從被迫到上癮 當女人愛上戶外
戶外運動并非男性專利，這道美麗的風景中早已有了女性柔媚的身影。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]當女人愛上戶外，便會遭遇驢生活的折磨，白皙的肌膚要面臨紫外線的攻擊，秀發可能會因野外殘酷環境的摧殘變得不再順滑，而如果正好碰上那幾天，饒有興致的戶外生活有可能變成大麻煩。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]因此當女人愛上戶外，就要格外保護自己，采取盡可能多的措施，只享受戶外的輕松生活，將一切不快阻擋開來。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 玩家講述 劉云波 主要經歷：戶外徒步走遍北京周邊經典線路，參加戶外運動3年，曾自助游西藏、新疆、云南等地，穿越渾善達克沙漠、平頂山、達利諾爾湖，深圳-香港-澳門-珠海-廣州-金華-杭州-紹興等。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 女性戶外保養秘訣 保護皮膚：女性在戶外過程中保護好自己的皮膚是最重要的，在春暖花開的春天應該注意花粉帶來的影響，絲巾就成了這個時期戶外活動必不可少的裝備了，還可以起到抵擋風沙的作用。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 炎熱的夏天防曬最重要，可以根據紫外線指數選擇不同SPF值的防曬霜。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]SPF值為15的防曬品能抵擋93.3％的紫外線，而SPF值為30的產品能抵擋96.6％的紫外線，但防曬系數過高的產品容易堵塞毛孔，使你感覺油膩，并會增加肌膚敏感的機會。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]在氣候干燥的季節皮膚補水最重要，戶外干燥的天氣容易讓皮膚失去水分，因此可以備一些保濕的護膚品。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 呵護秀發：長長秀發在戶外也要做好防曬措施，可以在頭上系一塊頭巾或戴一頂漂亮的太陽帽，既漂亮又安全，否則它會像干枯的稻草容易斷裂，所以盡量戴帽子或扎頭巾。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]盡量不要梳頭發，因為梳子會刺激頭皮，使頭皮分泌更多油脂。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]把頭發綁好，前方的劉海兒用夾子夾好，避免臟的頭發碰到臉頰。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]在山上洗頭，務必遠離水源，建議使用苦茶粉來洗頭，去污力強，可使頭發烏黑亮麗。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 避開生理期：女性參加戶外運動時盡可能避開生理期，否則會帶來很多不必要的麻煩。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]如果活動中有可能碰上，建議在醫生的指導下使用一些藥物干擾，使生理期延時，從而避免不必要的麻煩和傷害。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 保持體力：由于天生的生理原因，女孩子，不可能像男生那么能負重，因此那些可帶可不帶的物品要堅決不帶，如果同行有男士可以讓他們分擔一點，例如帳篷類的既占地方又重的物品就可以和男士共用，背上自己的睡袋就可以。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 安全問題：在選擇同帳篷的人的時候，最好不要和完全陌生的人同睡一個帳篷，最好在徒步中就要盡可能多地去了解打算同睡一帳篷的人，在野外宿營安全最重要，因此也不提倡單獨睡一個帳篷。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]如果要“如廁”則一定要叫上同行的女子陪同。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 服裝選擇：女性在戶外的時候一定不能選擇那種華而不實的漂亮衣服，否則就真成“美麗凍人”了，因此一定要選擇抗寒保暖的戶外衣服，選擇一雙性能良好的登山鞋可以讓雙腳免受很多痛苦。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]保護好自己是女性在戶外運動中時刻要注意的。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 從被迫到上癮 2004年3月，一次追趕公交車跑了50米心臟就有點承受不住了，在車上下定決心不能讓辦公室生涯斷送了我的健康，再加上本人一貫的宗旨：工作是為了更好地享受生活！下定決心要鍛煉身體，打算周末開始爬山，結果周四的時候，就有朋友約一起爬山，爽快地同意了，本以為是爬香山那樣的，結果竟然是黃草梁。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]上車一看要換背包、睡袋我就傻眼了，車一開，領隊說本次爬山是海拔1700的黃草梁，徒步總距離27公里……我大喊：停車！結果沒人搭理我，車繼續開，我被迫開始了第一次戶外活動，沒想到就此上癮。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 自助游從大學時代就開始了，目前差不多走了十幾個省市。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]都是自己一個人背包上路，體會路上的感覺，有很多好玩的故事發生。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]在紹興，有個男孩為我哭；去西藏，有男生一年后跑來北京向我求婚。