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拉薩市內(nèi) 布達拉宮/大昭寺/八角街/羊八井/納木錯/江孜/日喀則/林芝雙飛8日游

接待旅行社：新世界旅行社　　線路人氣：　　更新時期：2011-12-29 11:05:00

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出發(fā)地：四川成都	行程天數(shù)：8日游

目的地：中國西藏拉薩	交通方式：飛機

促銷狀態(tài)：正常	頁面刷新：12.29

發(fā)團日期：成團即發(fā),人多時可獨立包純玩團	預(yù)訂方式：028-86068600

價格說明：標準團：￥0 豪華團：￥0 超豪華團：￥0

景點介紹：

	西藏以其雄偉壯觀、神奇瑰麗的自然風(fēng)光聞名。她地域遼闊，地貌壯觀、資源豐富。自古以來，這片土地上的人們創(chuàng)造了豐富燦爛的民族文化。

第一天：成都拉薩（飛行時間約1-2小時）拉薩機場－拉薩約1小時柏油路面

	飛抵拉薩貢嘎機場，導(dǎo)游在拉薩貢嘎機場迎接客人，敬獻哈達。沿世界最高的河流―雅魯藏布江驅(qū)車70公里前往拉薩（海拔3650米）（時間約1小時）。穿越充滿雪域風(fēng)情的雅魯藏布江河谷，途中停車休息觀賞建于十一世紀的聶當(dāng)大佛。抵拉薩后作高原氣候適應(yīng)性休息。　　“香巴拉夢之旅”溫馨提示：此日對于初次進藏的游客來說非常關(guān)鍵。拉薩海拔3650米，含氧量只有內(nèi)地的70%，多數(shù)客人會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。做到不飲酒少抽煙，當(dāng)日不要做任何劇烈運動，不要沐浴，多飲水勿暴食多休息，請自備維生素C和一些出門常備藥品。
晚宿：拉薩

第二天：拉薩市內(nèi)-布達拉宮-大昭寺-八角街（宗教文化/歷史積淀/民族風(fēng)情）含：早/中/晚

	上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群——有“高原明珠”之稱的布達拉宮，（游覽約1-2小時）它始建于公元七世紀，共13層約119米高，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心。布達拉宮珍藏著歷輩達賴喇嘛真身的金質(zhì)靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現(xiàn)。　　下午參觀大昭寺, （游覽約1小時）大昭寺是松贊干布為了迎娶唐朝文成公主，尼泊爾尺尊公主，建于公元7世紀中葉，距今已有1300多年的歷史，屬國家重點文物保護單位。大昭寺主殿供奉的主尊為文成公主入藏是帶來的釋迦牟尼12歲等身鎏金銅像。　　“香巴拉夢之旅”溫馨提示：此日是精彩的一天，兩大景點都是西藏人文薈萃之地。布達拉宮參觀時間視前日旅行社預(yù)約的參觀時間而定。如果沒有不適，晚上可上街體驗拉薩夜景。在拉薩市內(nèi)也可觀看獨俱藏族人文色彩的大型歌舞晚會。（含藏餐，喝酥油茶，品青稞酒，感受藏地獨特的民俗民風(fēng)，自費每人160元）將一份好的心情帶給您。此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。
晚宿：拉薩

第三天：拉薩－羊八井—納木錯－拉薩（雙程500km 柏油路面約8個小時）含：早/中/晚

	早上驅(qū)車去藏北草原，在這里還可以免費參觀地?zé)釃娙⒌責(zé)犭娬荆w驗騎馬（自理）在草原馳騁的樂趣。下午前往西藏第一大圣湖---納木措，（游覽約1小時）湖畔遙望，水天一色、碧空藍湖渾然一體，連綿不斷的念青唐古拉雪山，一望無垠的藏北草原，迎風(fēng)飄揚的五彩經(jīng)幡，嫵媚動人的納木措構(gòu)成了這令人震撼的美麗。沿途還可觀賞海拔7717米的念青唐古拉山脈主峰，下午返回拉薩，途中可自費參觀桑木民俗自然村，了解藏族傳統(tǒng)生活。晚餐后回酒店休息。　　“香巴拉夢之旅”溫馨提示：羊八井溫泉98元/人（自費），因海拔較高，如感覺有些不適，建議不下池泡溫泉，羊八井本地泳衣較貴，可自備，沐浴后請注意保持體溫，不要著涼。因晝夜溫差比較大，請帶好御寒衣物。因當(dāng)?shù)赜貌蜅l件較差所以午餐可能安排為露餐（快餐盒），若不習(xí)慣，自己可先行準備一些食品。
晚宿：拉薩

