行程精華點(diǎn)：
1、乘坐青藏列車途觀素有“世界屋脊”、“地球第三極”之稱的青藏高原，將行駛在世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路-青藏鐵路，動態(tài)觀賞自然景觀也成為了列車上主要的旅游方式。
2、最慷慨的陽光，最純潔的天空，最虔誠的人們：西藏印象定會讓您難以釋懷。
3、華麗奪目的世界文化遺產(chǎn)-布達(dá)拉宮；藏民族虔誠叩拜的終點(diǎn)-大昭寺；湛藍(lán)絕倫的天唱-納木措；自然與人文景觀的精妙結(jié)合。
4、后藏也是此次行程的亮點(diǎn)所在，天鵝絨般質(zhì)感湖面的羊卓雍措和金碧輝煌的扎什倫布寺，以及雅魯藏布江河谷的穿行，后藏的自然人文風(fēng)情，將一一展現(xiàn)。
5、抵達(dá)拉薩當(dāng)日安排醫(yī)生酒店巡診，最大限度消除高原反應(yīng)帶來的不適。

中午13：07列車離開廣州火車站將駛往拉薩，途經(jīng)湖南、湖北、河南、陜西、甘肅、青海等省，欣賞沿途風(fēng)光。

早晨醒來，列車進(jìn)入青藏高原，沿途可以在車上欣賞到令人叫絕的青藏高原及青藏鐵路美麗的風(fēng)光。車過格爾木不久，即到昆侖山口，游客可以看到雄偉、博大的昆侖雄姿和冰川甘露昆侖神泉；可觀賞到可可西里獨(dú)特的野生動植物資源，為了保護(hù)這片廣袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏鐵路在穿越可可西里時特別設(shè)計(jì)了野生動物通道，如果幸運(yùn)的話，旅客完全可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊。列車在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您會為眼前變幻的人間仙境所癡迷。晚上大約于21：00分抵達(dá)青藏鐵路的終點(diǎn)站拉薩火車站，我們的導(dǎo)游會在您走出火車站的第一時間為您獻(xiàn)上潔白的哈達(dá)，之后乘坐旅游車前往市內(nèi)，來到向往已久的圣城拉薩，入住酒店休息以適應(yīng)高原環(huán)境，醫(yī)生酒店巡診。
交通：火車站-市內(nèi)15KM；柏油路面，路況好。
其它：到高原旅游，請仔細(xì)閱讀我們的注意事項(xiàng)；醫(yī)生會到酒店免費(fèi)巡診，若產(chǎn)生治療費(fèi)用自理。

早起參觀世界上海撥最高的宮殿，華麗奪目的世界遺產(chǎn)-★布達(dá)拉宮；午餐后參觀藏民族虔誠叩拜的終點(diǎn)-★大昭寺；之后來到環(huán)繞大昭寺的八角街，以最貼近的方式感受古老的拉薩。
交通：全天市內(nèi)城市交通，拉薩城區(qū)面積不大，車輛不多，基本沒堵車現(xiàn)象。
參觀時間：出于文物保護(hù)考慮，布宮參觀時間嚴(yán)格限制在1小時之內(nèi)；大昭寺游覽40分鐘。
購物點(diǎn)：藏藝閣或圣寶緣（工藝品） 藏醫(yī)藥博覽中心或藏藥廠（藏藥）
自費(fèi)項(xiàng)目：晚間有充足的時間，拉薩有很不錯的大型藏文化歌舞劇表演，最全方位的展示西藏自然人文，震憾感人。為了不留遺憾，可以通過導(dǎo)游訂票前往觀看。
●喜瑪拉雅（有氧劇場大型歌舞史詩劇）門票價(jià)280元/人。
●幸福在路上（大型歌舞史詩劇）門票價(jià)280元/人。
●唐古拉風(fēng) （歌舞表演，含藏餐）旅行社訂票價(jià)198元/人
●高原風(fēng) （歌舞表演，含藏餐）旅行社訂票價(jià)198元/人