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]也有遇到危險的時候，比如在新疆，不過，都是挺美好的回憶。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 不喜歡“公驢”打呼嚕 與公驢在一起沒啥特別的感受啊，我這個人本性大大咧咧，心里從來不裝事情，和男生在一起我基本上不需要他們照顧，有時候還能幫忙照顧一些弱小的女生，而且，我們七八個人在一起都很熟悉了，基本上很少和陌生人結伴。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]那些玩戶外的男生，基本上都比我小，戶外經驗大家也差不多，有時候在外過夜需要男女同帳，我都是最晚睡著的一個，聽著他們打呼嚕，恨不得踹醒她們，但是又怕一個人睡帳篷有野獸。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]基本上，男生也比較喜歡和我一起出去玩，有點經驗，不會嬌滴滴沒那么多麻煩事，什么事情不往心里去，自己能照顧自己，有團隊精神。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 分享戶外經驗 我認為在戶外首先要注意安全，安全第一。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]不要為了臭美而穿那些在戶外華而不實的衣物，一定要有一雙好鞋子，保護你的腳不會受傷；盡量帶一些防身的器具，如瑞士軍刀等，在山中總能用得上；要和自己熟悉的朋友出去，我曾親眼看到一個和大群網友爬山，在小五臺迷路的女孩子，網絡結伴不是不可以，問題是大家都不認識，你自己走丟了也沒人知道。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]自助游的時候，帶瑞士軍刀就不方便了，因為飛機不讓帶，所以最好帶一些方便攜帶的非管制防身用品，身上不要帶太多現金，銀行卡和身份證放在兩個地方避免額外損失。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]在外結伴包車要注意觀察對方是什么樣的人，隨時向家人匯報走到哪里，與什么人同行等。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]記得帶學生證、記者證、軍人證等可以減免票的證件--如果有的話。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]最重要的一點，面帶微笑，沒有人會拒絕一個面帶微笑的女孩子的請求。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]我在旅途中遇到過很多很好的人和事情，后來路上的朋友總結，是因為我總是滿懷愛意，面帶微笑地看這個世界。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]遇到問題一定要冷靜，一次穿越渾善達克沙漠到達利諾爾湖，途中遭遇沙暴，這個時候一定不要慌，找個避風的地方，用帳篷將大家圍在一起，靜靜等待就可以。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]在沒水的山區或者沙漠要注意均衡分配每天的飲用水，不可一次過多飲用。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]在山中注意用火和野獸。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]晚餐后將餐具和剩余食物捆扎好，免得香味吸引野獸。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 旅途中會遇到感情故事，分為兩種，一種是遭遇激情，一種是邂逅美麗，遭遇激情的是大家激情過后分道揚鑣，邂逅美麗是維持著曖昧的感情不越雷池，我選擇后者，因為自小保守。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]所以遇到的都是美麗的回憶，大家也成了很久的朋友，即使不聯系，也會在心里惦記對方。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]現在還常和2001年認識的喇嘛哥哥通電話。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]
戶外運動并非男性專利，這道美麗的風景中早已有了女性柔媚的身影。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]當女人愛上戶外，便會遭遇驢生活的折磨，白皙的肌膚要面臨紫外線的攻擊，秀發可能會因野外殘酷環境的摧殘變得不再順滑，而如果正好碰上那幾天，饒有興致的戶外生活有可能變成大麻煩。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]因此當女人愛上戶外，就要格外保護自己，采取盡可能多的措施，只享受戶外的輕松生活，將一切不快阻擋開來。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 玩家講述 劉云波 主要經歷：戶外徒步走遍北京周邊經典線路，參加戶外運動3年，曾自助游西藏、新疆、云南等地，穿越渾善達克沙漠、平頂山、達利諾爾湖，深圳-香港-澳門-珠海-廣州-金華-杭州-紹興等。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 女性戶外保養秘訣 保護皮膚：女性在戶外過程中保護好自己的皮膚是最重要的，在春暖花開的春天應該注意花粉帶來的影響，絲巾就成了這個時期戶外活動必不可少的裝備了，還可以起到抵擋風沙的作用。[旅游聯盟2013-9-29提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]
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