第四天：拉薩－羊湖—日喀則（480km 柏油路面約7個小時）含：早/中/晚

	上午從拉薩啟程，經(jīng)過曲水雅魯藏布江大橋，翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽的羊卓雍湖（湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米，面積638平方千米）。（游覽約30分鐘）藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。順著羊湖下行，湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。在經(jīng)過浪卡子縣城之后，就可以近觀卡諾拉冰川，潔白的冰川如一副巨型唐卡掛在山壁上，在陽光的照耀下熠熠生輝。后前往抗英英雄城，《紅河谷》實景拍攝地——江孜，在宗山抗英古堡遺址拍照留念。最后到達后藏重鎮(zhèn)--日喀則。　　“香巴拉夢之旅”溫馨提示：日喀則地區(qū)海拔和拉薩地區(qū)差不多，經(jīng)過兩天的適應(yīng)，高原反應(yīng)不會如您預(yù)計的那么強烈，好好的放松心情，享受戶外溫暖的陽光吧！
晚宿：日喀則

第五天：日喀則—扎什倫布寺—尼木—桃花村—曲水—拉薩（350km 柏油路面約5，5小時）含：早/中/晚

	早上參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟扎什倫布寺，（游覽約1小時）該寺修建于1447年，是黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地，整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的高在主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內(nèi)香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經(jīng)井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來它強烈地吸引著國內(nèi)外佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻。寺內(nèi)供奉有高26米世界上最大的室內(nèi)銅像-強巴佛。后乘車從中尼公路返回拉薩，途中也許您有幸能看到佛教徒三步一拜磕著長頭虔誠地匍匐在雪域高原，用血肉之軀丈量朝圣之路，向著心中的圣地艱難地跋涉。　　“香巴拉夢之旅”溫馨提示：本日的游覽以藏傳佛教文化為主，請跟隨導(dǎo)游參觀，以便傾聽導(dǎo)游講解。在我們的游程即將結(jié)束的時候，還安排有充足的自由購物時間哦。
晚宿：拉薩

第六天：拉薩—巴松錯—林芝八一　含：早/中/晚

	從拉薩乘車前往林芝地區(qū)，翻越海拔5013米的米拉山口，沿尼洋河?xùn)\|行，途徑松贊干布出生地，太昭古城，中流砥柱，秀巴古堡等景點，途經(jīng)工布江達縣城，到達西藏最美麗的湖泊之一的巴松錯，（游覽約1小時）后驅(qū)車至林芝，林芝藏語為“太陽的寶座”。 “香巴拉夢之旅”溫馨提示：今天去林芝的車程比較長，但沿途有美麗風(fēng)景作伴，您也不會覺得枯燥乏味，全程路況都非常好，海拔也有所降低，不必擔(dān)心高原反應(yīng)。八一鎮(zhèn)氣候相對潮濕，請注意常備外衣保暖。但因海拔逐漸降低，植被相對豐富，滿目蒼綠，讓人心曠神怡。
晚宿：林芝八一

第七天：林芝—巨柏林—拉薩（單程460km柏油路面約需時7-8個小時）含：早/中/晚

	上午參觀有2500年歷史的見證人－林芝柏樹王和巨柏林。（游覽約20分鐘）游覽完畢返回拉薩，沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風(fēng)光，雪峰下的原始森林和如茵草場，點綴其間的點點牛羊，錯落有致、風(fēng)格獨特的藏式村寨。途中可根據(jù)時間安排藏民家訪。　　“香巴拉夢之旅”溫馨提示：在此行程中特推出原滋原味的原始森林游，從江南小瑞士到天上人間，讓您充分領(lǐng)略不一樣的西藏。
晚宿：拉薩

第八天：早餐后送飛機，神秘的西藏之旅愉快結(jié)束

	“香巴拉夢之旅”溫馨提示：臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。回到溫暖的家。
晚宿：

服務(wù)已含：

	1. 住宿：準二/準三/掛三/準四星標準酒店雙人標準間（每人每晚一床位，如出現(xiàn)單男單女，需補房差或住三人間）；地區(qū)賓館條件有限，酒店設(shè)施與沿海地區(qū)有較大差距，所以請勿以城市人心態(tài)衡量。　　2. 用車：全程旅游專車接待（因西藏特殊氣候條件，西藏地區(qū)旅游車輛均無空調(diào)設(shè)施）。　　3. 用餐：旅游定點餐廳十二正七早（正餐十二正八早，八菜一湯，十人一桌，不含酒水，賓館含早餐），全程火車上不含餐；主要為川菜口味，高原地區(qū)資源有限，餐飲質(zhì)量請不要給予太高的期望值，有時因為道路限速而造成的用餐不準時，請自備一些干糧。　　4. 門票：含所列景點大門票，不含布達拉宮珍寶展門票，羊八井溫泉費用98元/人）因上布宮需要，請客人帶好身份證。如果因為氣候原因去不了納木錯，只退回門票費用。　　5. 導(dǎo)游：專業(yè)優(yōu)秀導(dǎo)游服務(wù)（西藏本地專業(yè)中文導(dǎo)游.散客團隊四人以下到地區(qū)司機兼導(dǎo)游）。　　6. 娛樂：其他娛樂項目費用自理（藏族風(fēng)情歌舞晚會180元/人）。

