第一天：成都—日隆（290公里）        推薦靚點；都江堰、5.12地震震中映秀、臥龍大熊貓自然保護區、巴郎山        早餐后收拾好行囊，我們驅車就開始這次十一天的川藏之旅。乘車從成都出發，看地震后的都江堰，在到5.12特大地震震中映秀鎮，經過已被地震毀壞的臥龍大熊貓自然保護區，翻越海撥4523米的巴郎山，沿途觀賞小九寨溝風光，巴郎山風光，巴郎山云海，高山草甸，滿山的牦牛，下午抵達四姑娘山日隆鎮，先在貓鼻梁處觀賞四姑娘山的風光，這里同時也是拍攝四姑娘山峰最佳攝影地之一。
晚宿： 日隆  海拔3100米

	第二天：日隆—丹巴（100公里）       推薦靚點：雙橋溝、中國最美麗的山村甲居藏寨、梭坡鄉古調群   　　一早乘觀光車游覽雙橋溝（游陰陽谷、五色山、日月寶鏡、人參果坪、沙棘林棧道、獵人峰、牛心山、野人蜂）等景點。出溝午餐后前往丹巴，丹巴素有千調之國和美人谷之稱。嘉絨藏族特有的建筑風格的“甲居藏寨”和“梭坡古調群”，被評為中國最美麗的村莊。
晚宿： 丹巴 海拔1880米

	第三天：丹巴—道浮（148公里） 　　推薦靚點：東谷天然盆景風景區、藏區建筑絕唱的道浮 　　觀賞綿延十幾公里稱為"天然盆景"的東谷天然盆景風景區，每年5月直8月的杜鵑花開的季節更是美麗。八美遠觀雄偉崢嶸、千姿百態隨季節變色的卡瑪泥石林。道孚藏語馬駒的音譯，道孚藏族自稱是西夏人的后裔，道孚民居被稱之為“藏區建筑絕唱”，富麗堂皇、鮮艷奪目是其外觀，原木立柱、雕梁畫棟是其內部特色。
晚宿： 道浮 海拔2760米

	第四天：道孚—德格（390公里） 　　推薦靚點：玉龍拉措—新路海、川藏線第一高-雀兒山、康巴文化發祥地-德格 　　道孚與爐霍都處于在鮮水河大斷裂帶上，在距爐霍十幾公里的斷裂帶上有一座紀念1973年2月6日發生在這里的8.2級特大地震紀念碑。甘孜縣位于雅礱江上游，這里是川藏北路的重要交通樞紐。甘孜寺全稱甘孜扎西羅卜楞，意為潔白美麗吉祥寶洲，屬格魯派(黃教)。“新路海”藏語名為玉龍拉措，“玉是心，龍是傾，拉措是神湖。雀兒山山口海拔5050米。這里不但海拔高，而且山路很陡峭、狹窄，彎道也多，又全是滑濕的土路。山口處會見到一塊“川藏第一高，川藏第一險”的標志牌！德格—康巴文化的發源地。
晚宿： 德格 海拔3400米

	第五天：德格—昌都（340公里） 　　推薦靚點：金沙江、達瑪拉山、遠途峽谷風景、瀾滄江、強巴林寺 　　過金沙江崗托大橋，進入西藏的昌都地區江達境內。江達是川藏北線進入西藏的第一個縣，地處昌都地區東北部，金沙江的上游，江達藏語為“江普寺溝口”，原是德格土司的屬地。游覽昌都境內的名勝—強巴林寺和卡若遺址。強巴林寺建于明正統二年（1437年），因寺內主供未來佛（即強巴佛），所以得名為昌都強巴林寺，簡稱昌都寺，是康區格魯派寺院中創立最早、規模最大的寺廟。卡若遺址位于昌都鎮12公里的瀾滄江西岸，海拔3100米，卡若——藏語中意為“城堡”，卡若文化是西藏三大原始文化之一。卡若遺址是西藏自治區第一處原始部落遺址，也是西南地區保存得較好一處新石器時期遺址。昌都先民在4500年前生活在這片富饒的瀾滄江畔，并創造了燦爛的卡若文化。
晚宿： 昌都  海拔3500米

