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上午集中游覽：布達拉宮（約 3 小時），布達拉宮海拔 3700 多米，依紅山而建。“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。也是舊西藏政教合一的的統治權力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。（在廣場可以拍布宮全景）中餐后有1－2 小時休息時間，以便客人適應高原反應。下午游覽：大昭寺（大約1小時）。大昭寺，又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
八角街，是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影，他匯聚著來自各地的朝拜者，還有那些令人眼暈的攤點，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說著拉薩的歷史。八角街，不僅是一條轉經道，同時它也是拉薩最大的商業街，兩旁店鋪林立，商品充滿充滿西藏、尼泊爾及印度特色。導游和司機在停車場等候，客人自行逛街購買小商品。

第三天：拉薩--羊八井(約100公里，海撥4200米左右) 宿：拉薩

早晨乘車前往羊八井，欣賞位于藏北草原，世界最著名的在白雪皚皚、群山環抱之中的溫泉群--羊八井地熱蒸汽田，領略藏北草原迷人風光，午餐后乘車前往念青唐古拉山山脈，在此拍照留影后返回羊八井，客人可自費沐浴溫泉(溫泉費40-70元，請自備游泳衣，在當地買很貴)，晚上返回拉薩，晚上可去拉薩老城逛一逛八角街，也可到拉薩美食街品嘗各種風味的美食。（自費：室外40元、室內60元，自帶泳衣）；游玩后乘車返回拉薩途中可自費參觀游玩堆龍德慶縣藏族民俗村。
特別說明：如果散客希望游納木錯，可在當天脫團，此日可安排包車前往納木錯游覽，車費(面包車或普通越野車)2200元/車，此日不含午餐，不含納木措門票，無導游)

第四天：拉薩－大竹卡－日喀則宿：日喀則

早餐后拉薩出發，遠眺唐古拉山脈，翻越海拔5400米的雪古拉山、冬古拉山，后經大竹卡繞行抵達班禪喇嘛駐賜地、后藏重鎮——日喀則。
溫馨提示：此日行車距離較長，全程車程約十小時，比較辛苦，請提前做好心理準備，途中會翻過幾座海拔較高的山口，在下車拍照時一定戴好旅行帽，防止被風吹感冒，上下車地速度不宜過快！

第五天：日喀則－扎什倫布寺－拉薩宿：拉薩

上午參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟扎什倫布寺，該寺修建于1447年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地—扎什倫布寺，遠眺整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的高在主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來它強烈地吸引著國內外佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻。寺內供奉有高26米世界上最大的室內銅像—強巴佛。瞻仰十世班禪大師靈塔后游覽日喀則自由市場。下午沿雅魯藏布江峽谷返回拉薩，途中欣賞峽谷風景。抵拉薩自由活動。

第六天：拉薩－成都

上午送機，拉薩飛機成都，雙流機場散團，愉快旅程結束！

溫馨提示：從酒店出發的時間較早，請在離店時檢查好有無遺漏物品，如相機、手機等；如欲當日返回出發地的客人請提前做好返程機票的預訂工作，不當天轉機離開的客人可通知本公司代訂成都優惠酒店住宿！
住宿： 標準等全程入住標準兩星級酒店、豪華等全程入住標準三星級酒店；如因單男單女產生單間，需另補差價（豪華等800元/人，標準等550元/人）；
用餐：行程中所列的餐數，以清淡的川菜為主，早餐賓館用，正餐掛牌旅游定點餐廳用。正餐八菜一湯/十人一桌/不含酒水/全程有2次左右露餐；若有藏區用餐不習慣者可自備佐食。由于客人原因旅游期間沒有用餐,餐費概不退還。
用車：全程旅游用車。（因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均無空調）
景點：行程中所列景點，保證全部游覽，若有突發情況發生而不能游覽，與客人協商調換景點；不愿調換，則退還客人門票費。（門票價參考景點介紹部分）
門票：全程第一景點門票。（不含布達拉宮金頂、珍寶展門票20元/人羊八井溫泉沐浴費室內30/室外50元/人。由于布達拉宮門票限量銷售，參觀時間屆時可能調整；若因天氣原因納木錯無法前往，我處將在拉薩相應調整安排為其它行程）
導游：西藏導游有漢和藏族兩種導游，大多比較淳樸，不善長講話。
保險：保險10萬元。
機票：行程注明的成都至拉薩機票。團隊機票不得簽轉、退票。請客人提供與乘機證件完全相符的名字進行出票（若有誤差損失費由客人自理）
燃油費:國家發改委和民航總局昨天決定，燃油附加收取標準核定為：800公里（含）以上航段，每位旅客收取40元。燃油附加在旅客購票時與票價一并收取，項目代號“YQ”及標準在客票上單獨標示。

入藏手續：去西藏旅游，香港、澳門的游客不需要辦理進藏簽證，臺灣同胞及外賓仍需要辦理。

服務標準：

西藏拉薩、日喀則、納木措、羊八井六日游