早起沿青藏公路前往納木措，一路藍(lán)天雪山下的藏北草原風(fēng)光，途經(jīng)當(dāng)雄后進(jìn)入盤山道，翻過那根山口（5180M）即可看見西藏第一圣湖，湛藍(lán)絕倫的天唱-★納木措，返回途中可自費(fèi)在羊八井沐浴溫泉，雪山下的溫泉泡湯別有一番情趣，據(jù)說頗具療效。
交通：拉薩納木措往返500公里，全程柏油路面，路況好。當(dāng)雄-納木措有一段盤山道，那根山口海撥5180M，是此行程的最高點(diǎn)，往返需8小時左右。
其它：那根山口照相時注意，把圍著你的藏族人的牛羊照進(jìn)去他可能要找你收錢；納木措騎馬都是有統(tǒng)一收費(fèi)價(jià)格的，先講好價(jià)再騎，否則可能會漫天要價(jià)。
參觀時間：納木措（4700M）參觀1 .5小時左右，因海撥較高，停留時間不宜過長，途中的車上也能看到很長一段時間。
購物點(diǎn)：奇圣（土特產(chǎn)）恒康生物（保健品）
自費(fèi)項(xiàng)目：
●羊八井參觀 門票價(jià)30元/人。
●羊八井沐浴 98元/人。

早餐后沿中尼公路向西，翻過岡巴拉山口（4900M）后，來到碧海青天、天鵝絨質(zhì)感般水面的★羊卓雍措。羊卓雍錯，藏語意"天鵝池"，是西藏三大圣湖之一，海拔4441米，是西藏最大的淡水湖。湖內(nèi)分布著十幾個小島，湖濱水草豐茂，是西藏著名的牧場之一。羊卓雍湖還是西藏最大的水鳥棲息地，每到夏季，無數(shù)天鵝、沙鷗等水鳥常在湖面嬉戲。湖水碧藍(lán)清澈，湖光山色，景色如畫，人們形容她「天上的仙境，人間的羊卓」。沿著秀美的羊湖，經(jīng)過世紀(jì)冰川-卡若拉冰川，來到西藏名城，電影《紅河谷》的拍攝地江孜，遠(yuǎn)眺宗山古堡和集三大派為一寺的有十萬佛塔之譽(yù)的白居寺。然后赴西藏的第二大城-日喀則。
交通：全程360公里，柏油路面，路況好。
參觀時間：羊卓雍措?yún)⒂^時間30分鐘，不過行程中還要沿羊湖有40分鐘左右的車程。

早餐后參觀日喀則地區(qū)最大的寺廟-★扎什倫布寺，此寺與拉薩的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔爾寺，和甘肅南部的拉卜楞寺并列為黃教的六大寺。始建于公元1447年9月。我們將參觀十世班禪靈塔殿（這座靈塔內(nèi)存放著圓寂于1989年的十世班禪大師的遺體）、世界上最大的強(qiáng)巴佛銅像、十世班禪靈塔殿前面的漢佛堂、可容僧侶3800人的措欽大殿、以及由一世達(dá)賴根敦珠巴創(chuàng)建于1468年、至今已有500多年歷史的曬佛臺。游畢驅(qū)車返回拉薩。
交通：全程280公里，柏油路面，路況好。
其它：日喀則地區(qū)也稱后藏，有著厚重的歷史和絕美的風(fēng)景，值得好好體驗(yàn)。
購物點(diǎn)：御鋒一品刀具店（藏刀）茶馬古道（藏茶）
參觀時間：扎什倫布寺景區(qū)參觀1小時。

注：（D線 雙臥行程，回程拉薩-廣州交通為火車） 第10天抵達(dá)廣州，返回您溫馨的家
今天將在圣地做最后的巡禮，之后沿著拉薩河谷前往貢嘎機(jī)場，搭機(jī)返回您溫馨的家，結(jié)束神秘瑰麗的西藏之旅。

接待標(biāo)準(zhǔn)

特別提醒

【入藏旅游注意事項(xiàng)】

【民俗禁忌小貼士】