	第六天：昌都—丁青（290公里） 　　推薦靚點：卡若遺址、類烏齊、查杰瑪大殿 　　昌都深藏于藏東康巴地區的高山峽谷里，舊名“察木多”，地處西藏東部三河一江地區（昂曲、扎曲、色曲、瀾滄江）。類烏齊位于昌都西北部105公里，藏語為“大山”之意，地處高山峽谷之中，平均海拔4500米。縣城桑多鎮海拔3810米，被森林和群山環抱著，金河在縣城穿插而過，帶來幾分靈氣。由此沿色曲河往上30余公里可抵該縣老縣城類烏齊鎮。類烏齊鎮地處一大片草原之中，康區著名的葛舉派寺廟類烏齊寺及其恢弘的查杰瑪大殿即位于此鎮內。丁青藏語意為“大臺地”，古稱“窮布”。丁青縣城被高山峽谷包圍著，群山起伏，溝壑縱橫，氣象萬千，丁青是為“永存的風景”。
晚宿：  丁青  海拔3660米

第七天：丁青—索縣（310公里） 　　推薦靚點：藏北大草原風光、小布達拉宮—贊丹寺 　　巴青藏語意為“大牛毛帳篷”，已經是處在羌塘大湖盆區，平均海拔為4500米，高寒缺氧，空氣稀薄，尤其是冬季，風雪特別多。宋末元初時，青海蒙古族霍爾部三十九個部族遷居于今丁青、巴青、索縣一帶，故這一帶統稱“三十九族地”，這三個縣也是昌都產蟲草的大縣。三十九族地區的丁青孜珠山是苯教的核心傳播區之一，境內有較多的苯教寺院。索縣位于藏北高原與藏東高山峽谷的結合部,“索”在藏語中為蒙古之意。西部有少數較開闊的高山草原，其余為高山峽谷，最高海拔6328米。索縣1公里外的贊丹寺，建于1668年五世達賴之時，是拉薩哲蚌寺的屬寺，修建在雅拉多山頂上。贊丹寺所處的雅拉多山西面的雅拉鄉，是格薩爾王的妃子的故鄉。傳說當時修建時完全準備依照布達拉宮樣式的，但在帶圖紙返回時，有部分圖紙丟了，所以才與布達拉宮沒有完全一樣。寺內珍藏大量壁畫和藏印經冊。

晚宿： 索縣 海拔3572米

	第八天：索縣—比如（270公里）        推薦靚點：達摩寺多多卡天葬臺、比如骷髏墻 　　比如縣位于那曲地區東部、唐古拉山和念青唐古拉山之間，素有 “藏北小江南”的美譽，比如即"母牦牛角"的意思，傳說這里原是一個"母牦牛部落"定居的地方。達摩寺多多卡天葬臺就位于比如縣城西郊，也是骷髏墻所在地，令世人震驚的骷髏墻，莊嚴肅穆的天葬臺，盤旋飛翔的鷹鷲，舉世無雙的天葬場面，形成一個神秘世界，天葬是藏族人民最能接受、也是藏區最普遍的一種葬俗。達摩寺的建造據說是因文成公主進藏途徑此處時，認為此地是塊風水寶地，便委托其"倫布"在此建寺，并由達布活佛主持，而實行天葬并保留頭骨的作法，大概只有一百三十多年左右，為何此處天葬保留頭骨呢，至今仍是一個另人費解的謎，吸引著無數有緣或無緣走上西藏高原的人。
晚宿： 比如  海拔 4000米

	第九天：比如—當雄460公里 　　推薦靚點：那曲羌塘大草原   　　沿途欣賞藏北風光，抵那曲。那曲在藏語中為“黑河”，地處西藏自治區北部，也稱羌塘草原，平均海拔為4500米以上，最高海拔為6500米，整個地區在唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈的環抱之中。那曲也是藏北地區主要交通城鎮，青藏線，川藏北線，黑河公路都在這里匯合。那曲地區最著名的旅游盛會是一年一度的那曲賽馬節，也稱羌塘賽馬節，比藏歷新年還熱鬧，草原上各個鄉的牧民們帶著帳蓬，身著艷麗的民族服裝，從幾百里匯集賽馬場，草原上短時間內就出現一座座帳蓬城，非常熱鬧。
晚宿： 當雄  海拔4500米

