿越到理縣。景區內有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高數十米的飛瀑，并有奇石之景。春天，山花與油菜花齊開；秋日，赤樺與紅楓競艷。歷經滄桑的翠柏青松郁郁蔥蔥，飛瀑流泉在密林中嘩嘩作響，古代驛路在茫茫林海里穿梭延伸。一般的徒步旅游者可以輕松到達長坪溝的枯樹灘(這一段騎馬費有規定只能50元），全程均有棧道，比較好走，但要再往前行，路很爛，幾乎不能行走，需要騎馬，真正美麗漂亮的地方還要往前走才能看到，但要增加騎馬費及往返的時間。如果能走到四姑娘山腳下，露宿一晚，并烤上一只全羊，那才能真正體驗到長坪溝的味道。 請注意，游覽長坪溝一般需要一天的時間，而溝內是沒有可供午餐的地方的，游客需要自己帶干糧或方便面進入溝內。