芫爆里脊
·配 料: 豬里脊肉 250克。[旅游聯盟2013-2-21提供:旅游資源大全,免費旅游交易平臺,旅游社區,旅游軟件,www.sportsemperor.com] 雞蛋清 25克 香菜 100克 淀粉(蠶豆) 13克。[旅游聯盟2013-2-21提供:旅游資源大全,免費旅游交易平臺,旅游社區,旅游軟件,www.sportsemperor.com] 黃酒 5克 小蔥 2克 豬油(煉制) 40克 姜 10克 白胡椒 2克 大蒜 10克 香油 10克 醋 5克 鹽 3克 味精 4克 各適量。[旅游聯盟2013-2-21提供:旅游資源大全,免費旅游交易平臺,旅游社區,旅游軟件,www.sportsemperor.com] ·特 色: 豬里脊肉粉白,芫荽碧綠,白綠相映,鮮嫩清爽,芳香濃郁,并略帶胡椒粉的香辣味。[旅游聯盟2013-2-21提供:旅游資源大全,免費旅游交易平臺,旅游社區,旅游軟件,www.sportsemperor.com] ·操 作: 1. 將豬里脊去掉筋膜,切成長3.3 厘米,寬2.5 厘米的薄片; 2. 將里脊片放在涼水中浸泡,肉片呈白色后撈出,擠去水,加黃酒、味精、精鹽、雞蛋清、濕淀粉漿好備用; 3. 將香菜擇洗干凈,切成2.5 厘米長的段; 4. 蔥、姜切絲,蒜切片; 5. 碗內加入清湯25毫升、味精、鹽、醋、胡椒粉、黃酒調成清汁; 6. 炒勺置于旺火上,放入熟豬油,燒至三四成熟時,下入漿好的里脊片,當里脊片滑散浮起后撈出,控凈油; 7. 勺內留底油,燒至七成熱時,倒入里脊片、香菜段、蔥姜絲、蒜片、清湯迅速翻炒幾下,淋上芝麻油盛入盤中即成。[旅游聯盟2013-2-21提供:旅游資源大全,免費旅游交易平臺,旅游社區,旅游軟件,www.sportsemperor.com] 貼士: 1. 泡肉片時可換幾次水,使肉片呈白色為好; 2. 最好選用香菜梗。[旅游聯盟2013-2-21提供:旅游資源大全,免費旅游交易平臺,旅游社區,旅游軟件,www.sportsemperor.com]炒時不能過水塌秧,可采用將蔥姜絲、蒜片、香菜放在一起拌勻的方法; 3. 因有滑油過程,需準備熟豬油750克。[旅游聯盟2013-2-21提供:旅游資源大全,免費旅游交易平臺,旅游社區,旅游軟件,www.sportsemperor.com] ·營養價值: 里脊 - 富含維生素A和維生素B1。[旅游聯盟2013-2-21提供:旅游資源大全,免費旅游交易平臺,旅游社區,旅游軟件,www.sportsemperor.com] ·所屬菜系: 魯菜 - 八大菜系之首當推魯菜。[旅游聯盟2013-2-21提供:旅游資源大全,免費旅游交易平臺,旅游社區,旅游軟件,www.sportsemperor.com]魯菜的形成和發展與由山東地區的文化歷史、地理環境、經濟條件和習俗尚好有關。[旅游聯盟2013-2-21提供:旅游資源大全,免費旅游交易平臺,旅游社區,旅游軟件,www.sportsemperor.com] 『轉自: 原創: ⊿若有差錯,請來函更正』
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豬里脊肉 250克。[旅游聯盟2013-2-21提供:旅游資源大全,免費旅游交易平臺,旅游社區,旅游軟件,www.sportsemperor.com] 雞蛋清 25克 香菜 100克 淀粉(蠶豆) 13克。[旅游聯盟2013-2-21提供:旅游資源大全,免費旅游交易平臺,旅游社區,旅游軟件,www.sportsemperor.com] 黃酒 5克 小蔥 2克 豬油(煉制) 40克 姜 10克 白胡椒 2克 大蒜 10克 香油 10克 醋 5克 鹽 3克 味精 4克 各適量。[旅游聯盟2013-2-21提供:旅游資源大全,免費旅游交易平臺,旅游社區,旅游軟件,www.sportsemperor.com]
·特 色:
豬里脊肉粉白,芫荽碧綠,白綠相映,鮮嫩清爽,芳香濃郁,并略帶胡椒粉的香辣味。[旅游聯盟2013-2-21提供:旅游資源大全,免費旅游交易平臺,旅游社區,旅游軟件,www.sportsemperor.com]
·操 作:
1. 將豬里脊去掉筋膜,切成長3.3 厘米,寬2.5 厘米的薄片;
2. 將里脊片放在涼水中浸泡,肉片呈白色后撈出,擠去水,加黃酒、味精、精鹽、雞蛋清、濕淀粉漿好備用;
3. 將香菜擇洗干凈,切成2.5 厘米長的段;
4. 蔥、姜切絲,蒜切片;
5. 碗內加入清湯25毫升、味精、鹽、醋、胡椒粉、黃酒調成清汁;
6. 炒勺置于旺火上,放入熟豬油,燒至三四成熟時,下入漿好的里脊片,當里脊片滑散浮起后撈出,控凈油;
7. 勺內留底油,燒至七成熱時,倒入里脊片、香菜段、蔥姜絲、蒜片、清湯迅速翻炒幾下,淋上芝麻油盛入盤中即成。[旅游聯盟2013-2-21提供:旅游資源大全,免費旅游交易平臺,旅游社區,旅游軟件,www.sportsemperor.com]
貼士:
1. 泡肉片時可換幾次水,使肉片呈白色為好;
2. 最好選用香菜梗。[旅游聯盟2013-2-21提供:旅游資源大全,免費旅游交易平臺,旅游社區,旅游軟件,www.sportsemperor.com]炒時不能過水塌秧,可采用將蔥姜絲、蒜片、香菜放在一起拌勻的方法;
3. 因有滑油過程,需準備熟豬油750克。[旅游聯盟2013-2-21提供:旅游資源大全,免費旅游交易平臺,旅游社區,旅游軟件,www.sportsemperor.com]
·營養價值:
里脊 - 富含維生素A和維生素B1。[旅游聯盟2013-2-21提供:旅游資源大全,免費旅游交易平臺,旅游社區,旅游軟件,www.sportsemperor.com]
·所屬菜系:
魯菜 - 八大菜系之首當推魯菜。[旅游聯盟2013-2-21提供:旅游資源大全,免費旅游交易平臺,旅游社區,旅游軟件,www.sportsemperor.com]魯菜的形成和發展與由山東地區的文化歷史、地理環境、經濟條件和習俗尚好有關。[旅游聯盟2013-2-21提供:旅游資源大全,免費旅游交易平臺,旅游社區,旅游軟件,www.sportsemperor.com]