第一天：乘班機成都/拉薩，由拉薩機場至市區約100公里，行車約2小時，沿途欣賞藏族村寨、世界最高河流雅魯藏布江兩岸綺麗的自然風光，觀賞為紀念阿底峽大師而刻于11世紀的涅當大佛，抵達拉薩后入住酒店休息，以適應高原氣候。 住：拉薩

第二天：上午參觀世界最高宮殿——布達拉宮，布達拉宮始建于公元七世紀，繼5世達賴喇嘛后成為達賴喇嘛的前藏駐錫地，整座宮殿內收藏了無數的歷史宗教文物和壁畫，是一所獨具風格的西藏藝術博物館；下午參觀公元七世紀寺廟大昭寺，大昭寺是西藏現存最輝煌的吐蕃時期建筑，具有唐代建筑風格，也吸收了尼泊爾和印度的建筑藝術特色；參觀拉薩最繁華的商業街——八角街自由市場，在這里可以購買到唐卡、藏刀、木碗、天珠等紀念品。 住：拉薩

第三天：拉薩——羊八井；欣賞世界上最著名的，在白雪皚皚群山環抱之中的地熱溫泉群——羊八井地熱蒸汽田。領略藏北草原迷人風光，念青唐古拉山山脈雄姿，在此拍照留影后，可沐浴溫泉（費用自理￥40-60元/人）。返回拉薩。 住：拉薩

第四天：拉薩——日喀則；乘車前往西藏第二大城市日喀則，全程約360公里。（當天午餐為路餐） 住：日喀則

第五天：日喀則——拉薩；上午參觀歷世班禪的駐錫地——扎什倫布寺，這里是最初幾世達賴活佛的誕生地，其歷史地位遠遠高于拉薩三大寺，為西藏黃教六大寺之首，歷來是后藏宗教、文化、政治中心。餐后，返回拉薩。住：拉薩