半江沉月
原料:水發(fā)冬菇200克,當(dāng)歸5克,油面筋泡100克,小竹筍尖50克,精鹽15克,味精10克,冬筍鮮湯250克。[旅游聯(lián)盟2015-9-7提供:旅游資源大全,免費(fèi)旅游交易平臺,旅游社區(qū),旅游軟件,www.sportsemperor.com] 制法: 是以冬菇為主料;配以面筋、當(dāng)歸、竹筍尖等輔料蒸制而成。[旅游聯(lián)盟2015-9-7提供:旅游資源大全,免費(fèi)旅游交易平臺,旅游社區(qū),旅游軟件,www.sportsemperor.com]將當(dāng)歸洗凈切成薄片,放入碗中加水250克,上籠蒸半小時(shí)左右取出,撈出當(dāng)歸,湯待用。[旅游聯(lián)盟2015-9-7提供:旅游資源大全,免費(fèi)旅游交易平臺,旅游社區(qū),旅游軟件,www.sportsemperor.com]水發(fā)冬菇去根蒂洗凈,切成厚片。[旅游聯(lián)盟2015-9-7提供:旅游資源大全,免費(fèi)旅游交易平臺,旅游社區(qū),旅游軟件,www.sportsemperor.com]油面筋片成2厘米寬3厘木長的厚片。[旅游聯(lián)盟2015-9-7提供:旅游資源大全,免費(fèi)旅游交易平臺,旅游社區(qū),旅游軟件,www.sportsemperor.com]小竹筍尖切成小象眼片。[旅游聯(lián)盟2015-9-7提供:旅游資源大全,免費(fèi)旅游交易平臺,旅游社區(qū),旅游軟件,www.sportsemperor.com]取一個(gè)大碗,把冬菇面朝碗底碼放成半月牙形。[旅游聯(lián)盟2015-9-7提供:旅游資源大全,免費(fèi)旅游交易平臺,旅游社區(qū),旅游軟件,www.sportsemperor.com]油面筋碼放另一面,碗中間碼放小竹筍尖片,碗中加入冬筍鮮湯 (100克)、精鹽 (3克)、味精 (5克),上籠蒸10分鐘左右取出扣入大湯盆中。[旅游聯(lián)盟2015-9-7提供:旅游資源大全,免費(fèi)旅游交易平臺,旅游社區(qū),旅游軟件,www.sportsemperor.com]湯鍋上火;加入冬筍鮮湯、當(dāng)歸湯、精鹽、味精,并加入剛蒸好的冬菇面筋碗中的湯,待湯燒開后離火,慢慢將湯鍋中的湯放入扣好的冬菇和面筋大湯盆中,不要把扣好成形的冬菇、面筋沖散即成。[旅游聯(lián)盟2015-9-7提供:旅游資源大全,免費(fèi)旅游交易平臺,旅游社區(qū),旅游軟件,www.sportsemperor.com] 特點(diǎn):成菜造型雅麗,在一碗清澈見底的清湯中底部,半邊是沉黑的香菇,半邊是奶白的面筋結(jié)成一體;宛若半輪月影沉入江底,其味富有當(dāng)歸的醇香,湯清味鮮。[旅游聯(lián)盟2015-9-7提供:旅游資源大全,免費(fèi)旅游交易平臺,旅游社區(qū),旅游軟件,www.sportsemperor.com] 此菜原料的營養(yǎng)成分:據(jù)科學(xué)分析,含脂肪3,80克,蛋白質(zhì)41,17克,粗纖維15,38克,碳水化合物125,33克,灰分12,04克,鈣193,7毫克,磷668,60毫克,鐵19,86毫克,鉀295,90毫克,鈉5,03毫克,胡蘿卜素0,04毫克,核黃素3,22毫克,尼克酸47,10毫克,抗壞血酸0,5毫克,硫胺素0,36毫克,熱量693,1千卡。[旅游聯(lián)盟2015-9-7提供:旅游資源大全,免費(fèi)旅游交易平臺,旅游社區(qū),旅游軟件,www.sportsemperor.com] 『轉(zhuǎn)自: 原創(chuàng): ⊿若有差錯(cuò),請來函更正』
