高蹺：楚地最流行的民間舞蹈，歷史悠久。[旅游聯盟2012-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]正月，男男女女踩著高蹺，穿著色彩鮮艷的服裝，不斷變換各種圖形，邊舞邊唱，時而雙輪旋轉，時而交錯穿插，時而重疊如云。[旅游聯盟2012-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]高蹺分高、中、低蹺三種，最高二、三米多，最矮也有0．3—0，4米。[旅游聯盟2012-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]多表演歷史故事，不論蹺有多高，都能如履平地，舞跳自如。[旅游聯盟2012-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]蚌蛤精：一人執竹架、布縫扎成的蚌蛤，另一人引逗，數只蚌蛤不斷演出開啟、閉合、獵物等多種動作，或表演“鷸蚌相爭”的歷史故事。[旅游聯盟2012-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]蝦子精：舞式與蚌蛤精不盡相同，但活動的程式和原理基本一致。[旅游聯盟2012-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]八蝦鬧鰱：由16人舉8只蝦子嬉戲，兩人一只，看誰配合得好。[旅游聯盟2012-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]寓幸福吉祥，年年有余，大吉大利之意。[旅游聯盟2012-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]流行于荊州、孝感等地。[旅游聯盟2012-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]打蓮湘：也稱霸王鞭。[旅游聯盟2012-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]流行天門、潛江、仙桃、漢川等地。[旅游聯盟2012-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　蓮湘用一米長的細竹筒做成，每節部分雕空、嵌以鐵錢。[旅游聯盟2012-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]表演時，從頭打到腳，從前打到后，邊打邊唱，人數不拘，唱詞多據民間唱本，也可現場編唱。[旅游聯盟2012-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]