服務(wù)不含：

	1店：圣寶緣或西苑天珠工藝品店（40分鐘）。　　2店：藏醫(yī)藥文化博覽中心或藏藥廠（1小時）。　　3店：恒康藥業(yè)（40分鐘）。　　4店：奇圣牦牛肉（40分鐘）。　　5店：藏仁堂（1小時）。　　　　6店：藏香廠（40分鐘）。　　7店：茶葉（40分鐘）。　　8店：御鋒刀（40分鐘）。　　備注：平均每天一個店。

溫馨提示：

	在保證服務(wù)標準及不減少旅游景點的前提下，我社有權(quán)保留對游覽次序的調(diào)整；如遇（如交通延阻、罷工、自然災(zāi)害、政策性調(diào)價、航班或車次取消或更改時間等）人力不可抗拒因素導(dǎo)致行程延誤、變更所產(chǎn)生的費用由客人自理，我社只負責(zé)退還未產(chǎn)生的費用，不承擔(dān)由此產(chǎn)生的其它責(zé)任及費用。如果臨時自愿放棄景點游覽、用餐、住宿等，費用均不退還。機票以出票當(dāng)日價格為準，報價中大交通價格僅做參考．　　組團須知：請與客人注明：進布達拉宮要分時間分批進入，進入布達拉宮不能超時，如客人不由我社工作人員統(tǒng)一安排，耽誤了進入布達拉宮的時間客人自己承擔(dān)責(zé)任。如遇門票政策性調(diào)價或收費，其產(chǎn)生的差價或票面實價由客人現(xiàn)付．　　行程看點：走訪田園牧歌似的藏式村寨，雪山與草地就仿佛在自己的家中。留戀壯麗舒展的攝影天堂-----念青唐古拉山，讓您在圣山的夢境畫廊里穿行徒步穿行于草原與原始森林、高山之間，讓我們與大自然共呼吸悠遠的歷史，淳樸的民風(fēng)，絕美的納木錯仿佛前世與你有個約定拉薩一地囊括藏傳佛教之精華，體驗西藏歷史宗教文化的博大精深讓我們在戶外享受日光城溫暖的陽光，藍天，白云，雪山，草地……自然風(fēng)光與歷史宗教文化的完美結(jié)合。　　民族習(xí)俗：　　接待客人時，無論是行走還是言談，總是讓客人或長者為先，并使用敬語，忌諱直呼其名。　　迎送客人，要躬腰曲膝，面帶笑容。　　室內(nèi)就坐，要盤腿端坐，不能雙腿伸直，腳底朝人，不能東張西望。　　接受禮品，要雙手去接，贈送禮品，要躬腰雙手高舉過頭。　　敬茶、酒、煙時，要雙手奉上，手指不能放進碗口。　　藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉。　　敬酒時，客人須先用無名指蘸一點酒彈向空中，連續(xù)三次，以示祭天，地和祖先，接著輕輕呷一口，主人會及時添滿，再喝一口添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必須一飲而盡。　　吃飯時要食不滿口，咬不出聲，喝不出響。　　喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝。　　禁忌在別人后背吐唾沫，拍手掌。　　行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行。不得跨越法器，火盆。經(jīng)筒。輪不得逆轉(zhuǎn)。忌諱別人用手觸摸頭頂。

備　　注：

	正確對待高原反應(yīng)：拉薩的氧氣含量僅為平原的70%左右，大氣壓也較低。剛到高原，多數(shù)人都會感到不同程度的胸悶，氣短，呼吸困難等缺氧癥狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這并不說明您不能適應(yīng)高原，這種反應(yīng)是很正常的，所謂高原反應(yīng)正是我們的身體正因為這樣的氣壓差，缺氧造成的不適所做出的對抗反應(yīng)。剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔(dān)，使其能很好地適應(yīng)此環(huán)境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質(zhì)，多飲水，防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，每天堅持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養(yǎng)休息，并要防止因受涼而引起的感冒。常用的預(yù)防高原反應(yīng)的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等。

『線路報價』標準團：0元/人

豪華團：0元/人超豪華團：0元/人兒童：0元/人
報介補充：電詢

『主要景點』布達拉宮大昭寺八廓街羅布林卡巴松錯扎什倫布寺然烏湖納木錯色拉寺哲蚌寺薩迦寺羊卓雍錯羊八井

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