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到寶華山洗肺去
生命在于運動。[旅游聯盟2014-3-26提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]對于南京的市民來說，現在又多了一個運動休閑的理想之所?寶華山國家森林公園。[旅游聯盟2014-3-26提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]寶華山位于江蘇句容西北，與南京接壤，其森林覆蓋率高達92％，是一座天然氧吧。[旅游聯盟2014-3-26提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 如今的城市空氣污染越來越嚴重，特別是現在的都市男女，工作繁重、生活頻率加快，常常會引起失眠、頭疼、心煩、血壓升高等反應，即人們常說的電腦病病癥。[旅游聯盟2014-3-26提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 醫學研究表明，經常性運動比如登山、騎車、游泳，還有時下非常流行的“有氧運動”對消除疲勞、預防疾病很有幫助。[旅游聯盟2014-3-26提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 寶華山國家森林公園因為森林覆蓋率高，所以氧氣含量豐富，其中負氧離子含量每立方厘米達兩萬以上，醫學表明多呼吸負氧離子會使人頭腦清晰，呼吸舒暢，對消除疲勞和降低高血壓、高血脂有明顯效果。[旅游聯盟2014-3-26提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]據統計，空調房內負氧離子含量為0─23個／立方厘米，生活區為40─200個／立方厘米，森林海洋中負氧離子含量為1萬─5萬個／立方厘米。[旅游聯盟2014-3-26提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]即將建成的“寶華山森林負氧離子瑜伽場”也將被南京周邊都市青年所青睞。[旅游聯盟2014-3-26提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 筆者和眾多游客在森林自然保護區內貪婪地呼吸寶華山新鮮空氣的同時，還看到幾十位騎著自行車的老年人，據了解他們是南京老年自行車協會的成員，每年都會從南京趕到這里來，自寶華山成為十運會自行車公路賽的場地以后，來的次數就更多了。[旅游聯盟2014-3-26提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]當筆者到達山頂的時候，那里早已成了風箏的海洋，百余名老年朋友放飛著諸如乒乓球、足球、羽毛球等形狀的風箏，據江蘇寶華旅游管理公司總經理徐源宏先生介紹，為迎接奧運會的到來，提倡全民運動健身的精神，把寶華山打造成南京市民又一個理想的運動休閑場所，而特意舉辦的風箏放飛表演。[旅游聯盟2014-3-26提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 中午筆者還親自來到農民家中，品嘗了特色的寶華山農家飯菜，到田邊采了點野菜，做了回深山農家人，久抑的心情早已隨風飛去，樂不知返。[旅游聯盟2014-3-26提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 『轉自：TourLib.cn 原創： ⊿若有差錯，請來函更正』
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