原料:水發(fā)冬菇200克,當(dāng)歸5克,油面筋泡100克,小竹筍尖50克,精鹽15克,味精10克,冬筍鮮湯250克。[旅游聯(lián)盟2015-9-7提供:旅游資源大全,免費(fèi)旅游交易平臺,旅游社區(qū),旅游軟件,www.sportsemperor.com]
制法: 是以冬菇為主料;配以面筋、當(dāng)歸、竹筍尖等輔料蒸制而成。[旅游聯(lián)盟2015-9-7提供:旅游資源大全,免費(fèi)旅游交易平臺,旅游社區(qū),旅游軟件,www.sportsemperor.com]將當(dāng)歸洗凈切成薄片,放入碗中加水250克,上籠蒸半小時(shí)左右取出,撈出當(dāng)歸,湯待用。[旅游聯(lián)盟2015-9-7提供:旅游資源大全,免費(fèi)旅游交易平臺,旅游社區(qū),旅游軟件,www.sportsemperor.com]水發(fā)冬菇去根蒂洗凈,切成厚片。[旅游聯(lián)盟2015-9-7提供:旅游資源大全,免費(fèi)旅游交易平臺,旅游社區(qū),旅游軟件,www.sportsemperor.com]油面筋片成2厘米寬3厘木長的厚片。[旅游聯(lián)盟2015-9-7提供:旅游資源大全,免費(fèi)旅游交易平臺,旅游社區(qū),旅游軟件,www.sportsemperor.com]小竹筍尖切成小象眼片。[旅游聯(lián)盟2015-9-7提供:旅游資源大全,免費(fèi)旅游交易平臺,旅游社區(qū),旅游軟件,www.sportsemperor.com]取一個(gè)大碗,把冬菇面朝碗底碼放成半月牙形。[旅游聯(lián)盟2015-9-7提供:旅游資源大全,免費(fèi)旅游交易平臺,旅游社區(qū),旅游軟件,www.sportsemperor.com]油面筋碼放另一面,碗中間碼放小竹筍尖片,碗中加入冬筍鮮湯 (100克)、精鹽 (3克)、味精 (5克),上籠蒸10分鐘左右取出扣入大湯盆中。[旅游聯(lián)盟2015-9-7提供:旅游資源大全,免費(fèi)旅游交易平臺,旅游社區(qū),旅游軟件,www.sportsemperor.com]湯鍋上火;加入冬筍鮮湯、當(dāng)歸湯、精鹽、味精,并加入剛蒸好的冬菇面筋碗中的湯,待湯燒開后離火,慢慢將湯鍋中的湯放入扣好的冬菇和面筋大湯盆中,不要把扣好成形的冬菇、面筋沖散即成。[旅游聯(lián)盟2015-9-7提供:旅游資源大全,免費(fèi)旅游交易平臺,旅游社區(qū),旅游軟件,www.sportsemperor.com]
特點(diǎn):成菜造型雅麗,在一碗清澈見底的清湯中底部,半邊是沉黑的香菇,半邊是奶白的面筋結(jié)成一體;宛若半輪月影沉入江底,其味富有當(dāng)歸的醇香,湯清味鮮。[旅游聯(lián)盟2015-9-7提供:旅游資源大全,免費(fèi)旅游交易平臺,旅游社區(qū),旅游軟件,www.sportsemperor.com]
此菜原料的營養(yǎng)成分:據(jù)科學(xué)分析,含脂肪3,80克,蛋白質(zhì)41,17克,粗纖維15,38克,碳水化合物125,33克,灰分12,04克,鈣193,7毫克,磷668,60毫克,鐵19,86毫克,鉀295,90毫克,鈉5,03毫克,胡蘿卜素0,04毫克,核黃素3,22毫克,尼克酸47,10毫克,抗壞血酸0,5毫克,硫胺素0,36毫克,熱量693,1千卡。[旅游聯(lián)盟2015-9-7提供:旅游資源大全,免費(fèi)旅游交易平臺,旅游社區(qū),旅游軟件,www.sportsemperor.com]