金秋是出門旅游的好時節(jié)。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]然而，在途中需要注意。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]無論是坐車、乘船還是乘飛機，稍不注意很容易引起疾病。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]因此，在旅途中做好以下疾病的防治。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]對確保旅游愉快是非常重要的。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　一、暈車、暈船或暈機

　　車、船或飛機加速時，氣流可刺激人體內(nèi)耳的前庭器官，輕者有頭昏、頭痛等不適，重者可惡心嘔吐、冷汗淋漓、心慌胸悶，時間過長甚至?xí)�出現(xiàn)衰竭無力。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]空腹、過飽、酒后、過度疲勞、精神緊張和胃腸疾病等因素，容易誘發(fā)旅游者暈車、暈船或暈機等。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　防治方法：1、上車、上船或上飛機前，可口服防暈車藥物，預(yù)防暈車、暈船的發(fā)生。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　2、口含生姜1片，不要咀嚼，有預(yù)防惡心嘔吐的作用，且有驅(qū)風(fēng)解毒的功效。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]或者咀嚼口香糖，也可起到防止暈車的作用。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　3、減少頭部活動，頭部可緊靠坐椅，身子以斜靠位，或閉目仰臥，不看窗外景物。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]不過飽、過饑，精神要放松，束緊腰帶。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　二、水土不服

　　主要是旅游者對當(dāng)?shù)氐?a href='http://www.sportsemperor.com/weather/' target='_blank'>氣候、地理、水質(zhì)與飲食等環(huán)境條件不適應(yīng)，而產(chǎn)生頭暈乏力、睡眠不寧、胃口不佳、消化不良或發(fā)生風(fēng)疹塊等癥狀。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　防治方法：1、消化不良、胃口不佳。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]可適量服用些助消化的藥物。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]多吃些水果、蔬菜，少食肉類食品。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　2、風(fēng)疹。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]可在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)服用抗過敏藥物。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]因其有催眠的副作用，宜在晚上睡前服用。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]（實習(xí)編輯：張麗娟）

　　3、失眠。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]可服用1片安眠藥，以助睡眠。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]臨睡前半小時服用。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　三、旅游性腹瀉

　　由于人體的神經(jīng)系統(tǒng)不能適應(yīng)新的環(huán)境，特別是當(dāng)?shù)赝临|(zhì)、水質(zhì)中微量元素含量的不同，易引起納差、腹脹或腹瀉。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　這種腹瀉多不是細(xì)菌引起的，一旦轉(zhuǎn)移地點，或經(jīng)過一段時間后，人體的生理功能會逐漸適應(yīng)。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]但在旅途中，旅游者常因飲食不潔或暴飲暴食，引起胃腸道急性炎癥，出現(xiàn)腹痛、嘔吐與腹瀉，必須及時治療。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　防治方法：患者應(yīng)注意休息，多飲開水，食物以米湯或稀粥為宜，忌食油膩、葷菜等不易消化的食物。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]腹痛者可給予顛茄片，每次2片，每日3次。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]有嚴(yán)重癥狀以及脫水、虛脫者，須就近入院治療。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　四、腳底磨泡

　　長途行走，長時間腳底與鞋底摩擦，或穿硬幫新鞋，腳趾、腳跟與腳底易產(chǎn)生水泡。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　防治方法：當(dāng)返回駐地，立即用溫水泡腳。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]用針(縫衣針等，酒精消毒后)刺破水泡，放出液體，涂紫藥水即可。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]若次日仍要行走，可貼上膠布，既有收斂作用。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]又似覆蓋一層保護層，可減少摩擦，減輕痛苦。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　五、旅游疲勞

　　長途旅行總是消耗體力的，倘若為了趕路、趕車船。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]不免要起早貪黑，更會感到體力疲憊不堪，渾身酸痛。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　防治方法：解除疲勞簡單易行的方法就是吃醋，因為食醋能使積蓄在體內(nèi)的乳酸加速并完全氧化。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]消除人的疲勞感;也可多吃些話梅、橘子、蘋果或大棗，它們都含有機酸類，易使乳酸完全化解，消除筋骨酸痛的感覺。[旅游聯(lián)盟2013-4-12提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]