第十天：當雄—拉薩（470公里）       推薦靚點：天湖納木錯、念青唐古拉山口、羊八井 　　一早出發前往納木錯，藏語為“天湖”，是我國僅次于青海湖的第二大咸水湖，湖南岸是雄偉壯麗的念青唐古拉山，北側和西北側是起伏和緩的藏北羌塘保護區。湖面東西長70公里，南北寬30公里，面積約1940平方公里，海拔4718米。在納木錯湖的東南端扎西半島向被延伸到湖中。念青唐古拉山和納木錯不僅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的戀人。念青唐古拉山因納木錯的襯托而顯的更加英俊挺拔，納木錯因念青唐古拉山的倒映而愈加美麗動人。出納木錯翻越拉根拉山后便又回到109國道青藏線，青藏鐵路在羌塘草原中像條巨龍飛馳而過，給美麗的羌塘草原增添了一道亮麗的風景線，翻越念青唐古拉山后便到達中國最大的地熱電站—羊八井地熱電站、羊八井地熱溫泉，在羊八井地熱溫泉洗去一路的塵土，洗去一路的疲憊，但是洗不去一路的美麗畫卷與記憶。游覽完羊八井后返回拉薩。 路況說明：啦根拉山這一段路，坡陡灣急，小心行車安全。其他路段都非常好走。

晚宿：  拉薩  海拔3658米

費用包含： 住 宿：行程中所列酒店標準入住，如產生自然單間請付單房差 用  餐： 9 次早餐， 20次正餐，正餐標準30元/人 用  車：豐田4500 (沙漠王子)越野車   一車4人 導 游：司機兼導游，我社司機均為服務質量優良，駕駛技術高超，線路熟悉，常年在行駛在藏區。

費用不含： 各地景點門票、觀光車、騎馬費、不含酒水費、溫泉、篝火晚會、行程中已注明了的自費項目. 不含單房差, 不含成都和拉薩來去的機票費火車票。

溫馨提示： 活動注意事項； 一、不適宜參加此次活動的人。 由于此次活動全部在西部高原,戰線較長,對于有心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，患有器質性疾病、以及嚴重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進入,這類疾病對高環境的適應能力較差,發生急性高原病的危險性明顯高于其他人 二、進入高原注意事項： 1．由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的御寒衣服，即使在夏季也必須準備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時間長了也是很寒冷的。以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。另外，保持身體的干燥也很重要。 2．盡可能準備防治急性高原病的藥物，也需備防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。 3．西藏地處高原，天氣干燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線十分強烈，應準備太陽帽、墨鏡、防曬霜，帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解干燥帶來的鼻喉不適。 4．騎馬需注意安全，必須由馬夫牽方能騎，不能獨自騎馬，更不能騎馬奔跑，險路和下坡路必須下馬步行，否則造成損傷，概由游客自理，旅行社不予任何賠償。 5．為了防止飲食不習慣或被堵在半路上，可以帶上：巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛，注意不要過密，會引起口干。 三、特別提示： 1．因長時間高原行車，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況；請游客做好心理準備。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、當地政府行為等造成行程延誤，或不能完成上述景點，責任不在旅游社，旅游社不承擔償責任，由此產生的超支費用由游客自理。 2．該線路為特種線路，景色絕對美麗，景點比較分散，沿途路況，食宿條件相對較差，旅途艱苦，參團者必須具備良好的心理素質和身體素質，并作好吃苦的心理準備。由于整個線路旅游剛剛起步，部分地區旅游設施落后、各縣（鎮）之間相隔較遠，所以用餐和到達目的地的時間經常改變請游客做好心理準備，海拔較高地不易沐浴，高原干燥多喝水增加水分，多吃水果蔬菜。 3．沿途系民族地區內，請朋友尊重當地宗教信仰、民風民俗，不要以城市人的心態及標準去衡量當地條件。活動中經過瑪尼堆時，可添加石頭，忌諱取走瑪尼石，也不可亂翻亂動，更不能上去踩踏。 4．每天必須檢查自己的隨身物品和行李，不要忘記給相機電池充電。活動中愛護環境，不拋灑廢物，珍惜生靈，不傷害野生動植物。 5．沿線城鎮基本上都通手機，信號受天氣影響較大，有時不是很好；目前，中國移動（全球通、神州行），中國聯通（包括CDMA），在主要的城市，都能夠正常使用。   請帶好身份證，小孩帶好戶口本。外賓帶好護照、居住證，臺胞帶好臺胞證。（西藏自治區政府規定, 外國人在辦理入藏批件的同時,  旅行團隊必須配置西藏當地導游. 安排專職英語導游, 需另加上導游費）。